Effekten av termoterapi på restitusjon og ytelse (Cryotherapy)
30. september 2025 oppdatert av: University of Applied Sciences and Arts of Southern Switzerland
Effekten av kryoterapi på utvinning og ytelse: En randomisert kontrollert dobbeltblind prøvelse
Denne studien undersøker effekten av kjøling på restitusjons- og ytelseskarakteristikken hos unge friske forsøkspersoner. Studiet er delt inn i to prosjekter:
Prosjekt A: undersøker effekten av 20 min. kjøling etter trening på ytelse ved vertikale hopp og forsinket muskelsårhet og vurdert opplevd anstrengelse.
Prosjekt B: undersøker effekten av 20 min. avkjøling før trening på maksimal frivillig sammentrekning av høyre M. quadriceps femoris og forsinket muskelsårhet og vurdert opplevd anstrengelse.
Studieoversikt
Detaljert beskrivelse
Målet med denne studien er å undersøke effekten av en 20 min. ekstern kjøling (+8°C) kontra ekstern termonøytral påføring (+32°C) opptil 72 timer etter påføring.
Studiet er delt inn i to prosjekter:
Prosjekt A: Denne studien fokuserer på restitusjonsprosessen etter maks. hoppytelse (3x30 motbevegelseshopp). Rett etter treningen får forsøkspersonene en avkjølende eller termonøytral applikasjon. Restitusjonsegenskaper målt ved vertikal hoppytelse (objektiv) og forsinket muskelsårhet og vurdert opplevd anstrengelse (subjektiv) måles i funksjon av tid opptil 72 timer etter kjøleintervensjon.
Prosjekt B: Denne studien fokuserer på effekten av 20 min. kjøling eller termonøytral påføring på M. quadriceps femoris ytelse (MVC). Etter termo-påføringen måles 60 % utholdenhet MVC ved hjelp av overflate-EMG (OT Bioelettronica 10-750 Hz) i en ergometerstol 90° graders knefleksjon (Cor 1 Bioelettronica). Muskelledningshastighet, MVC (objektiv), forsinket muskelsårhet og vurdert opplevd anstrengelse (subjektiv) måles i funksjon av tid opptil 72 timer etter termo-påføring.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
22
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Kanton Graubünden
-
Landquart, Kanton Graubünden, Sveits, 7302
- University of Applied Sciences and Arts of Southern Switzerland SUPSI
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
18 år til 30 år (Voksen)
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- kun friske unge forsøkspersoner 18-30 år
- ingen muskel- og skjelettkirurgi i trunk og underekstremiteter
- skadehistorie i trunk og underekstremitet i mer enn ett år
- forsøkspersoner som tar anticonceptive medisiner får delta
Ekskluderingskriterier:
- faktiske skader eller skader i mindre enn ett år i bagasjerommet og/eller underekstremiteter
- skadehistorikk i trunk og underekstremitet i mer enn ett år med plager
- angst for avkjøling
- emner på medisiner
- pacemaker
- hjerte-og karsykdommer
- svangerskap
- skjelettproblemer
- appendektomi i mindre enn to år
- Morbus Raynauds syndrom
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Trippel
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: kjøleinngrep
forsøkspersonene i denne studien mottar en enkelt intervensjon før trening (3x MVC) eller intervensjon etter trening (3x 30 motbevegelseshopp), bestående av en ekstern kjøleapplikasjon (Zamar Therapy CT-klinikk) påført begge lårene.
Begge intervensjonene har en varighet på 20 minutter og en temperatur på 8°C
|
Zamar Therapy er et sertifisert medisinsk produkt (direktiv 93/42/EEC og ISO 134 85:2012) (www.zamarmedical.com)
|
|
Sham-komparator: termonøytral intervensjon
forsøkspersonene i kontrollgruppen mottar en sham-intervensjon før trening (3x MVC) eller etter trening (3x 30 motbevegelseshopp), bestående av en 20 minutters ekstern termonøytral påføring (Zamar Therapy CT-klinikk) på begge lårene.
Begge falske intervensjoner har en varighet på 20 minutter og en temperatur på 32°C.
|
Zamar Therapy er et sertifisert medisinsk produkt (direktiv 93/42/EEC og ISO 134 85:2012) (www.zamarmedical.com)
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Forsinket muskelsårhet (DOMS)
Tidsramme: 72 timer
|
De subjektive restitusjonsegenskapene "Delayed-onset muscle soreness (DOMS)" ble vurdert på en 0-10 cm visuell analog skala.
DOMS ble vurdert i en knebøyposisjon (90° knevinkel, med kort hold på maksimalt 3 sekunder) fra null (ingen sårhet) til ti (alvorlig sårhet).
Høyere verdier betyr mer DOMS og derfor mindre restitusjon.
|
72 timer
|
|
Vurderinger av opplevd anstrengelse (RPE)
Tidsramme: 72 timer
|
De subjektive restitusjonskarakteristikkene "Ratings of perceived exertion (RPE)" ble vurdert på en 6-20 Borg-skala (fra 6 = "ingen anstrengelse i det hele tatt" til 20 = "Maksimal anstrengelse") i stående stilling.
Jo høyere verdi betyr mer anstrengelse og derfor mindre restitusjon.
|
72 timer
|
|
Vertical Jump Performance (VJP)
Tidsramme: 72 timer
|
Vertikal hopp-ytelse (VJP) ble vurdert ved å utføre tre maksimale counter-muvemet-hopp (CMJs) med en 30-sekunders pause mellom de tre hoppene på Just Jump-systemet (Probotics Inc, Huntsville, AL, USA).
Det høyeste hoppet ble registrert.
|
72 timer
|
|
Peak Power Output (PPO)
Tidsramme: 72 timer
|
Toppeffekt (PPO) ble vurdert ved å utføre tre maksimale motbevegelseshopp (CMJs) på Just Jump-systemet (Probotics Inc, Huntsville, AL, USA) med en 30-sekunders pause mellom de tre hoppene.
PPO (presentert i watt) ble beregnet.
|
72 timer
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Effekten av en 20 minutters kryoterapipåføring på forsinket muskelsårhet 24 timer etter påføring av kald
Tidsramme: 0-24 timer etter kald påføring
|
n= 20 forsøkspersoner for subjektiv bedring.
subjektiv restitusjon: forsinket muskelsårhet (V.A.S 0-10 cm) 24 timer etter kald påføring vurderes
|
0-24 timer etter kald påføring
|
|
Effekten av en 20 minutters kryoterapipåføring på forsinket muskelsårhet 48 timer etter påføring av kald
Tidsramme: 24-48 timer etter kald påføring
|
n= 20 forsøkspersoner for subjektiv bedring.
subjektiv restitusjon: forsinket muskelsårhet (V.A.S 0-10 cm) 48 timer etter kald påføring vurderes
|
24-48 timer etter kald påføring
|
|
Effekten av en 20 minutters kryoterapipåføring på muskel med forsinket start 72 timer etter kald påføring
Tidsramme: 48-72 timer etter kald påføring
|
n= 20 forsøkspersoner for subjektiv bedring.
subjektiv restitusjon: forsinket muskelsårhet (V.A.S 0-10 cm) 72 timer etter kald påføring vurderes
|
48-72 timer etter kald påføring
|
|
Effekten av en 20 minutters kryoterapipåføring på vurdert opplevd anstrengelse 24 timer etter kald påføring
Tidsramme: 0-24 timer etter kald påføring
|
n= 20 forsøkspersoner for subjektiv bedring.
subjektiv restitusjon: vurdert opplevd anstrengelse (Borg skala 6-20) 24 timer etter kald påføring evalueres
|
0-24 timer etter kald påføring
|
|
Effekten av en 20 minutters kryoterapipåføring på vurdert opplevd anstrengelse 48 timer etter kald påføring
Tidsramme: 24-48 timer etter kald påføring
|
n= 20 forsøkspersoner for subjektiv bedring.
subjektiv restitusjon: vurdert opplevd anstrengelse (Borg skala 6-20) 48 timer etter kald påføring evalueres
|
24-48 timer etter kald påføring
|
|
Effekten av en 20 minutters kryoterapipåføring på vurdert opplevd anstrengelse 72 timer etter kald påføring
Tidsramme: 48-72 timer etter kald påføring
|
n= 20 forsøkspersoner for subjektiv bedring.
subjektiv restitusjon: vurdert opplevd anstrengelse (Borg skala 6-20) 72 timer etter kald påføring evalueres
|
48-72 timer etter kald påføring
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Samarbeidspartnere
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Ron Clijsen, PhD, University of Applied Sciences and Arts of Southern Switzerland SUPSI
Publikasjoner og nyttige lenker
Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.
Generelle publikasjoner
- Bleakley C, McDonough S, Gardner E, Baxter GD, Hopkins JT, Davison GW. Cold-water immersion (cryotherapy) for preventing and treating muscle soreness after exercise. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Feb 15;2012(2):CD008262. doi: 10.1002/14651858.CD008262.pub2.
- Ross ML, Garvican LA, Jeacocke NA, Laursen PB, Abbiss CR, Martin DT, Burke LM. Novel precooling strategy enhances time trial cycling in the heat. Med Sci Sports Exerc. 2011 Jan;43(1):123-33. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181e93210.
- Ascensao A, Leite M, Rebelo AN, Magalhaes S, Magalhaes J. Effects of cold water immersion on the recovery of physical performance and muscle damage following a one-off soccer match. J Sports Sci. 2011 Feb;29(3):217-25. doi: 10.1080/02640414.2010.526132.
- Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Whole-body cryotherapy in athletes. Sports Med. 2010 Jun 1;40(6):509-17. doi: 10.2165/11531940-000000000-00000.
- Barnett A. Using recovery modalities between training sessions in elite athletes: does it help? Sports Med. 2006;36(9):781-96. doi: 10.2165/00007256-200636090-00005.
- Pointon M, Duffield R, Cannon J, Marino FE. Cold application for neuromuscular recovery following intense lower-body exercise. Eur J Appl Physiol. 2011 Dec;111(12):2977-86. doi: 10.1007/s00421-011-1924-1. Epub 2011 Mar 29.
- Wegmann M, Faude O, Poppendieck W, Hecksteden A, Frohlich M, Meyer T. Pre-cooling and sports performance: a meta-analytical review. Sports Med. 2012 Jul 1;42(7):545-64. doi: 10.2165/11630550-000000000-00000.
- White GE, Wells GD. Cold-water immersion and other forms of cryotherapy: physiological changes potentially affecting recovery from high-intensity exercise. Extrem Physiol Med. 2013 Sep 1;2(1):26. doi: 10.1186/2046-7648-2-26.
Hjelpsomme linker
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart
1. mai 2015
Primær fullføring (Faktiske)
1. november 2018
Studiet fullført (Faktiske)
1. mai 2019
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
27. mai 2015
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
21. juli 2015
Først lagt ut (Antatt)
23. juli 2015
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
20. oktober 2025
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
30. september 2025
Sist bekreftet
1. september 2025
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- KEK-ZH-Nr.2015-0113
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .