座りがちな行動を中断するための戦略として、テキスト メッセージとニュースレターをテストするための研究 (SLMM)

研究者は、米国にいる MS のアフリカ系アメリカ人の SB を減らすための技術ベースの行動変容介入の実現可能性と有効性を調べるパイロット研究を行っています。 介入は、社会的認知理論 (SCT) に基づく行動変化のためのテキスト メッセージと印刷ベースのアプローチを組み合わせたものです。 SCT ベースのコンテンツは、SB を変更するためのアクティブなコンポーネントになりますが、携帯電話のテキスト メッセージと印刷されたニュースレターが配信メカニズムになります。 介入コンテンツを配信するために携帯電話を使用することは、一部には、携帯電話が今日の世界では一般的な通信形式であり、大勢の人々にリモートで到達するための最適な媒体を提供するという事実に基づいています。 この研究は、多発性硬化症の治療管理研究では過小評価されてきた多発性硬化症集団の一部である多発性硬化症のアフリカ系アメリカ人に対する技術ベースの介入を介して、SB を中断および削減することの実現可能性と有効性を特定する上で大きな進歩をもたらすでしょう。 成功すれば、この研究は、アフリカ系アメリカ人やその他の多発性硬化症のマイノリティ グループを含む大規模な介入に現在の戦略を適用するための基礎を築くことになります。

介入は 12 週間で、2 つの部分に分けられます。 パート 1: 1 ～ 6 週目は、長期間の SB を中断することに焦点を当てます。 最初の週の初めに、参加者は、SB を構成するものとそのような行動の例に関する一般的な情報を提供する印刷物を含むパケットを受け取り、長期の SB を中断することの重要性と関連する健康上の利点を強調します。 パケットの目的は、介入の重要な要素 (つまり、SCT ベースの指示用の携帯電話のテキスト メッセージ) を導入するための基礎を提供することです。 これは次の 6 週間の間に行われ、参加者は 1 時間ごとに SB を中断することの重要性と健康上の利点について、1 日 2 回 (つまり、朝と午後) テキスト メッセージを受け取ります。 テキストメッセージは、立ち止まったり、タスクを実行中に立ったり、歩き回ったりして、SB を中断するよう個人に促します。 テキストメッセージには、SB を中断するためのさらなるヒントと戦略が含まれます。 捜査官は、提案された介入で1日2回テキストメッセージを送信するために使用されるコンピューター化されたメッセージングシステムを以前に開発しました。 研究者は、隔週の SCT ベースのニュースレターを参加者に送信することでテキスト メッセージを補足し、SB を効果的に中断する際の困難を克服する方法を強調します。 メッセージとニュースレターの SCT コンテンツは以前の調査で作成されており、提案された介入のために改訂されます。 パート 2: 7 ～ 12 週目は、SB を軽い PA に置き換えることに焦点を当てます。 第 7 週の最初の日に、参加者は軽い PA の概念を説明し、より毎日動くことの重要性を強調する印刷物の 2 番目のパケットを受け取ります。 印刷物は、SB を軽い PA に置き換える利点を強調し、歩数計と合計歩数を記録するためのログを受け取ることを含む、目標設定 (つまり、1 日あたりの歩数の目標数) と毎日の PA の自己監視の説明を含みます。日。 パート 1 と同様に、介入実施の重要な要素は、SCT ベースの指示用の携帯電話のテキスト メッセージであり、参加者は 2 回目の 6 週間の介入期間中に受信します。 より具体的には、SB をライト PA に置き換えることの重要性と健康上の利点について、1 日 2 回のテキスト メッセージを受け取ります。 テキスト メッセージは、参加者が長時間の SB を監視し、これらを軽い PA の代わりに使用することを推奨します。 テキストメッセージは、歩数計を使用して歩数/日の増分個人目標を設定し、歩数計の測定値を見て SB をライト PA に置き換えることを参加者に通知します。 研究者はさらに、一般的な日常活動に基づいて、SB を軽い PA に置き換えるためのヒントと戦略を含めます。 隔週の SCT ベースのニュースレターは、座る時間を減らしてより多く動くことの重要性を強化することにより、テキスト メッセージからの刺激を補うために使用されます。