Gjennomførbarhet og fordeler med gruppebasert trening i eldreomsorgen for voksne

Studiedesign og rekruttering Denne studien sammenlignet leveringsmulighetene og resultatene av et 12-ukers kombinert treningsprogram for motstand og vektbæring som etterforskerne kalte GrACE-programmet. Deltakerrekruttering og -vurdering skjedde over en periode på fem måneder.

RAC ble kontaktet om deltakelse via e-post og telefonoppfølging. Potensielle deltakere ble identifisert på et møte med anleggets serviceleder. Deltakerne ble screenet via inklusjonskriteriene på møtet med tjenesteleder og en sykepleier, og skriftlig samtykke ble oppnådd før deltakelse. Etter en forklaring av prosedyrer, formål, fordeler og tilhørende risikoer ved studien, fikk deltakerne mulighet til å stille spørsmål. Totalt 37 eldre voksne RAC ga skriftlig informert samtykke til studien. Treningsgruppen inneholdt 20 deltakere og kontrollgruppen 17 deltakere. Etisk godkjenning for å gjennomføre denne studien ble oppnådd fra Bond Universitys Human Ethics Research Committee (RO 1823).

Intervensjon: GrACE-programmet. Tidligere arbeid utført av gruppen vår prøvde ut et vellykket treningsprogram i avlastningsbarnehage som kunne love fordeler for de i RAC (HenwoodWooding & de Souza 2013). Kort fortalt inkluderte GrACE-programmet en rekke målrettede vektbærende øvelser (med kroppsvekt og manualer) og en rekke sittende, ikke-motstandsløse dynamiske og strekkende bevegelser i over- og underkroppen. Selv om programmet ble utviklet for eldre voksne, ble programmet litt modifisert for RAC-innstillingen; i utgangspunktet ved å bruke redusert bevegelsesområde og motstand, og en utvidet kondisjonerings-/familiariseringsfase. Betingelsesfasen varte i tre uker hvor teknikken ble vektlagt uten bruk av vekter eller ekstra motstand. Fokuset for denne teknikken i kondisjoneringsfasen var å utvikle den riktige teknikken og minimere potensialet for forsinket muskelømhet eller uønskede effekter. Etter å ha avsluttet kondisjoneringsfasen, kunne deltakerne bruke lette manualer (ofte starter med 0,5 kg) økende til tyngre manualer (opptil 4 kg) med økende kapasitet i løpet av programmet. Deltakerne utførte øvelsene to ganger per uke i 12 uker. Treningsøktene varte i omtrent 45 minutter, var adskilt med minst 48 timer og ble levert av en alliert helsepersonell som har erfaring med å jobbe med voksne fra RAC.

Kontrollgruppe Alle forsøkspersoner som ble tildelt kontrollgruppen fikk muligheten til å delta i andre aktiviteter som ble tilbudt av anlegget i løpet av den 12 uker lange intervensjonsperioden. Aktivitetene var anleggsspesifikke, og inkluderte Zumba Gold aerobic trening og gange, men ingen spesifikke motstandsøvelser ble tilbudt.

Datainnsamling Årsaker til å nekte (ikke-samtykke) til å delta ble registrert (Henwood 2014). Alle utfallsmål for muskelfunksjon i denne studien er tidligere validert for bruk med eldre voksne, og deres protokoller rapportert andre steder (Henwood, Wooding & de Souza 2013; Sterke et al. 2012). Vurderinger ble gjennomført en-til-en med hver deltaker. Under vurderinger av muskelfunksjonstiltak ble deltakerne oppfordret til å hvile etter behov og gitt verbal støtte og oppmuntring for å redusere potensiell belastning for deltakeren.