Ryhmäharjoittelun toteutettavuus ja edut vanhustenhoidossa aikuisille

Tutkimuksen suunnittelu ja rekrytointi Tässä tutkimuksessa verrattiin 12 viikon yhdistelmän kestävyyttä ja painoa kantavan harjoitusohjelman toteuttamiskelpoisuutta ja tuloksia, jonka tutkijat nimesivät Grace-ohjelmaksi. Osallistujien rekrytointi ja arviointi tapahtui viiden kuukauden aikana.

RAC:ta pyydettiin osallistumisesta sähköpostitse ja puhelimitse. Mahdolliset osallistujat tunnistettiin tapaamisessa kiinteistön palvelupäällikön kanssa. Osallistujat seulottiin osallistumiskriteerien mukaisesti tapaamisessa palvelupäällikön ja sairaanhoitajan kanssa, ja kirjallinen suostumus saatiin ennen osallistumista. Tutkimuksen menettelyistä, tavoitteista, hyödyistä ja riskeistä selvityksen jälkeen osallistujilla oli mahdollisuus esittää kysymyksiä. Yhteensä 37 vanhempaa RAC-aikuista antoi kirjallisen tietoisen suostumuksen tutkimukseen. Harjoitusryhmään kuului 20 osallistujaa ja kontrolliryhmään 17 osallistujaa. Eettinen hyväksyntä tämän tutkimuksen suorittamiseen saatiin Bond Universityn Human Ethics Research Committeelta (RO 1823).

Interventio: Grace-ohjelma Ryhmämme aikaisemmassa työssä kokeiltiin onnistunutta harjoitusohjelmaa levähdyspäivähoidossa, joka voisi luvata etuja RAC:ssa oleville (HenwoodWooding & de Souza 2013). Lyhyesti sanottuna GrACE-ohjelma sisälsi joukon kohdennettuja painonkantoharjoituksia (käyttäen kehon painoa ja käsipainoja) sekä erilaisia ​​istuvia, vastustamattomia ylä- ja alavartalon dynaamisia ja ulottuvia liikkeitä. Vaikka ohjelmaa kehitettiin iäkkäille aikuisille, sitä muutettiin hieman RAC-asetusta varten; aluksi käyttämällä pienennettyä liike- ja vastustuskykyä ja pidennettyä hoito-/tututusvaihetta. Käsittelyvaihe kesti kolme viikkoa, jolloin tekniikkaa painotettiin ilman painoja tai lisävastusta. Tämän kuntoutusvaiheen tekniikan painopiste oli oikean tekniikan kehittäminen ja mahdollisten viivästyneiden lihaskipujen tai haittavaikutusten minimoiminen. Kuntoutusvaiheen päätyttyä osallistujat pystyivät käyttämään kevyitä käsipainoja (usein alkaen 0,5 kg) kasvaen raskaampiin käsipainoihin (jopa 4 kg) ja niiden kapasiteetti kasvoi ohjelman aikana. Osallistujat suorittivat harjoituksia kahdesti viikossa 12 viikon ajan. Harjoitukset kestivät noin 45 minuuttia, niiden välissä oli vähintään 48 tuntia, ja niiden piti liittolainen terveydenhuollon ammattilainen, jolla oli kokemusta RAC-aikuisten kanssa työskentelystä.

Kontrolliryhmä Kaikille kontrolliryhmään määrätyille koehenkilöille annettiin mahdollisuus osallistua muihin toimiin, joita laitos tarjosi 12 viikon interventiojakson aikana. Aktiviteetit olivat laitoskohtaisia ​​ja sisälsivät Zumba Gold -aerobista harjoitusta ja kävelyä, mutta erityisiä vastusharjoituksia ei tarjottu.

Tiedonkeruu Syyt osallistumisesta kieltäytymiseen (ei-suostumukseen) kirjattiin (Henwood 2014). Kaikki tämän tutkimuksen lihastoiminnan tulosmittaukset on aiemmin validoitu käytettäviksi iäkkäillä aikuisilla, ja niiden protokollat ​​on raportoitu muualla (Henwood, Wooding & de Souza 2013; Sterke et al. 2012). Arvioinnit suoritettiin yksitellen jokaisen osallistujan kanssa. Lihasten toimintamittausten arvioinnin aikana osallistujia rohkaistiin lepäämään tarpeen mukaan ja heille annettiin suullista tukea ja rohkaisua vähentää osallistujalle mahdollisesti aiheutuvaa taakkaa.