高齢者の転倒リスクを軽減するための高強度トレーニング
インターバル別の高強度運動プログラムが60歳以上の転倒リスクと体調および健康状態に及ぼす影響
調査の概要
詳細な説明
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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-
Málaga
-
Pizarra、Málaga、スペイン、29560
- AQUASPORT PIZARRA pool
-
-
参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 研究に参加するには、参加者は60歳以上である必要があります。
除外基準:
- 平衡感覚や機能的活動を変化させる可能性のある疾患（聴覚や前庭の変化など）、中枢神経障害や末梢神経障害、その他のリウマチ性疾患、重篤な精神疾患や身体性疾患を患っている参加者は全員除外されます。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：トリプル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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介入なし：介入群なし
このグループは治療を受けません。
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実験的：HIITグループ
HIITをベースとしたフィジカルトレーニングを受けるグループです。
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HIIT プログラムのトレーニング: 5分間の加熱が完了します。 この介入は、スクワットを行うサスペンション・イン・サスペンション（TRX）トレーニングで構成されます。 セッションは、最大心拍数の 90 ～ 95% の強度で 4 分間のインターバルを 4 回に分け、その後に 50 ～ 70% の 3 分間のアクティブレストインターバルが続きます。 この強度は各被験者に個別に割り当てられます。 トレーニング後は、平穏な状態に戻り、10分間の関節トレーニングを行います。 トレーニングは毎週 2 回行われ、両方のトレーニングの間に 3 日があり、期間は 12 週間となります。 MICTプログラムの研修: 5分間の加熱が完了します。 その後、参加者はサスペンション トレーニング システム (TRX) を使用して、最大心拍数の 70% に近い強度を 40 分間維持してスクワット トレーニングを実行します。 セッションは、10分間の関節幅の調整とストレッチを行い、平静に戻ることで終了します。 |
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実験的：MICTグループ
MICTに基づく体育訓練を受けるグループです。
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HIIT プログラムのトレーニング: 5分間の加熱が完了します。 この介入は、スクワットを行うサスペンション・イン・サスペンション（TRX）トレーニングで構成されます。 セッションは、最大心拍数の 90 ～ 95% の強度で 4 分間のインターバルを 4 回に分け、その後に 50 ～ 70% の 3 分間のアクティブレストインターバルが続きます。 この強度は各被験者に個別に割り当てられます。 トレーニング後は、平穏な状態に戻り、10分間の関節トレーニングを行います。 トレーニングは毎週 2 回行われ、両方のトレーニングの間に 3 日があり、期間は 12 週間となります。 MICTプログラムの研修: 5分間の加熱が完了します。 その後、参加者はサスペンション トレーニング システム (TRX) を使用して、最大心拍数の 70% に近い強度を 40 分間維持してスクワット トレーニングを実行します。 セッションは、10分間の関節幅の調整とストレッチを行い、平静に戻ることで終了します。 |
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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光電気測定システム。
時間枠：最長 12 週間。
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歩行のパラメータを制御するために使用されます。
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最長 12 週間。
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CT10P
時間枠：最長 12 週間。
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動的平衡の評価に使用できます。これは、スピードを落とさずに、地面を直線で 10 歩を最短時間で歩くことを目的としたり、ラインからケーキを支えたりすることを目的としています。
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最長 12 週間。
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更新してテストを実行する
時間枠：最長 12 週間。
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動的バランスの評価に使用されます。この評価では、被験者は椅子に座った位置 (パームレストなし) から開始されます。
評価者の口頭信号により時間制御が開始されます (秒)。
評価者は、椅子から立ち上がって、3 メートルの距離を移動し、ピボットを回り、同じ距離を戻って移動し、できるだけ早く椅子に座り直す必要があります。
時間の終了は、評価対象者が座っている椅子に接触した時点で成立します。
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最長 12 週間。
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センサーメディカ
時間枠：最長 12 週間。
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静的平衡の測定と圧力中心 (CoP) の変位の計算に使用されています。
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最長 12 週間。
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光電気測定システム
時間枠：最長 12 週間。
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これは、音響、光学、光音響の 3 つの異なるテストにより、参加者の下部トレインと上部トレインの反応速度の評価に使用されています。
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最長 12 週間。
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ダイナモメーター
時間枠：最長 12 週間。
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各参加者の利き手の筋力を評価するために使用されます。
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最長 12 週間。
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特定の活動バランスの信頼度スケール (ABC)
時間枠：最長 12 週間。
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転倒の恐怖を評価するために使用されます。
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最長 12 週間。
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フォールズ有効性スケール - 国際 (FES-I)
時間枠：最長 12 週間。
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参加者の日常活動に対する自信を評価するために使用されます。
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最長 12 週間。
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脈拍計
時間枠：最長 12 週間。
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心肺機能検査の参加者の心拍数を測定するために使用されます。
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最長 12 週間。
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UKK 2kmの歩行テスト
時間枠：最長 12 週間。
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可能な限り速く 2 km の歩行テストで参加者の心肺周波数を評価する必要があります。
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最長 12 週間。
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インボディ720
時間枠：最長 12 週間。
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これは、除脂肪筋肉量、部分脂肪量、細胞内および細胞外の水分量の評価に使用されます。
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最長 12 週間。
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SF-36 (短縮形式-36 健康調査)
時間枠：最長 12 週間。
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スペイン語版では生活の質を評価するために使用されます。
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最長 12 週間。
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HADS (病院の不安とうつ病の尺度)
時間枠：最長 12 週間。
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これは、参加者のうつ病と不安のレベルを評価するために使用されます。
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最長 12 週間。
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加速度計
時間枠：最長 12 週間。
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これは、睡眠の質、身体活動の時間、座りっぱなしの時間、エネルギー消費の管理に使用されます。
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最長 12 週間。
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協力者と研究者
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出版物と役立つリンク
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
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医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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