Estudo Piloto de Yoga Adjunto para Depressão Bipolar

Superar o fardo da depressão continua sendo um dos desafios mais significativos no tratamento do transtorno bipolar. Em comparação com a mania, os episódios depressivos no transtorno bipolar são mais frequentes e consideravelmente mais longos, com indivíduos passando cerca de um terço a metade de suas vidas sofrendo de sintomas depressivos. A maioria das dificuldades de funcionamento no trabalho, em casa ou na escola se deve a episódios depressivos, e a maioria dos suicídios ocorre no contexto de um quadro depressivo (vs. Episódio maníaco. O tratamento medicamentoso da depressão bipolar não é simples. Alguns indivíduos têm uma resposta ruim aos medicamentos estabilizadores do humor, experimentam mudanças na mania como resultado do uso de antidepressivos e têm problemas para tomar os medicamentos prescritos. Assim, permanece a necessidade de tratamentos que os indivíduos com depressão bipolar possam usar em adição à medicação. Como uma prática que incorpora elementos de exercício físico, respiração controlada e meditação, o hatha yoga tem sido frequentemente recomendado como uma forma de controlar os sintomas do transtorno bipolar. Existem inúmeras razões pelas quais o hatha yoga pode ser útil para a depressão bipolar. Primeiro, há alguma evidência de que o hatha yoga é útil para a depressão unipolar. Em segundo lugar, é possível que a ioga possa ajudar os indivíduos com transtorno bipolar a regular suas rotinas diárias, diminuir os pensamentos depressivos negativos e ter um impacto positivo nos mecanismos biológicos relacionados ao transtorno bipolar. No entanto, até onde sabemos, não há estudos publicados sobre os benefícios - e riscos potenciais - da prática de ioga no transtorno bipolar. O objetivo principal do estudo piloto proposto é desenvolver um programa de ioga de 10 semanas especificamente adaptado à depressão bipolar. Desenvolveremos um manual do instrutor para ministrar as aulas e uma escala para medir a adesão do instrutor ao manual. Avaliaremos a viabilidade, aceitabilidade para os pacientes e segurança deste programa em um estudo piloto randomizado controlado (RCT) de 10 semanas. Neste ensaio, vamos inscrever 36 participantes com depressão bipolar I/II e atribuí-los aleatoriamente a: 1) intervenção de ioga, realizada como adjuvante do tratamento usual; ou 2) tratamento usual reforçado com um livro de auto-ajuda para transtorno bipolar (ETAU) disponível publicamente. De forma preliminar, examinaremos se as aulas de ioga (em comparação com a ETAU) parecem promissoras em termos de redução da gravidade dos sintomas e melhoria da qualidade de vida.