Efectos de la danza para adultos mayores sobre los factores de riesgo de caídas (DanSE)

La eficacia de los programas de ejercicio para prevenir caídas en personas mayores está bien documentada en la literatura. Sin embargo, se ha informado que la adherencia de las personas mayores a estos programas de ejercicio es subóptima, variando entre 21% y 74%. Además, alrededor del 45% de las personas mayores de 60 años no cumplen con el nivel mínimo recomendado de actividad física. En este contexto, la danza es una alternativa prometedora a los programas de ejercicio tradicionales, ya que puede influir positivamente en importantes factores de riesgo de caídas, como el sedentarismo, las alteraciones del equilibrio y la debilidad muscular. Sin embargo, una reciente revisión sistemática realizada en esta área muestra que la falta de ensayos clínicos aleatorizados, así como la baja calidad metodológica de los estudios existentes, no permiten llegar a conclusiones definitivas sobre los efectos reales de la danza sobre los factores de riesgo de caídas. Un tipo de baile que se está volviendo popular entre la población de mayor edad en Brasil es el Senior Dance. Las clases de Baile Senior consisten en diferentes coreografías, que incluyen movimientos rítmicos y sencillos con canciones folclóricas rítmicas. La concentración requerida para aprender las coreografías desafía el equilibrio, la coordinación motora y la función cognitiva. Por lo tanto, el presente estudio es un ensayo clínico aleatorizado que tiene como objetivo investigar el efecto de Senior Dance sobre el equilibrio, la movilidad y la función cognitiva, en comparación con un grupo de control, entre personas mayores que viven en la comunidad. Un total de 82 sujetos serán asignados al azar en dos grupos. El grupo de intervención participará en un programa grupal de danza para adultos mayores de 12 semanas, dos veces por semana, mientras que se alentará al control a mantener sus actividades de rutina actuales. Las medidas de resultado (equilibrio, movilidad y función cognitiva) serán evaluadas antes y después de la intervención por un evaluador cegado a la asignación de grupos. Los resultados de este estudio ayudarán a los profesionales de la salud a la hora de prescribir intervenciones para la población de edad avanzada.