転倒の危険因子に対するシニアダンスの影響 (DanSE)

高齢者の転倒を防止するための運動プログラムの有効性は、文献に詳しく記載されています。 しかし、高齢者のこれらの運動プログラムの遵守率は最適ではなく、21% から 74% の間で変動すると報告されています。 さらに、60 歳以上の人の約 45% は、身体活動の最低推奨レベルを満たしていません。 これに関連して、ダンスは、座りっぱなしのライフスタイル、バランス障害、筋力低下など、転倒の重要な危険因子にプラスの影響を与える可能性があるため、従来の運動プログラムに代わる有望な代替手段となります。 それにもかかわらず、この分野で行われた最近の系統的レビューでは、無作為化臨床試験の欠如と既存の研究の方法論的な質の低さにより、転倒の危険因子に対するダンスの実際の影響について最終的な結論に達することができないことが示されています。 ブラジルの高齢者の間で人気が高まっているダンスの一種がシニアダンスです。 シニアダンスのクラスは、リズミカルな民謡に合わせたリズミカルで簡単な動きなど、さまざまな振り付けで構成されています。 振り付けを学ぶには集中力が必要で、バランス、運動調整、認知機能が問われます。 したがって、本研究は、地域に住む高齢者を対象に、対照群と比較して、シニアダンスがバランス、可動性、認知機能に及ぼす影響を調査することを目的としたランダム化臨床試験である。 合計 82 人の被験者がランダムに 2 つのグループに割り当てられます。 介入グループは、12週間、週2回のグループベースのシニアダンスプログラムに参加する一方、対照グループには現在の日常的な活動を維持するよう奨励される。 結果の尺度（バランス、可動性、認知機能）は、グループの割り当てを知らされていない評価者によって介入の前後で評価されます。 この研究の結果は、医療従事者が高齢者に介入を処方する際に役立ちます。