Haalbaarheid en voordelen van groepsoefeningen bij volwassenen in de bejaardenzorg

Onderzoeksopzet en werving In dit onderzoek werden de haalbaarheid en resultaten vergeleken van een 12 weken durend gecombineerd oefenprogramma voor weerstand en gewichtsbelasting, dat de onderzoekers het GrACE-programma noemden. De werving en beoordeling van deelnemers vond plaats gedurende een periode van vijf maanden.

De RAC is via e-mail en telefonische opvolging benaderd over deelname. Tijdens een gesprek met de facility manager zijn potentiële deelnemers geïdentificeerd. Deelnemers werden gescreend via de inclusiecriteria tijdens de bijeenkomst met de servicemanager en een geregistreerde verpleegkundige, en voorafgaand aan deelname werd schriftelijke toestemming verkregen. Na een uitleg van de procedures, doelen, voordelen en bijbehorende risico's van de studie, hadden de deelnemers de gelegenheid om vragen te stellen. In totaal hebben 37 oudere RAC-volwassenen schriftelijke geïnformeerde toestemming gegeven voor het onderzoek. De oefengroep bestond uit 20 deelnemers en de controlegroep uit 17 deelnemers. Ethische goedkeuring om deze studie uit te voeren werd verkregen van de Human Ethics Research Committee van Bond University (RO 1823).

Interventie: het GrACE-programma Eerder werk van onze groep testte een succesvol oefenprogramma in respijtdagzorg dat voordelen zou kunnen beloven voor degenen in RAC (HenwoodWooding & de Souza 2013). In het kort omvatte het GrACE-programma een aantal gerichte gewichtdragende oefeningen (met lichaamsgewicht en halters) en een reeks zittende, niet-weerstand biedende boven- en onderlichaam dynamische en reikbewegingen. Hoewel het programma is ontwikkeld voor respijtzorg voor oudere volwassenen, is het enigszins aangepast voor de RAC-setting; aanvankelijk met verminderd bewegingsbereik en weerstand, en een uitgebreide conditionerings- / gewenningsfase. De conditioneringsfase duurde drie weken waarin de techniek werd benadrukt zonder gebruik te maken van gewichten of extra weerstand. De focus van deze techniek van de conditioneringsfase was het ontwikkelen van de juiste techniek en het minimaliseren van de kans op vertraagd optredende spierpijn of nadelige effecten. Na het beëindigen van de conditioneringsfase waren de deelnemers in staat om lichte dumbbells te gebruiken (vaak beginnend met 0,5 kg), oplopend tot zwaardere dumbbells (tot 4 kg) met hun toenemende capaciteit in de loop van het programma. De deelnemers voerden de oefeningen gedurende 12 weken twee keer per week uit. Trainingssessies duurden ongeveer 45 minuten, waren ten minste 48 uur uit elkaar en werden gegeven door een paramedicus die ervaring had met het werken met RAC-volwassenen.

Controlegroep Alle proefpersonen die aan de controlegroep waren toegewezen, kregen de mogelijkheid om deel te nemen aan andere activiteiten die door de faciliteit werden aangeboden tijdens de interventieperiode van 12 weken. De activiteiten waren specifiek voor de faciliteit en omvatten Zumba Gold aerobics en wandelen, maar er werden geen specifieke weerstandsoefeningen aangeboden.

Gegevensverzameling Redenen voor weigering (niet-toestemming) om deel te nemen werden geregistreerd (Henwood 2014). Alle uitkomstmaten voor de spierfunctie in deze studie zijn eerder gevalideerd voor gebruik bij oudere volwassenen en hun protocollen zijn elders gerapporteerd (Henwood, Wooding & de Souza 2013; Sterke et al. 2012). Met elke deelnemer werden de beoordelingen één op één ingevuld. Tijdens beoordelingen van spierfunctiemetingen werden deelnemers aangemoedigd om te rusten als dat nodig was en kregen ze verbale steun en aanmoediging om eventuele belasting voor de deelnemer te verminderen.