Effekter av seniordans på risikofaktorer for fall (DanSE)

Effekten av treningsprogrammer for å forebygge fall blant eldre er godt dokumentert i litteraturen. Imidlertid har eldre menneskers overholdelse av disse treningsprogrammene blitt rapportert å være suboptimal, og varierer mellom 21 % og 74 %. I tillegg oppfyller om lag 45 % av personer over 60 år ikke minimum anbefalt fysisk aktivitetsnivå. I denne sammenheng er dans et lovende alternativ til tradisjonelle treningsprogrammer, da det kan påvirke viktige risikofaktorer for fall positivt, som stillesittende livsstil, balansesvikt og muskelsvakhet. Likevel viser en nylig systematisk gjennomgang utført på dette området at mangelen på randomiserte kliniske studier samt den lave metodologiske kvaliteten på eksisterende studier ikke tillater å trekke definitive konklusjoner om de reelle effektene av dans på risikofaktorer for fall. En type dans som er i ferd med å bli populær blant den eldre befolkningen i Brasil er seniordansen. Seniordans klasser består av ulike koreografier, som inkluderer rytmiske og enkle bevegelser med rytmiske folkesanger. Konsentrasjonen som kreves for å lære koreografiene utfordrer balanse, motorisk koordinasjon og kognitiv funksjon. Derfor er denne studien en randomisert klinisk studie som tar sikte på å undersøke seniordansens effekt på balanse, mobilitet og kognitiv funksjon, sammenlignet med en kontrollgruppe, blant eldre mennesker som bor i samfunnet. Totalt 82 forsøkspersoner vil bli tilfeldig fordelt i to grupper. Intervensjonsgruppen vil delta i et 12-ukers, to ganger ukentlig gruppebasert program for seniordans, mens kontrollen vil bli oppmuntret til å opprettholde sine nåværende rutinemessige aktiviteter. Resultatmål (balanse, mobilitet og kognitiv funksjon) vil bli evaluert før og etter intervensjonen av en assessor som er blindet for gruppetildeling. Resultatene av denne studien vil hjelpe helsepersonell når de foreskriver intervensjon til den eldre befolkningen.