Efeitos da Dança Sênior nos Fatores de Risco para Quedas (DanSE)

A eficácia de programas de exercícios na prevenção de quedas em idosos está bem documentada na literatura. No entanto, a adesão dos idosos a esses programas de exercícios foi relatada como abaixo do ideal, variando entre 21% e 74%. Além disso, cerca de 45% das pessoas com mais de 60 anos não atingem o nível mínimo recomendado de atividade física. Nesse contexto, a dança é uma alternativa promissora aos programas de exercícios tradicionais, pois pode influenciar positivamente importantes fatores de risco para quedas, como sedentarismo, comprometimento do equilíbrio e fraqueza muscular. No entanto, uma recente revisão sistemática realizada nesta área mostra que a falta de ensaios clínicos randomizados, bem como a baixa qualidade metodológica dos estudos existentes, não permitem chegar a conclusões definitivas sobre os reais efeitos da dança nos fatores de risco para quedas. Um tipo de dança que está se popularizando entre a população idosa no Brasil é a Dança Sênior. As aulas de Dança Sénior são compostas por diferentes coreografias, que incluem movimentos rítmicos e simples com canções folclóricas ritmadas. A concentração necessária para aprender as coreografias desafia o equilíbrio, a coordenação motora e a função cognitiva. Assim, o presente estudo é um ensaio clínico randomizado com o objetivo de investigar o efeito da Dança Sênior no equilíbrio, mobilidade e função cognitiva, comparado com um grupo controle, em idosos residentes na comunidade. Um total de 82 indivíduos serão alocados aleatoriamente em dois grupos. O grupo de intervenção participará de um programa de Dança Sênior com duração de 12 semanas, duas vezes por semana, enquanto o controle será incentivado a manter suas atividades rotineiras atuais. As medidas de resultados (equilíbrio, mobilidade e função cognitiva) serão avaliadas antes e depois da intervenção por um avaliador cego para a alocação dos grupos. Os resultados deste estudo irão auxiliar os profissionais de saúde na prescrição de intervenção para a população idosa.