老年舞蹈对跌倒危险因素的影响 (DanSE)

文献中充分记载了锻炼计划对预防老年人跌倒的功效。 然而，据报道，老年人对这些锻炼计划的依从性并不理想，在 21% 到 74% 之间变化。 此外，约 45% 的 60 岁以上的人没有达到推荐的最低身体活动水平。 在这种情况下，舞蹈是一种很有前途的替代传统锻炼计划的方法，因为它可以积极影响跌倒的重要风险因素，例如久坐不动的生活方式、平衡障碍和肌肉无力。 然而，最近在该领域进行的一项系统评价表明，由于缺乏随机临床试验以及现有研究的方法学质量较低，因此无法就舞蹈对跌倒风险因素的实际影响得出明确的结论。 一种在巴西老年人中越来越流行的舞蹈是高级舞蹈。 高级舞蹈课由不同的编舞组成，其中包括带有节奏感的民歌的节奏和简单动作。 学习编舞所需的专注力挑战平衡、运动协调和认知功能。 因此，本研究是一项随机临床试验，旨在调查与对照组相比，老年舞蹈对社区老年人的平衡、活动性和认知功能的影响。 总共 82 名受试者将被随机分配到两组。 干预组将参加为期 12 周、每周两次的以小组为基础的高级舞蹈计划，同时将鼓励控制组保持他们目前的日常活动。 结果测量（平衡、活动性和认知功能）将在干预前后由对组别分配不知情的评估员进行评估。 这项研究的结果将有助于健康从业者为老年人开出干预措施。