体組成と運動能力に対する ElevATP の影響

二重盲検、プラセボ、ダイエット、およびトレーニング制御デザインでは、57 人の被験者が 8 週間のレジスタンスおよび高強度インターバル トレーニング研究に参加し、カフェインとビタミンを含む場合と含まない場合の elevATP のエルゴジェニックの可能性を、視覚的に同一の場合と比較して評価します。 、周期化されたトレーニングプログラム内の等量プラセボ（以下で説明）。 テストまたはトレーニングの前に、被験者は検査プロトコルのスクリーニングと習熟のために検査室に報告されます。 翌週、被験者は 3 日間の食事ログを含むすべての測定値のベースライン テストを完了します。 次の 8 週間、対象者は定期的なレジスタンス トレーニング プログラムに参加します。 トレーニング プロトコル全体を通して、被験者は毎日 elevATP を 1 食分、Dropz (elevATP + カフェイン) を 1 食分、または同量の視覚的に同一のプラセボを 1 食分補給します。 測定は、4 週目と 8 週目、10 週目、12 週目の終わりに繰り返されます。

収集された変数:

• Dual Emissions X-Ray Absorptiometry (DEXA) の測定 (0、4、8、10、12 週目):

  • 体脂肪
  • 除脂肪体重
  • 体脂肪率

• 生体電気インピーダンス分析および分光法 (BIA/BIS) の測定 (0、4、8、10、12 週):

  • 体脂肪
  • 除脂肪体重
  • 体脂肪率
• 超音波検査で決定された断面積 (0、4、8、10、12 週)
• スクワットの 1 反復最大 (1RM) 強度 (0、4、8、10、12 週)
• ベンチプレスの 1RM 強度 (0、4、8、10、12 週)
• デッドリフトの 1RM 強度 (0、4、8、10、12 週)
• 垂直跳びの高さとパワー (0、4、8、10、12 週)
• ベンチプレスのパワー (第 0、4、8、10、12 週)
• 無酸素運動のピーク出力と平均出力 (0、4、8、10、12 週)
• 血球数、代謝、および脂質安全性パネル (0、8、および 12 週)
• 人体測定 (第 0、4、8、10、12 週)
• バイタル サイン (0、4、8、10、12 週)
• 再生パネルのマイオカインとバイオマーカー (0、4、8、および 12 週): 解析は VDF FutureCeuticals, Inc. MusclePharm が実施し、すべての被験者からの凍結血清サンプル (1-2ml) を VDF FutureCeuticals に発送します。 , 16259 Laguna Canyon Rd, アーバイン, CA 92618

レジスタンス トレーニング プロトコル

大量、高速、高強度のワークアウトを含む、毎日の起伏のあるピリオダイゼーション デザインで構成されます。 実行されるエクササイズは、バック スクワット、ベンチ プレス、デッドリフト、レッグ プレス、ベント ロー、ショルダー プレス、プルダウン、ディップ、バイセップ カール、トライセップ エクステンション、シングル アーム ロー、ハンマーストレングス チェスト プレス、ラテラル レイズ、インクライン ベンチ プレス、パワーです。スクワット、レッグエクステンション、レッグカール。 エクササイズは 1 ～ 15 回の繰り返し、3 ～ 5 セット、セット間に 0.5 ～ 5 分の休憩を入れて行われます。

食事 各被験者は、個々のニーズに合わせて個別化された食事を受け取ります。 総カロリーは、Mifflin St. Jeor 式に基づいて計算されます。 総カロリーの半分は炭水化物に由来し、脂肪とタンパク質は総カロリーの残りの半分を均等に構成します.