回復とパフォーマンスに対する温熱療法の効果 (Cryotherapy)
回復とパフォーマンスに対する凍結療法の効果: ランダム化対照二重盲検試験
この研究では、若年健康被験者の回復とパフォーマンス特性に対する冷却の影響を調査します。 この研究は 2 つのプロジェクトに分かれています。
プロジェクト A: 20 分間の効果を調査します。 垂直ジャンプのパフォーマンス、遅発性筋肉痛、および評価された知覚運動量に対する運動後の冷却。
プロジェクト B: 20 分間の効果を調査します。 右大腿四頭筋の最大随意収縮、遅発性筋肉痛、および評価された知覚運動量に対する運動前の冷却。
調査の概要
詳細な説明
この研究の目的は、20 分間のトレーニングの効果を調査することです。 適用後 72 時間までの、外部冷却適用 (+8°C) と外部熱中性適用 (+32°C) の比較。
この研究は 2 つのプロジェクトに分かれています。
プロジェクト A: この研究は、最大値に達した後の回復プロセスに焦点を当てています。 ジャンプパフォーマンス (3x30 のカウンター移動ジャンプ)。 運動直後、被験者は冷却または熱中性のアプリケーションを受けます。 垂直ジャンプのパフォーマンス（客観的）と遅発性筋肉痛および評価された知覚運動量（主観的）によって測定される回復特性は、冷却介入後最大 72 時間までの時間の関数として測定されます。
プロジェクト B: この研究は 20 分の効果に焦点を当てています。 大腿四頭筋筋 (MVC) のパフォーマンスに対する冷却またはサーモニュートラルの適用。 熱適用後、エルゴメーターチェア90度膝屈曲(Cor 1 Bioelettronica)で表面EMG(OT Bioelettronica 10-750 Hz)を用いて60%耐久MVCを測定します。 筋伝導速度、MVC (客観的)、遅発性筋肉痛、および評価された知覚運動量 (主観的) が、温熱適用後 72 時間までの時間の関数として測定されます。
研究の種類
介入
入学 (実際)
22
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Kanton Graubünden
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Landquart、Kanton Graubünden、スイス、7302
- University of Applied Sciences and Arts of Southern Switzerland SUPSI
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
18年～30年 (大人)
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 18～30歳の健康な若い被験者のみ
- 体幹と下肢の筋骨格系の手術は不要
- 体幹および下肢に1年以上の損傷歴がある
- 抗避妊薬を服用している被験者も参加できます
除外基準:
- 実際の怪我、または体幹および/または下肢の1年未満の怪我
- 1年以上の体幹および下肢の損傷歴があり、訴えを伴う
- 冷える不安
- 投薬中の被験者
- ペースメーカー
- 循環器疾患
- 妊娠
- 骨格の問題
- 2年未満の虫垂切除術
- モルバス・レイノー症候群
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：トリプル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：冷却介入
この研究の被験者は、両大腿部に適用される外部冷却アプリケーション（ザマール療法CTクリニック）からなる運動前介入（MVC×3回）または運動後介入（カウンタームーブメントジャンプ30回×3回）を1回受けます。
どちらの介入も持続時間は 20 分、温度は 8°C です。
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Zamar Therapy は認定医療製品です (指令 93/42/EEC および ISO 134 85:2012) (www.zamarmedical.com)
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偽コンパレータ：熱中性介入
対照群の被験者は、両大腿部に適用される 20 分間の外部温熱療法 (Zamar Therapy CT クリニック) からなる偽介入を、運動前 (3x MVC) または運動後 (30 回のカウンタームーブメントジャンプ 3x ) を 1 回ずつ受けます。
どちらの偽介入も持続時間は 20 分、温度は 32°C です。
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Zamar Therapy は認定医療製品です (指令 93/42/EEC および ISO 134 85:2012) (www.zamarmedical.com)
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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遅発性筋肉痛 (DOMS)
時間枠：72時間
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主観的な回復特性「遅発性筋肉痛（DOMS）」は、0 ～ 10 cm の視覚的アナログスケールで評価されました。
DOMS は、しゃがんだ姿勢 (膝角度 90°、短時間保持最大 3 秒) で、0 (痛みなし) から 10 (重度の痛み) までの範囲で評価されました。
値が高いほど DOMS が多くなり、回復が少なくなります。
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72時間
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知覚された労作 (RPE) の評価
時間枠：72時間
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主観的な回復特性「知覚運動量の評価（RPE）」は、立位で 6-20 ボーグスケール（6 = 「まったく運動していない」から 20 = 「最大の運動量」まで）で評価されました。
値が高いほど、運動量が多くなり、回復力が低下することを意味します。
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72時間
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垂直ジャンプパフォーマンス (VJP)
時間枠：72時間
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垂直ジャンプのパフォーマンス (VJP) は、Just Jump システム (Probotics Inc、アラバマ州ハンツビル、米国) で 3 回の最大カウンター ムーヴメット ジャンプ (CMJ) を 30 秒の休止を挟んで実行して評価されました。
最高ジャンプを記録した。
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72時間
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ピーク電力出力 (PPO)
時間枠：72時間
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ピーク出力 (PPO) は、Just Jump システム (米国アラバマ州ハンツビルの Probotics Inc) で 3 回の最大カウンター ムーブメント ジャンプ (CMJ) を実行し、3 回のジャンプの間に 30 秒の休止を挟んで評価されました。
PPO (ワット単位で表示) が計算されました。
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72時間
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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20分間の凍結療法適用が、冷却適用後24時間で遅発性筋肉痛に及ぼす効果
時間枠：冷間塗布後 0 ～ 24 時間
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n= 主観的回復の対象者は 20 人。
主観的回復: 遅発性筋肉痛 (V.A.S 0 ～ 10 cm) を冷却適用後 24 時間で評価します。
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冷間塗布後 0 ～ 24 時間
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20分間の凍結療法適用が、冷却適用後48時間で遅発性筋肉痛に及ぼす効果
時間枠：コールド適用後 24 ～ 48 時間
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n= 主観的回復の対象者は 20 人。
主観的回復: 遅発性筋肉痛 (V.A.S 0-10 cm) 冷却適用後 48 時間で評価します。
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コールド適用後 24 ～ 48 時間
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20 分間の凍結療法適用が、冷却適用後 72 時間で遅発性筋肉に及ぼす効果
時間枠：コールド適用後 48 ～ 72 時間
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n= 主観的回復の対象者は 20 人。
主観的回復: 遅発性筋肉痛 (V.A.S 0-10 cm) 冷却適用後 72 時間で評価します。
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コールド適用後 48 ～ 72 時間
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20 分間の凍結療法適用が、冷却適用後 24 時間の定格知覚運動量に及ぼす影響
時間枠：冷間塗布後 0 ～ 24 時間
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n= 主観的回復の対象者は 20 人。
主観的回復: 評価された知覚運動量 (Borg スケール 6-20) 冷やすことの 24 時間後に評価されます。
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冷間塗布後 0 ～ 24 時間
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20 分間の凍結療法適用が、冷却適用後 48 時間の定格知覚運動量に及ぼす影響
時間枠：コールド適用後 24 ～ 48 時間
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n= 主観的回復の対象者は 20 人。
主観的回復: 評価された知覚運動量 (Borg スケール 6-20) 冷却適用後 48 時間が評価されます。
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コールド適用後 24 ～ 48 時間
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20 分間の凍結療法適用が、冷却適用後 72 時間の定格知覚運動量に及ぼす影響
時間枠：コールド適用後 48 ～ 72 時間
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n= 主観的回復の対象者は 20 人。
主観的回復: 評価された知覚運動量 (Borg スケール 6-20) 冷やすことの 72 時間後に評価されます。
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コールド適用後 48 ～ 72 時間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
協力者
捜査官
- 主任研究者：Ron Clijsen, PhD、University of Applied Sciences and Arts of Southern Switzerland SUPSI
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- Bleakley C, McDonough S, Gardner E, Baxter GD, Hopkins JT, Davison GW. Cold-water immersion (cryotherapy) for preventing and treating muscle soreness after exercise. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Feb 15;2012(2):CD008262. doi: 10.1002/14651858.CD008262.pub2.
- Ross ML, Garvican LA, Jeacocke NA, Laursen PB, Abbiss CR, Martin DT, Burke LM. Novel precooling strategy enhances time trial cycling in the heat. Med Sci Sports Exerc. 2011 Jan;43(1):123-33. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181e93210.
- Ascensao A, Leite M, Rebelo AN, Magalhaes S, Magalhaes J. Effects of cold water immersion on the recovery of physical performance and muscle damage following a one-off soccer match. J Sports Sci. 2011 Feb;29(3):217-25. doi: 10.1080/02640414.2010.526132.
- Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Whole-body cryotherapy in athletes. Sports Med. 2010 Jun 1;40(6):509-17. doi: 10.2165/11531940-000000000-00000.
- Barnett A. Using recovery modalities between training sessions in elite athletes: does it help? Sports Med. 2006;36(9):781-96. doi: 10.2165/00007256-200636090-00005.
- Pointon M, Duffield R, Cannon J, Marino FE. Cold application for neuromuscular recovery following intense lower-body exercise. Eur J Appl Physiol. 2011 Dec;111(12):2977-86. doi: 10.1007/s00421-011-1924-1. Epub 2011 Mar 29.
- Wegmann M, Faude O, Poppendieck W, Hecksteden A, Frohlich M, Meyer T. Pre-cooling and sports performance: a meta-analytical review. Sports Med. 2012 Jul 1;42(7):545-64. doi: 10.2165/11630550-000000000-00000.
- White GE, Wells GD. Cold-water immersion and other forms of cryotherapy: physiological changes potentially affecting recovery from high-intensity exercise. Extrem Physiol Med. 2013 Sep 1;2(1):26. doi: 10.1186/2046-7648-2-26.
便利なリンク
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始
2015年5月1日
一次修了 (実際)
2018年11月1日
研究の完了 (実際)
2019年5月1日
試験登録日
最初に提出
2015年5月27日
QC基準を満たした最初の提出物
2015年7月21日
最初の投稿 (推定)
2015年7月23日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2025年10月20日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年9月30日
最終確認日
2025年9月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。