Efectos del entrenamiento físico acuático y terrestre sobre los factores de riesgo cardiometabólico en adolescentes con sobrepeso y obesidad

Métodos:

La muestra será seleccionada intencionalmente con 75 sujetos. Aquellos que acepten participar en el estudio serán asignados al azar en tres grupos por un evaluador ciego para el estudio, que utilizará el sitio web www.randomizer.org el software de la siguiente manera: aqua + asesoramiento nutricional, jump + asesoramiento nutricional, control de grupo (solo asesoramiento nutricional), todos con una duración de 12 semanas.

El estudio examina los efectos obtenidos por los tres grupos sobre los resultados de los factores de riesgo cardiometabólicos (circunferencia de la cintura, presión arterial, HDL-colesterol, triglicéridos, glucosa en ayunas), los resultados de la cantidad y distribución de la grasa corporal (suma de pliegues cutáneos - tríceps subescapular, suprailíaco , abdominal y medio muslo - por impedancia bioeléctrica porcentaje de grasa corporal y cintura/talla), y variables psicológicas (calidad de vida, imagen corporal y salud mental). Además, se utilizará como variable de control el asesoramiento nutricional en sesiones semanales. Los datos de caracterización de la muestra (edad, sexo, peso, talla y cintura/talla) y otros puntos finales bioquímicos también componen el estudio (colesterol total, colesterol LDL, insulina en ayunas, HOMA-IR, QUICK y C-de alta sensibilidad). se recogerá la proteína reactiva).

Todas las mediciones siguen procedimientos estándar y validados para la población objeto de estudio.

Para el análisis del efecto crónico, se tomarán muestras de sangre dos veces, antes y después del período de entrenamiento, con 12 horas de ayuno. Para evitar el efecto agudo de los ejercicios, las mediciones se realizarán 72 horas después de la semana 12.

Se recogerá una muestra de 5 ml de sangre por vena antecubital. La muestra será recolectada en la escuela para recolector experimentado, y será llevada inmediatamente al laboratorio para asegurar que los análisis se realicen el mismo día.

Se evaluará la calidad de vida relacionada con la salud mediante el cuestionario de calidad de vida pediátrica PedsQL 4.0, de los adolescentes y sus padres.

Para el análisis de la satisfacción corporal se utilizará el instrumento Body Shape Questionnaire BSQ. Para conocer la percepción de la imagen corporal se aplicará la Escala de Siluetas de Stunkard.

La salud mental se evaluará utilizando los Cuestionarios de Fortalezas y Dificultades SDQ.

Para la clasificación del estadio madurativo, se llevará a cabo la evaluación de los estadios de maduración sexual propuesta por Tanner, determinada por la autoevaluación del estadio de desarrollo del vello púbico, evitando la mayor limitación de los adolescentes.

Intervención con ejercicio:

Los grupos realizarán actividades de entrenamiento físico tres veces por semana después de la escuela durante 12 semanas, con sesiones de entrenamiento interválico de intensidades variables según la escala de esfuerzo percibido Borg, con una duración que oscilará entre los 24 y los 32 minutos como parte principal. Las clases serán impartidas por un profesor de educación física con la ayuda de monitores, alumnos de la zona.

Se impartirán clases de educación nutricional en la escuela, a cargo de nutricionista, con una frecuencia semanal, totalizando 12 encuentros.

Protocolo de Entrenamiento Ambos entrenamientos se realizarán simultáneamente con cada grupo en su medio, para evitar posibles interferencias en el comando de voz, temperatura ambiente, humedad relativa y tiempo de realización del entrenamiento.