高齢者の転倒予防と生活の質のための在宅運動プログラムの比較 (SwissCHEF)

家庭での運動プログラムは、地域に住む高齢者の転倒率、転倒者数、転倒のリスク、死亡のリスクを減らし、バランス、脚の強さ、機能、身体活動、バランスの自信を改善するようです。

Test-and-Exercise 在宅プログラム (T&E) には、高齢者のバランス、筋力、能力を向上させるための 50 のテストと 50 の演習が含まれています。 特に高齢者向けに作られたもので、自己効力感とエンパワーメントのコンセプトに基づいています。 このプログラムの独創性は、バランス エクササイズの難しさを評価することです。 これは、研究者が私たちのパイロット研究で十分な経験を積んだ小冊子で提供され、各テストと各演習の写真と説明が記載されています. 捜査官は、モバイル アプリケーションも開発しました。 このアプリケーションは、タブレット PC で送信されます。 さらに、参加者にはエクササイズの写真が入ったカードが渡されます。これをプラスチック シートに入れて、自分のエクササイズ プログラムの概要を説明します。 このプログラムは、特に訓練を受けた理学療法士によって実施されます。

オタゴの在宅エクササイズ プログラムは、2000 年代に高齢者の転倒を防ぐためにニュージーランドで開発されました。 22のエクササイズとウォーキングトレーニングを提案。 理学療法士は、家庭訪問のたびに運動の処方箋を出します。 高齢者の転倒の減少には良い結果を示していますが、運動の継続は時間とともに減少します。

オタゴの在宅エクササイズ プログラムは、2000 年代に高齢者の転倒を防ぐためにニュージーランドで開発されました。 22のエクササイズとウォーキングトレーニングを提案。 理学療法士は、家庭訪問のたびに運動の処方箋を出します。 高齢者の転倒の減少には良い結果を示していますが、運動の継続は時間とともに減少します。