Um estudo para testar mensagens de texto e newsletters como estratégia para interromper o comportamento sedentário (SLMM)

Os investigadores estão conduzindo um estudo piloto para examinar a viabilidade e eficácia de uma intervenção de mudança de comportamento baseada em tecnologia para reduzir o SB em afro-americanos com EM localizados nos Estados Unidos. A intervenção combina abordagens baseadas em mensagens de texto e impressas para mudança de comportamento com base na Teoria Cognitiva Social (SCT). O conteúdo baseado em SCT será o componente ativo para mudar o SB, enquanto as mensagens de texto do celular e o boletim informativo impresso serão o mecanismo de entrega. O uso do celular para entregar o conteúdo da intervenção é baseado, em parte, no fato de que o celular é uma forma comum de comunicação no mundo de hoje, fornecendo um meio ideal para atingir grandes grupos de pessoas remotamente. O estudo produzirá um grande avanço na identificação da viabilidade e eficácia de interromper e reduzir o SB por meio de uma intervenção baseada em tecnologia em afro-americanos com EM, um segmento da população com EM que tem sido sub-representado nos estudos de gerenciamento terapêutico da EM. Se for bem-sucedida, esta pesquisa estabelecerá as bases para a aplicação da estratégia atual em intervenções de grande escala, incluindo afro-americanos e possivelmente outros grupos minoritários com EM.

A intervenção será de 12 semanas e dividida em duas partes. Parte 1: As semanas 1-6 se concentrarão na interrupção de longos períodos de SB. No início da primeira semana, os participantes receberão um pacote contendo material impresso com informações leigas sobre o que constitui SB e exemplos de tal comportamento, destacando a importância de interromper períodos prolongados de SB e os benefícios à saúde associados. O objetivo do pacote é fornecer a base para introduzir o elemento-chave (ou seja, mensagens de texto instrucionais baseadas em SCT) da intervenção. Isso ocorrerá durante as seis semanas seguintes, nas quais os participantes receberão duas mensagens de texto/dia (ou seja, de manhã e à tarde) sobre a importância e os benefícios para a saúde de interromper o SB a cada hora. As mensagens de texto solicitarão que os indivíduos interrompam o SB ficando parados, em pé durante a execução de tarefas ou andando. As mensagens de texto incluirão mais dicas e estratégias para interromper o SB. Os investigadores desenvolveram previamente um sistema de mensagens computadorizado que será usado para enviar as mensagens de texto duas vezes ao dia na intervenção proposta. Os investigadores complementarão as mensagens de texto enviando boletins informativos quinzenais baseados em SCT para os participantes que destacam maneiras de superar as dificuldades em interromper efetivamente o SB. O conteúdo do SCT para as mensagens e newsletter foi elaborado em pesquisas anteriores e será revisado para a intervenção proposta. Parte 2: As semanas 7-12 se concentrarão na substituição de SB por PA leve. No primeiro dia da semana 7, os participantes receberão um segundo pacote de material impresso explicando o conceito de AF leve e enfatizando a importância de se movimentar mais diariamente. O material impresso destacará os benefícios da substituição do SB por PA leve e conterá instruções para definição de metas (ou seja, número alvo de passos/dia) e automonitoramento da AF diária, incluindo recebimento de um pedômetro e um registro para registro total de passos/ dia. Semelhante à parte 1, o elemento-chave para a entrega da intervenção serão as mensagens de texto instrucionais baseadas em SCT, que os participantes receberão durante o segundo período de intervenção de seis semanas. Mais especificamente, eles receberão duas mensagens de texto/dia sobre a importância e os benefícios para a saúde da substituição do SB pelo PA leve. As mensagens de texto recomendarão aos participantes que observem períodos prolongados de SB e tentem substituí-los por AF leve, como caminhada de intensidade leve e exercício focal de intensidade leve (por exemplo, caminhada estacionária, marcha). As mensagens de texto também lembrarão os participantes de usar o pedômetro para definir metas pessoais incrementais para passos/dia e avaliar a substituição de SB por PA leve observando as leituras do pedômetro. Os investigadores ainda incluirão dicas e estratégias para substituir o SB por AF leve com base em atividades diárias comuns. Boletins quinzenais baseados em SCT serão usados ​​para complementar o estímulo das mensagens de texto, reforçando a importância de sentar menos e se movimentar mais.