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고령자의 낙상 위험을 줄이기 위한 고강도 훈련

2018년 4월 22일 업데이트: Agustín Aibar Almazán, University of Jaén

60세 이상 노인의 신체조건 및 건강상태에 대한 간격별 고강도 운동 프로그램이 낙상의 위험에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용

노인 인구의 낙상 발생률이 높기 때문에 본 연구는 60세 이상의 사람들을 대상으로 특정 유형의 훈련을 통해 낙상의 위험을 줄이는 방법으로 제시됩니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

16주간의 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 프로그램은 지속적인 운동 프로그램과 별도의 트레이닝 프로그램을 수행하지 않는 프로그램에 비해 낙상의 위험을 줄이고 건강 상태, 신체 조건 및 삶의 질을 더 크게 향상시킵니다. 60세 이상의 사람들에게 어떤 유형의 운동도 수행하지 않는 그룹보다 정도.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

45

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 스페인
    • Málaga
      • Pizarra, Málaga, 스페인, 29560
        • AQUASPORT PIZARRA pool

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

60년 (성인, 고령자)

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

아니

연구 대상 성별

모두

설명

포함 기준:

  • 연구에 참여하려면 참가자는 60세 이상이어야 합니다.

제외 기준:

  • 균형 및 기능적 활동(예: 청각 또는 전정 변경)을 변경할 수 있는 질병, 중추 또는 말초 신경 장애, 기타 류마티스 질환 또는 심각한 정신 또는 신체 질환이 있는 모든 참가자는 제외됩니다.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 삼루타

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
간섭 없음: 중재 그룹 없음
이 그룹은 어떠한 치료도 받지 않습니다.
실험적: HIIT 그룹
이 그룹은 HIIT를 기반으로 체력 훈련을 받습니다.
다른: HIIT 그룹, MICT 그룹

HIIT 프로그램 교육:

5분 가열이 완료됩니다. 중재는 스쿼트를 수행하는 정지 훈련(TRX)으로 구성됩니다. 이 세션은 최대 심박수의 90-95% 강도에서 4분 간격으로 4번 분할된 다음 50-70% 강도로 3분간 활성 휴식 간격을 갖습니다. 이 강도는 각 주제에 개별적으로 지정됩니다. 훈련 후에는 10분간의 관절 범위 운동으로 평온으로 돌아갑니다. 12주 기간 동안 두 교육 사이에 3일을 두고 2주간의 교육이 있습니다.

MICT 프로그램 교육:

5분 가열이 완료됩니다. 그 후 참가자는 40분 동안 최대 심박수의 70%에 가까운 강도로 TRX(서스펜션 트레이닝 시스템)로 스쿼트 트레이닝을 수행합니다. 세션은 10분 동안의 관절 너비와 스트레칭으로 진정 상태로 돌아가는 것으로 마무리됩니다.
실험적: MICT 그룹
이 그룹은 MICT를 기반으로 체력 훈련을 받습니다.
다른: HIIT 그룹, MICT 그룹

HIIT 프로그램 교육:

5분 가열이 완료됩니다. 중재는 스쿼트를 수행하는 정지 훈련(TRX)으로 구성됩니다. 이 세션은 최대 심박수의 90-95% 강도에서 4분 간격으로 4번 분할된 다음 50-70% 강도로 3분간 활성 휴식 간격을 갖습니다. 이 강도는 각 주제에 개별적으로 지정됩니다. 훈련 후에는 10분간의 관절 범위 운동으로 평온으로 돌아갑니다. 12주 기간 동안 두 교육 사이에 3일을 두고 2주간의 교육이 있습니다.

MICT 프로그램 교육:

5분 가열이 완료됩니다. 그 후 참가자는 40분 동안 최대 심박수의 70%에 가까운 강도로 TRX(서스펜션 트레이닝 시스템)로 스쿼트 트레이닝을 수행합니다. 세션은 10분 동안의 관절 너비와 스트레칭으로 진정 상태로 돌아가는 것으로 마무리됩니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
광전자 측정 시스템.
기간: 최대 12주.
보행의 매개변수를 제어하는 ​​데 사용됩니다.
최대 12주.
CT10P
기간: 최대 12주.
속도를 잃지 않고 가능한 한 최단 시간에 지상에서 직선을 따라 10보를 걷거나 라인에서 케이크를 지지하는 것을 목표로 하는 동적 평형 평가에 사용할 수 있습니다.
최대 12주.
테스트 업데이트 및 수행
기간: 최대 12주.
대상자가 의자에 앉은 자세(손목 받침대 없이)에서 시작하는 동적 균형 평가에 사용됩니다. 평가자의 구두 신호는 시간 제어(초)를 시작합니다. 평가자는 의자에서 일어나 3미터 거리를 이동하고 피벗을 돌고 같은 거리를 뒤로 이동한 후 가능한 한 빨리 의자에 다시 앉아야 합니다. 시간 종료는 평가 대상이 의자에 앉아 있는 것과 접촉할 때 설정됩니다.
최대 12주.
센서 메디카
기간: 최대 12주.
그것은 정적 평형을 측정하고 압력 중심(CoP)의 변위 계산에 사용되었습니다.
최대 12주.
광전자 측정 시스템
기간: 최대 12주.
음향, 광학 및 광음향의 세 가지 다른 테스트를 통해 참가자의 하부 열차 및 상부 열차의 반응 속도를 평가하는 데 사용되었습니다.
최대 12주.
동력계
기간: 최대 12주.
주로 사용하는 손의 각 참가자의 근력을 평가하는 데 사용됩니다.
최대 12주.
활동의 특정 균형(ABC)에 대한 신뢰 척도
기간: 최대 12주.
낙상에 대한 두려움을 평가하는 데 사용됩니다.
최대 12주.
Falls Efficacy Scale-International (FES-I)
기간: 최대 12주.
참가자의 일상 활동 수행에 대한 자신감을 평가하는 데 사용됩니다.
최대 12주.
맥박계
기간: 최대 12주.
심폐 기능 검사 수행에서 참가자의 심박수를 측정하는 데 사용됩니다.
최대 12주.
UKK 도보 테스트 2km
기간: 최대 12주.
가능한 한 빨리 2km 걷기 테스트 참가자의 심폐 주파수를 평가해야 합니다.
최대 12주.
인바디 720
기간: 최대 12주.
제지방 근육량, 체지방량, 세포내 및 세포외 수분량을 평가하는 데 사용됩니다.
최대 12주.
SF-36(The Short Form-36 건강 조사)
기간: 최대 12주.
스페인어 버전에서 삶의 질을 평가하는 데 사용됩니다.
최대 12주.
HADS(병원 불안 및 우울 척도)
기간: 최대 12주.
참가자의 우울증과 불안 수준을 평가하는 데 사용됩니다.
최대 12주.
가속도계
기간: 최대 12주.
그것은 수면의 질, 신체 활동 기간의 통제, 좌식 기간 및 에너지 소비를 평가하는 데 사용될 것입니다.
최대 12주.

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

University of Jaén

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2017년 9월 1일

기본 완료 (실제)

2017년 12월 1일

연구 완료 (실제)

2017년 12월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2017년 12월 5일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2018년 1월 12일

처음 게시됨 (실제)

2018년 1월 19일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2018년 4월 24일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2018년 4월 22일

마지막으로 확인됨

2018년 1월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

기타 연구 ID 번호

  • University of Jaén

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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