Pilotstudie av tilleggsyoga for bipolar depresjon

Å overvinne byrden med depresjon er fortsatt en av de viktigste utfordringene i å håndtere bipolar lidelse. Sammenlignet med mani er depressive episoder ved bipolar lidelse hyppigere og betydelig lengre i lengde, med individer som bruker omtrent en tredjedel til halvparten av livet på å lide av depressive symptomer. De fleste vanskene med å fungere på jobb, hjemme eller skole skyldes depressive episoder, og de fleste selvmord skjer i sammenheng med en depressiv (vs. manisk) episode. Medisinbehandling av bipolar depresjon er ikke enkel. Noen individer har dårlig respons på humørstabiliserende medisiner, opplever overganger til mani som følge av bruk av antidepressiva, og har problemer med å ta medisinene sine som foreskrevet. Det er derfor fortsatt behov for behandlinger som personer med bipolar depresjon kan bruke i tillegg til medisiner. Som en praksis som inkluderer elementer av fysisk trening, kontrollert pust og meditasjon, har hatha yoga ofte blitt anbefalt som en måte å håndtere symptomer på bipolar lidelse. Det er mange grunner til at hatha yoga kan være nyttig for bipolar depresjon. For det første er det noen bevis på at hatha yoga er nyttig for unipolar depresjon. For det andre er det mulig at yoga kan hjelpe personer med bipolar lidelse med å regulere sine daglige rutiner, redusere negative depressive tanker og ha en positiv innvirkning på biologiske mekanismer knyttet til bipolar lidelse. Så vidt vi vet, har det ikke vært publiserte studier om fordelene - og potensielle risikoer - ved utøvelse av yoga ved bipolar lidelse. Hovedmålet med den foreslåtte pilotstudien er å utvikle et 10 ukers yogaprogram spesielt skreddersydd for bipolar depresjon. Vi vil utvikle en instruktørmanual for undervisningstimer og en skala for å måle instruktørens etterlevelse av manualen. Vi vil evaluere gjennomførbarheten, akseptabiliteten for pasienter og sikkerheten til dette programmet i en 10 ukers pilot randomisert kontrollert studie (RCT). I denne studien vil vi registrere 36 deltakere med bipolar I/II-depresjon, og tilfeldig tildele dem enten: 1) yoga-intervensjonen, levert som et tillegg til behandling som vanlig; eller 2) behandling som vanlig forsterket med en offentlig tilgjengelig bipolar lidelse selvhjelpsbok (ETAU). På en foreløpig måte vil vi undersøke om yogatimene (sammenlignet med ETAU) virker lovende når det gjelder redusert symptomalvorlighet og forbedret livskvalitet.