虚弱高齢者の疲労を管理するための個別化された運動プログラムと行動変容強化戦略

地域在住の高齢者に同様の種類の地域ケアおよび社会支援サービスを提供する 12 のコミュニティ センターすべてが、便宜的な方法でこの研究の協力者として招待されました。 この研究の対象者は、コミュニティセンターを通じて募集される、原因が特定できない全身倦怠感のある地域在住の虚弱高齢者です。 この研究とは関係のない生物統計学者が、コンピュータで生成した乱数を使用して、センターを対照、EXER、または COMB のいずれかにランダムに割り当てます。 各センターで募集される参加者の数はセンターの規模に比例します。

COMB グループに割り当てられた参加者は、BCE プログラムと運動トレーニングを組み合わせた 16 週間のプログラムを受けます。 BCE プログラムは、健康行動プロセス アプローチ (HAPA) モデルに基づいて設計され、主任研究者によって試験的に実施されました。このプログラムは、参加者に疲労を積極的に管理する意図を育むよう動機付けることを目的としています。そして、個々の運動計画に従って運動に参加することで、自分のエネルギーの限界を徐々に超えて身体を再調整することを奨励します。 BCE プログラムは 3 つのフェーズ (目標の開始、計画策定、行動の実行) で構成されており、1 時間の対面セッションが 6 回と、プログラムの 2 か月後と 6 か月後に 2 回のブースター BCE セッションが行われます。

運動トレーニングについては、高齢者向けの運動に関する米国心臓協会の推奨に従って設計された毎週 45 ～ 60 分のセンターベースの運動プログラムが、実行段階の第 4 週から第 16 週まで実施されます。 運動セッションは、バランストレーニング、レジスタンストレーニング、有酸素トレーニングで構成されます。 すべての参加者は、設定されたエクササイズを含むサーキットトレーニングを受けますが、さまざまなコンポーネントの投与量は、身体状態を検査した後、理学療法士によって各参加者に合わせて調整されます。

EXERグループは、運動トレーニングと、疲労を除くさまざまな健康上の問題の管理に関するセンターベースの健康に関する話を組み合わせた16週間のプログラムを受けることになります。

対照群はセンターベースの健康に関する講演のみに参加する。

他の 2 つのグループの健康に関する講演の数とタイミングは、BCE セッションと同様になります。