Effekter af seniordans på risikofaktorer for fald (DanSE)

Effekten af ​​træningsprogrammer til at forebygge fald blandt ældre er veldokumenteret i litteraturen. Ældres overholdelse af disse træningsprogrammer er dog blevet rapporteret at være suboptimal, varierende mellem 21 % og 74 %. Derudover opfylder omkring 45 % af personer over 60 år ikke det anbefalede minimumsniveau for fysisk aktivitet. I denne sammenhæng er dans et lovende alternativ til traditionelle træningsprogrammer, da det positivt kan påvirke vigtige risikofaktorer for fald, såsom stillesiddende livsstil, balanceforringelser og muskelsvaghed. Ikke desto mindre viser en nylig systematisk gennemgang udført på dette område, at manglen på randomiserede kliniske forsøg samt den lave metodologiske kvalitet af eksisterende undersøgelser ikke tillader at nå endelige konklusioner om dansens reelle effekter på risikofaktorer for fald. En type dans, der er ved at blive populær blandt den ældre befolkning i Brasilien, er seniordansen. Seniordans klasser består af forskellige koreografier, som omfatter rytmiske og enkle bevægelser med rytmiske folkesange. Den koncentration, der kræves for at lære koreografierne, udfordrer balance, motorisk koordination og kognitiv funktion. Dette studie er således et randomiseret klinisk forsøg, der har til formål at undersøge seniordansens effekt på balance, mobilitet og kognitiv funktion sammenlignet med en kontrolgruppe blandt ældre mennesker, der bor i samfundet. I alt 82 forsøgspersoner vil blive tilfældigt fordelt i to grupper. Interventionsgruppen vil deltage i et 12-ugers, to gange ugentlig gruppebaseret program for seniordans, mens kontrollen vil blive opmuntret til at opretholde deres nuværende rutineaktiviteter. Resultatmål (balance, mobilitet og kognitiv funktion) vil blive evalueret før og efter interventionen af ​​en bedømmer, der er blindet for gruppetildeling. Resultaterne af denne undersøgelse vil hjælpe sundhedspraktiserende læger, når de ordinerer intervention til den ældre befolkning.