Effekter av seniordans på riskfaktorer för fall (DanSE)

Effekten av träningsprogram för att förebygga fall bland äldre är väl dokumenterad i litteraturen. Äldre människors följsamhet till dessa träningsprogram har dock rapporterats vara suboptimal, varierande mellan 21 % och 74 %. Dessutom uppfyller cirka 45 % av personer över 60 år inte den minsta rekommenderade nivån av fysisk aktivitet. I det här sammanhanget är dans ett lovande alternativ till traditionella träningsprogram, eftersom det positivt kan påverka viktiga riskfaktorer för fall, såsom stillasittande livsstil, balansstörningar och muskelsvaghet. Ändå visar en nyligen genomförd systematisk genomgång inom detta område att bristen på randomiserade kliniska prövningar liksom den låga metodologiska kvaliteten på befintliga studier inte gör det möjligt att nå definitiva slutsatser om dansens verkliga effekter på riskfaktorer för fall. En typ av dans som blir populär bland den äldre befolkningen i Brasilien är seniordansen. Seniordansklasser består av olika koreografier, som inkluderar rytmiska och enkla rörelser med rytmiska folkvisor. Den koncentration som krävs för att lära sig koreografierna utmanar balans, motorisk koordination och kognitiv funktion. Den föreliggande studien är alltså en randomiserad klinisk studie som syftar till att undersöka seniordansens effekt på balans, rörlighet och kognitiv funktion, jämfört med en kontrollgrupp, bland äldre människor som bor i samhället. Totalt 82 försökspersoner kommer att fördelas slumpmässigt i två grupper. Interventionsgruppen kommer att delta i ett 12-veckors, två gånger i veckan gruppbaserat program för seniordans, medan kontrollen kommer att uppmuntras att behålla sina nuvarande rutinaktiviteter. Resultatmått (balans, rörlighet och kognitiv funktion) kommer att utvärderas före och efter interventionen av en bedömare som är blind för grupptilldelning. Resultaten av denna studie kommer att hjälpa läkare när de förskriver interventioner för den äldre befolkningen.