Pilotstudie av tilläggsyoga för bipolär depression

Att övervinna bördan av depression är fortfarande en av de viktigaste utmaningarna för att hantera bipolär sjukdom. Jämfört med mani är depressiva episoder vid bipolär sjukdom mer frekventa och avsevärt längre, med individer som tillbringar ungefär en tredjedel till hälften av sina liv med att lida av depressiva symtom. De flesta av svårigheterna med att fungera på jobbet, i hemmet eller i skolan beror på depressiva episoder, och de flesta självmord sker i samband med en depressiv (vs. maniskt) avsnitt. Medicinering av bipolär depression är inte okomplicerad. Vissa individer har ett dåligt svar på humörstabiliserande mediciner, upplever att de övergår till mani som ett resultat av antidepressiva läkemedel och har problem med att ta sina mediciner enligt ordination. Det finns alltså fortfarande ett behov av behandlingar som individer med bipolär depression kan använda utöver medicinering. Som en praktik som innehåller element av fysisk träning, kontrollerad andning och meditation, har hatha yoga ofta rekommenderats som ett sätt att hantera symtom på bipolär sjukdom. Det finns många anledningar till varför hatha yoga kan vara till hjälp för bipolär depression. För det första finns det några bevis för att hathayoga är användbart för unipolär depression. För det andra är det möjligt att yoga kan hjälpa individer med bipolär sjukdom att reglera sina dagliga rutiner, minska negativa depressiva tankar och ha en positiv inverkan på biologiska mekanismer relaterade till bipolär sjukdom. Ännu såvitt vi vet har det inte funnits några publicerade studier om fördelarna - och potentiella risker - med utövandet av yoga vid bipolär sjukdom. Det primära syftet med den föreslagna pilotstudien är att utveckla ett 10 veckors yogaprogram speciellt anpassat för bipolär depression. Vi kommer att utveckla en instruktörsmanual för undervisning i klasser och en skala för att mäta instruktörernas efterlevnad av manualen. Vi kommer att utvärdera genomförbarheten, acceptansen för patienterna och säkerheten för detta program i en 10 veckor lång pilot randomiserad kontrollerad studie (RCT). I denna studie kommer vi att registrera 36 deltagare med bipolär I/II-depression, och slumpmässigt tilldela dem antingen: 1) yogainterventionen, levererad som ett komplement till behandling som vanligt; eller 2) behandling som vanligt förstärkt med en offentligt tillgänglig självhjälpsbok för bipolär sjukdom (ETAU). På ett preliminärt sätt kommer vi att undersöka om yogaklasserna (jämfört med ETAU) verkar lovande vad gäller minskad symtomsvårighet och förbättrad livskvalitet.