双極性障害に対する補助ヨガのパイロット研究

うつ病の負担を克服することは、双極性障害を管理する上で最も重要な課題の 1 つです。 躁病と比較して、双極性障害のうつ病エピソードは、より頻繁で長さもかなり長く、人生の約 3 分の 1 から 2 分の 1 を抑うつ症状に悩まされています。 職場、家庭、または学校での機能障害のほとんどは抑うつエピソードが原因であり、ほとんどの自殺は抑うつの状況で発生します (vs. 躁）エピソード。 双極性うつ病の薬物療法は簡単ではありません。 一部の人は、気分安定薬に対する反応が悪く、抗うつ薬の使用の結果として経験が躁病に変わり、処方された薬を服用するのに苦労しています. したがって、双極性うつ病の個人が投薬に加えて使用できる治療法が依然として必要とされています。 身体運動、制御された呼吸、瞑想の要素を取り入れた練習として、ハタヨガは双極性障害の症状を管理する方法として頻繁に推奨されています. ハタヨガが双極性うつ病に役立つ理由はたくさんあります。 まず、ハタヨガが単極性うつ病に有効であるという証拠がいくつかあります。 第二に、ヨガは、双極性障害を持つ個人が日常生活を調整し、否定的な抑うつ的思考を減らし、双極性障害に関連する生物学的メカニズムにプラスの影響を与えるのに役立つ可能性があります. しかし、私たちの知る限りでは、双極性障害におけるヨガの実践の利点と潜在的なリスクに関する研究は発表されていません. 提案されたパイロット研究の主な目的は、双極性うつ病に特化した 10 週間のヨガ プログラムを開発することです。 私たちは、クラスを教えるためのインストラクターマニュアルと、インストラクターのマニュアルへの遵守を測定するための尺度を開発します。 10 週間のパイロット無作為化比較試験 (RCT) で、このプログラムの実現可能性、患者への受容性、および安全性を評価します。 この試験では、双極 I/II うつ病の 36 人の参加者を登録し、ランダムに次のいずれかに割り当てます。1) 通常どおり治療の補助として行われるヨガ介入。または 2) 公開されている双極性障害の自助本 (ETAU) で強化された通常の治療。 予備的な方法として、ヨガのクラスが (ETAU と比較して) 症状の重症度の軽減と生活の質の向上という点で有望に見えるかどうかを調べます。