Fattibilità e vantaggi dell'esercizio di gruppo negli adulti residenziali per anziani

Disegno dello studio e reclutamento Questo studio ha confrontato la fattibilità del parto ei risultati di un programma combinato di esercizi di resistenza e carico di 12 settimane che i ricercatori hanno chiamato il programma GrACE. Il reclutamento e la valutazione dei partecipanti sono avvenuti in un periodo di cinque mesi.

Il RAC è stato contattato per la partecipazione tramite e-mail e follow-up telefonico. I potenziali partecipanti sono stati identificati durante un incontro con il Service Manager della struttura. I partecipanti sono stati selezionati in base ai criteri di inclusione durante l'incontro con il responsabile del servizio e un'infermiera registrata e prima della partecipazione è stato ottenuto il consenso scritto. Dopo una spiegazione delle procedure, degli scopi, dei benefici e dei rischi associati dello studio, i partecipanti hanno avuto l'opportunità di porre domande. Un totale di 37 adulti RAC più anziani ha fornito il consenso informato scritto per lo studio. Il gruppo di esercizio conteneva 20 partecipanti e il gruppo di controllo 17 partecipanti. L'approvazione etica per condurre questo studio è stata ottenuta dal Comitato per la ricerca sull'etica umana della Bond University (RO 1823).

Intervento: il programma GrACE Il lavoro precedente del nostro gruppo ha sperimentato un programma di esercizi di successo nell'asilo nido di sollievo che potrebbe promettere benefici a coloro che sono in RAC (HenwoodWooding & de Souza 2013). In breve, il programma GrACE includeva una serie di esercizi mirati con carico (utilizzando il peso corporeo e manubri) e una gamma di movimenti dinamici e di estensione della parte superiore e inferiore del corpo seduti, senza resistenza. Mentre era stato sviluppato per gli anziani di assistenza di sollievo, il programma è stato leggermente modificato per l'ambiente RAC; inizialmente utilizzando una gamma ridotta di movimento e resistenza e una fase di condizionamento/familiarizzazione prolungata. La fase di condizionamento è durata tre settimane in cui la tecnica è stata enfatizzata senza l'utilizzo di pesi o resistenza aggiuntiva. L'obiettivo di questa tecnica della fase di condizionamento era sviluppare la tecnica corretta e ridurre al minimo il potenziale di indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata o effetti avversi. Dopo aver concluso la fase di condizionamento, i partecipanti sono stati in grado di utilizzare manubri leggeri (spesso a partire da 0,5 kg) passando a manubri più pesanti (fino a 4 kg) con la loro capacità crescente nel corso del programma. I partecipanti hanno eseguito gli esercizi due volte a settimana per 12 settimane. Le sessioni di formazione sono durate circa 45 minuti, sono state separate da almeno 48 ore e sono state tenute da un professionista sanitario affine esperto nel lavoro con adulti RAC.

Gruppo di controllo A tutti i soggetti assegnati al gruppo di controllo è stata data la possibilità di impegnarsi in altre attività offerte dalla struttura durante il periodo di intervento di 12 settimane. Le attività erano specifiche per la struttura e includevano esercizio aerobico Zumba Gold e camminata, tuttavia non sono stati offerti esercizi di resistenza specifici.

Raccolta dati Sono stati registrati i motivi del rifiuto (mancato consenso) a partecipare (Henwood 2014). Tutte le misurazioni degli esiti della funzione muscolare in questo studio sono state precedentemente convalidate per l'uso con gli anziani e i loro protocolli sono stati riportati altrove (Henwood, Wooding & de Souza 2013; Sterke et al. 2012). Le valutazioni sono state completate uno contro uno con ciascun partecipante. Durante le valutazioni delle misure della funzione muscolare, i partecipanti sono stati incoraggiati a riposare se necessario e hanno ricevuto supporto verbale e incoraggiamento per ridurre qualsiasi potenziale carico per il partecipante.