Senioritanssin vaikutukset kaatumisen riskitekijöihin (DanSE)

Liikuntaohjelmien tehokkuus ikääntyneiden kaatumisten ehkäisyssä on dokumentoitu hyvin kirjallisuudessa. Ikääntyneiden ihmisten sitoutumisen näihin harjoitusohjelmiin on kuitenkin raportoitu olevan epäoptimaalista, ja se vaihtelee 21–74 prosentin välillä. Lisäksi noin 45 % yli 60-vuotiaista ei täytä vähimmäissuositeltua fyysistä aktiivisuutta. Tanssi on tässä yhteydessä lupaava vaihtoehto perinteisille liikuntaohjelmille, sillä se voi vaikuttaa positiivisesti tärkeisiin kaatumisriskitekijöihin, kuten istuvaan elämäntapaan, tasapainohäiriöihin ja lihasheikkouteen. Hiljattain tällä alueella tehty systemaattinen katsaus kuitenkin osoittaa, että satunnaistettujen kliinisten tutkimusten puute ja olemassa olevien tutkimusten heikko metodologinen laatu eivät mahdollista lopullisten johtopäätösten tekemistä tanssin todellisista vaikutuksista kaatumisriskitekijöihin. Eräs tanssilaji, josta on tulossa suosittu Brasilian vanhemman väestön keskuudessa, on Senior Dance. Senioritanssitunnit koostuvat erilaisista koreografioista, jotka sisältävät rytmisiä ja yksinkertaisia ​​liikkeitä rytmisellä kansanlaululla. Koreografioiden oppimiseen vaadittava keskittyminen haastaa tasapainon, motorisen koordinaation ja kognitiivisen toiminnan. Tämä tutkimus on siis satunnaistettu kliininen tutkimus, jonka tavoitteena on tutkia Senior Dancen vaikutusta tasapainoon, liikkuvuuteen ja kognitiiviseen toimintaan verrokkiryhmään verrattuna yhteisössä asuvien iäkkäiden ihmisten keskuudessa. Yhteensä 82 tutkittavaa jaetaan satunnaisesti kahteen ryhmään. Interventioryhmä osallistuu 12 viikon, kahdesti viikossa ryhmäpohjaiseen Senior Dance -ohjelmaan, kun taas kontrollia kannustetaan jatkamaan nykyistä rutiinitoimintaansa. Tulosmittauksia (tasapaino, liikkuvuus ja kognitiiviset toiminnot) arvioi ennen ja jälkeen interventiota ryhmän allokaatiosta sokeutunut arvioija. Tämän tutkimuksen tulokset auttavat terveydenhuollon ammattilaisia, kun he määräävät hoitoa iäkkäälle väestölle.