Auswirkungen von Wasser- und Landtraining auf kardiometabolische Risikofaktoren bei Jugendlichen mit Übergewicht und Fettleibigkeit

Methoden:

Die Stichprobe wird bewusst mit 75 Probanden ausgewählt. Diejenigen, die einer Teilnahme an der Studie zustimmen, werden von einem verblindeten Prüfer der Studie, der online www.randomizer.org nutzt, nach dem Zufallsprinzip in drei Gruppen eingeteilt die Software wie folgt: Aqua + Ernährungsberatung, Jump + Ernährungsberatung, Gruppensteuerung (nur Ernährungsberatung), jeweils mit einer Dauer von 12 Wochen.

Die Studie untersucht die von den drei Gruppen erzielten Auswirkungen auf die Ergebnisse kardiometabolischer Risikofaktoren (Taillenumfang, Blutdruck, HDL-Cholesterin, Triglyceride, Nüchternglukose) sowie auf die Ergebnisse der Menge und Verteilung des Körperfetts (Summe der Hautfalten – Trizeps subscapular, suprailiac). , Bauch und mittlerer Oberschenkel – nach bioelektrischer Impedanz, Körperfettanteil und Taille/Größe) sowie psychologischen Variablen (Lebensqualität, Körperbild und psychische Gesundheit). Darüber hinaus wird die Ernährungsberatung in wöchentlichen Sitzungen als Kontrollvariable verwendet. Charakterisierungsdaten der Probe (Alter, Geschlecht, Gewicht, Größe und Taillenumfang) und andere biochemische Endpunkte umfassen ebenfalls die Studie (Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin, Nüchterninsulin, HOMA-IR, QUICK und hochempfindliches C-Cholesterin). reaktives Protein wird gesammelt).

Alle Messungen folgen standardisierten und validierten Verfahren für das untersuchte Populationsobjekt.

Zur Analyse der chronischen Wirkung werden Blutproben entnommen zweimal, vor und nach der Trainingsperiode, mit 12 Stunden Fasten. Um die akute Wirkung der Übungen zu vermeiden, werden die Messungen 72 Stunden nach der 12. Woche durchgeführt.

Es wird eine Probe von 5 ml Blut pro Ellenbogenvene entnommen. Die Probe wird für erfahrene Sammler in der Schule gesammelt und sofort ins Labor gebracht, um sicherzustellen, dass die Analysen noch am selben Tag durchgeführt werden.

Die gesundheitsbezogene Lebensqualität wird anhand des Fragebogens zur pädiatrischen Lebensqualität PedsQL 4.0, Jugendlichen und ihren Eltern beurteilt.

Zur Analyse der Körperzufriedenheit wird das Instrument Body Shape Questionnaire BSQ verwendet. Um die Wahrnehmung des Körperbildes zu ermitteln, werden maßstabsgetreue Silhouetten von Stunkard herangezogen.

Die psychische Gesundheit wird anhand des Fragebogens zu Stärken und Schwierigkeiten (SDQ) beurteilt.

Zur Klassifizierung des Reifestadiums wird die von Tanner vorgeschlagene Beurteilung der Geschlechtsreifestadien herangezogen, die durch Selbsteinschätzung des Entwicklungsstadiums der Schambehaarung bestimmt wird, wobei größere Zwänge bei Jugendlichen vermieden werden.

Intervention mit Bewegung:

Die Gruppen führen 12 Wochen lang dreimal pro Woche nach der Schule körperliche Trainingsaktivitäten durch, wobei die Intensität der Intervalltrainingseinheiten entsprechend der Skala der wahrgenommenen Anstrengung von Borg variiert und die Dauer des Hauptteils zwischen 24 und 32 Minuten liegt. Der Unterricht wird von einem Sportlehrer mit Hilfe von Monitoren und Schülern aus der Umgebung erteilt.

In der Schule werden von einem Ernährungsberater wöchentlich Ernährungserziehungskurse mit insgesamt 12 Treffen abgehalten.

Trainingsprotokoll Beide Trainings werden gleichzeitig mit jeder Gruppe in ihrer Mitte durchgeführt, um mögliche Störungen der Sprachbefehle, der Umgebungstemperatur, der relativen Luftfeuchtigkeit und der Zeit bis zum Abschluss des Trainings zu vermeiden.