Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Magas intenzitású edzés az idős emberek elesésének csökkentése érdekében

2018. április 22. frissítette: Agustín Aibar Almazán, University of Jaén

A nagy intenzitású, időközönkénti edzésprogram hatása a 60 év felettiek elesésének kockázatára, fizikai állapotára és egészségi állapotára

Tekintettel az időskorú populáció elesésének nagy gyakoriságára, ezt a tanulmányt olyan módszerként mutatják be, amely csökkenti az esések kockázatát egy speciális edzéstípus révén 60 év felettieknél.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Részletes leírás

A 16 hetes magas intenzitású intervallum edzésprogram (HIIT) a folyamatos edzésprogramhoz képest, és nem végez semmilyen edzésprogramot, csökkenti az esések kockázatát, és jobbra javítja az egészségi állapotot, a fizikai állapotot és az életminőséget nagyobb mértékben, mint egy olyan csoport, amely nem végez semmilyen testmozgást 60 év felettieknél.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

45

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

  • Spanyolország
    • Málaga
      • Pizarra, Málaga, Spanyolország, 29560
        • AQUASPORT PIZARRA pool

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

60 év (Felnőtt, Idősebb felnőtt)

Egészséges önkénteseket fogad

Nem

Tanulmányozható nemek

Összes

Leírás

Bevételi kritériumok:

  • A vizsgálatban való részvételhez a résztvevőknek legalább 60 évesnek kell lenniük.

Kizárási kritériumok:

  • A versenyből kizárásra kerül minden olyan betegség, amely megváltoztathatja az egyensúlyt és a funkcionális aktivitást (például hallási vagy vesztibuláris elváltozások), központi vagy perifériás neurológiai rendellenességben, egyéb reumatológiai betegségben vagy súlyos pszichiátriai vagy szomatikus betegségben.

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Kezelés
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Hármas

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Nincs beavatkozás: Nincs beavatkozási csoport
Ez a csoport nem részesül semmilyen kezelésben.
Kísérleti: HIIT csoport
Ez a csoport HIIT-en alapuló fizikai képzésben részesül
Egyéb: HIIT csoport, MICT csoport

A HIIT program képzése:

5 perc melegítés megtörténik. A beavatkozás egy felfüggesztés (TRX) edzésből áll, amely guggolásokat hajt végre. Az edzést négy négyperces intervallumra osztják a maximális pulzusszám 90-95%-ának megfelelő intenzitással, majd háromperces, 50-70%-os aktív pihenőintervallumokra. Ezt az intenzitást minden tantárgyhoz külön-külön hozzárendeljük. Az edzés után 10 perces ízületi gyakorlatokkal tér vissza a nyugalom. Heti 2 edzés lesz, a két képzés között három nap telhet, 12 hetes időtartamra.

A MICT program képzése:

5 perc melegítés megtörténik. Ezt követően a résztvevők guggolásos edzést hajtanak végre a Suspension Training System (TRX) rendszerrel, amelynek intenzitása a maximális pulzusszámuk közel 70%-a 40 percig tart. A foglalkozás 10 perces ízületi szélesség és nyújtás nyugalmába való visszatéréssel zárul.
Kísérleti: MICT csoport
Ez a csoport MICT-n alapuló fizikai képzésben részesül
Egyéb: HIIT csoport, MICT csoport

A HIIT program képzése:

5 perc melegítés megtörténik. A beavatkozás egy felfüggesztés (TRX) edzésből áll, amely guggolásokat hajt végre. Az edzést négy négyperces intervallumra osztják a maximális pulzusszám 90-95%-ának megfelelő intenzitással, majd háromperces, 50-70%-os aktív pihenőintervallumokra. Ezt az intenzitást minden tantárgyhoz külön-külön hozzárendeljük. Az edzés után 10 perces ízületi gyakorlatokkal tér vissza a nyugalom. Heti 2 edzés lesz, a két képzés között három nap telhet, 12 hetes időtartamra.

A MICT program képzése:

5 perc melegítés megtörténik. Ezt követően a résztvevők guggolásos edzést hajtanak végre a Suspension Training System (TRX) rendszerrel, amelynek intenzitása a maximális pulzusszámuk közel 70%-a 40 percig tart. A foglalkozás 10 perces ízületi szélesség és nyújtás nyugalmába való visszatéréssel zárul.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Opto-elektromos mérőrendszer.
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
A járás paramétereinek szabályozására használható.
Legfeljebb tizenkét hétig.
CT10P
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
Használható a dinamikus egyensúly felmérésére, melynek célja, hogy a lehető legrövidebb időn belül, sebességvesztés nélkül tíz lépést, majd egy egyenes vonal követ a talajon, vagy egy tortát támasszunk le a vonalról.
Legfeljebb tizenkét hétig.
FRISSÍTÉS ÉS VÉGREHAJTJA A TESZTET
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
Alkalmazható a dinamikus egyensúly felmérésére, amelyben az alany ülő helyzetből indul egy székben (tenyértámasz nélkül). Az értékelő verbális jelzése elindítja az időszabályozást (mp). Az értékelőnek: fel kell állnia a székből, meg kell tennie 3 métert, megkerülnie egy forgócsapot, ugyanannyit hátra kell tennie, és a lehető leggyorsabban vissza kell ülnie a székbe. Az idő zárása akkor jön létre, amikor az értékelt személy kapcsolatba lép a leülő székkel.
Legfeljebb tizenkét hétig.
Sensor Medica
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
A statikus egyensúly mérésére és a nyomásközéppont elmozdulásának (CoP) kiszámítására használták.
Legfeljebb tizenkét hétig.
Opto-elektromos mérőrendszer
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
Három különböző, akusztikus, optikai és optoakusztikus teszttel az alsó és a felső vonat reakciósebességének értékelésére használták.
Legfeljebb tizenkét hétig.
Dinamométer
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
Használható a domináns kezében lévő egyes résztvevők izomerejének felmérésére.
Legfeljebb tizenkét hétig.
A tevékenységek fajlagos egyensúlyának bizalmi skálája (ABC)
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
Felhasználható az eséstől való félelem felmérésére.
Legfeljebb tizenkét hétig.
Falls Efficacy Scale-International (FES-I)
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
Felhasználható a résztvevők napi tevékenységeibe vetett bizalom felmérésére.
Legfeljebb tizenkét hétig.
Pulsométer
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
A szív- és légzésfunkciós teszt során a résztvevők pulzusszámának mérésére szolgál.
Legfeljebb tizenkét hétig.
2 km-es UKK sétateszt
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
A lehető leggyorsabban fel kell mérni a résztvevők kardiorespirációs frekvenciáját egy 2 km-es gyaloglás tesztben.
Legfeljebb tizenkét hétig.
InBody 720
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
A sovány izomtömeg, a szegmentális zsírtömeg, valamint a sejten belüli és extracelluláris víz mennyiségének felmérésére szolgál.
Legfeljebb tizenkét hétig.
SF-36 (The Short Form-36 Health Survey)
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
Az életminőség felmérésére használják a spanyol változatban.
Legfeljebb tizenkét hétig.
HADS (kórházi szorongás és depresszió skála)
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
Ezt a résztvevők depressziós és szorongásos szintjének értékelésére fogják használni.
Legfeljebb tizenkét hétig.
Gyorsulásmérő
Időkeret: Legfeljebb tizenkét hétig.
Az alvás minőségének felmérésére, a fizikai aktivitás időtartamának, az ülő időszak és az energiafelhasználás ellenőrzésére szolgál.
Legfeljebb tizenkét hétig.

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

University of Jaén

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Általános kiadványok

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2017. szeptember 1.

Elsődleges befejezés (Tényleges)

2017. december 1.

A tanulmány befejezése (Tényleges)

2017. december 1.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2017. december 5.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2018. január 12.

Első közzététel (Tényleges)

2018. január 19.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2018. április 24.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2018. április 22.

Utolsó ellenőrzés

2018. január 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • University of Jaén

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Klinikai vizsgálatok a Esésveszély

Klinikai vizsgálatok a HIIT csoport, MICT csoport

Keressen hasonló próbaverziókban

Szponzorok és közreműködők

Egészségi állapot

Kábítószer-beavatkozások

CROs by country

CROs in Bangladesh

Körülmények

Ritka betegségek

Kábítószer-beavatkozások

Táplálék-kiegészítők

Szponzor / közreműködők

Helyek

3
Iratkozz fel