高齢者介護施設の成人におけるグループベースの運動の実現可能性と利点

研究デザインと募集 この研究では、研究者らがGrACEプログラムと名付けた12週間の抵抗運動と体重負荷を組み合わせた運動プログラムの実施可能性と成果を比較した。 参加者の募集と評価は 5 か月かけて行われました。

RAC には電子メールと電話によるフォローアップを通じて参加について打診されました。 潜在的な参加者は、施設のサービスマネージャーとの会議で特定されました。 参加者は、サービスマネージャーおよび正看護師との会議で参加基準に従ってスクリーニングされ、参加前に書面による同意が得られました。 研究の手順、目的、利点、および関連するリスクについての説明の後、参加者は質問する機会がありました。 合計37人の高齢のRAC成人が研究に対して書面によるインフォームドコンセントを提供した。 運動グループには 20 人の参加者が含まれ、対照グループには 17 人の参加者が含まれていました。 この研究を実施するための倫理的承認は、ボンド大学の人間倫理研究委員会 (RO 1823) から得られました。

介入: GrACE プログラム 私たちのグループによる以前の研究では、RAC の利用者に利益を約束できるレスパイト デイ ケアで成功した運動プログラムを試行しました (HenwoodWooding & de Souza 2013)。 簡単に言うと、GrACE プログラムには、対象を絞った体重負荷エクササイズ (体重とダンベルを使用) と、座った状態で抵抗なく上半身と下半身をダイナミックに動かすさまざまな運動とリーチ運動が含まれていました。 このプログラムはレスパイトケアの高齢者向けに開発されましたが、RAC 環境向けにわずかに変更されました。最初は可動域と抵抗を減らし、調整/慣れ段階を延長します。 コンディショニング段階は 3 週間続き、ウェイトや追加の抵抗を使用せずにテクニックが強調されました。 コンディショニング段階のこのテクニックの焦点は、正しいテクニックを開発し、遅発性筋肉痛や悪影響の可能性を最小限に抑えることでした。 コンディショニング段階の終了後、参加者は軽いダンベル (多くの場合 0.5 kg から開始) を使用することができ、プログラムの過程で能力が増加するにつれて、より重いダンベル (最大 4 kg) を使用できるようになりました。 参加者は、週に2回、12週間にわたってこの演習を実施しました。 トレーニングセッションは約 45 分間続き、少なくとも 48 時間の間隔をあけて、RAC の成人と協力した経験のある提携医療専門家によって実施されました。

対照群 対照群に割り当てられたすべての被験者には、12 週間の介入期間中に施設が提供する他の活動に参加する選択肢が与えられました。 アクティビティは施設固有のもので、ズンバ ゴールドの有酸素運動やウォーキングが含まれていましたが、特定の抵抗運動は提供されませんでした。

データ収集 参加拒否（不同意）の理由が記録されました（Henwood 2014）。 この研究におけるすべての筋機能結果の測定値は、高齢者に対する使用について以前に検証されており、そのプロトコルは他の場所で報告されています（Henwood、Wooding & de Souza 2013; Sterke et al. 2012）。 評価は各参加者と 1 対 1 で行われました。 筋機能測定の評価中、参加者は必要に応じて休むことが奨励され、参加者への潜在的な負担を軽減するために口頭でのサポートと激励が与えられました。