Un estudio para probar la mensajería de texto y el boletín como estrategia para interrumpir el comportamiento sedentario (SLMM)

Los investigadores están realizando un estudio piloto para examinar la viabilidad y eficacia de una intervención de cambio de comportamiento basada en tecnología para reducir el SB en afroamericanos con EM ubicados en los Estados Unidos. La intervención combina enfoques basados ​​en mensajes de texto e impresos para el cambio de comportamiento basado en la Teoría Cognitiva Social (SCT). El contenido basado en SCT será el componente activo para cambiar SB, mientras que los mensajes de texto de teléfonos celulares y el boletín impreso serán el mecanismo de entrega. El uso de teléfonos móviles para entregar el contenido de la intervención se basa, en parte, en el hecho de que los teléfonos móviles son una forma común de comunicación en el mundo de hoy, proporcionando un medio óptimo para llegar a grandes grupos de personas de forma remota. El estudio generará un gran avance en la identificación de la viabilidad y eficacia de interrumpir y reducir la BS a través de una intervención basada en tecnología en afroamericanos con EM, un segmento de la población con EM que ha estado subrepresentado en los estudios de manejo terapéutico de la EM. Si tiene éxito, esta investigación sentará las bases para aplicar la estrategia actual en intervenciones a gran escala, incluidos los afroamericanos y posiblemente otros grupos minoritarios con EM.

La intervención será de 12 semanas y se dividirá en dos partes. Parte 1: Las semanas 1 a 6 se centrarán en interrumpir largos períodos de SB. Al comienzo de la primera semana, los participantes recibirán un paquete que contiene material impreso que brinda información general sobre lo que constituye SB y ejemplos de dicho comportamiento, destacando la importancia de interrumpir períodos prolongados de SB y los beneficios para la salud asociados. El objetivo del paquete es proporcionar la base para introducir el elemento clave (es decir, mensajes de texto de teléfono celular instructivos basados ​​en SCT) de la intervención. Esto ocurrirá durante las siguientes seis semanas, en las que los participantes recibirán dos mensajes de texto por día (es decir, por la mañana y por la tarde) sobre la importancia y los beneficios para la salud de interrumpir la SB cada hora. Los mensajes de texto pedirán a las personas que interrumpan el SB quedándose quietos, parándose mientras realizan tareas o caminando. Los mensajes de texto incluirán más consejos y estrategias para interrumpir el SB. Los investigadores desarrollaron previamente un sistema de mensajería computarizado que se utilizará para enviar mensajes de texto dos veces al día en la intervención propuesta. Los investigadores complementarán los mensajes de texto enviando boletines quincenales basados ​​en SCT a los participantes que destacan las formas de superar las dificultades para interrumpir efectivamente el SB. El contenido de SCT para los mensajes y el boletín se ha creado en investigaciones anteriores y se revisará para la intervención propuesta. Parte 2: Las semanas 7 a 12 se centrarán en reemplazar SB con PA ligero. El primer día de la semana 7, los participantes recibirán un segundo paquete de material impreso que explica el concepto de PA ligera y enfatiza la importancia de moverse más a diario. El material impreso resaltará los beneficios de reemplazar SB con PA ligera y contendrá instrucciones para el establecimiento de objetivos (es decir, el número objetivo de pasos/día) y el autocontrol de la PA diaria, incluido recibir un podómetro y un registro para registrar el total de pasos/día. día. Al igual que en la parte 1, el elemento clave para la entrega de la intervención serán los mensajes de texto instructivos del teléfono celular basados ​​en SCT, que los participantes recibirán durante el segundo período de intervención de seis semanas. En concreto, recibirán dos mensajes de texto/día sobre la importancia y los beneficios para la salud de sustituir la SB por AF ligera. Los mensajes de texto recomendarán a los participantes que miren durante períodos prolongados de SB y traten de sustituirlos por actividad física liviana, como caminatas de intensidad liviana y ejercicios focales de intensidad liviana (p. ej., caminata estacionaria, marcha). Los mensajes de texto también recordarán a los participantes que usen el podómetro para establecer objetivos personales incrementales de pasos/día y medir el reemplazo de SB con PA ligera observando las lecturas del podómetro. Los investigadores incluirán además consejos y estrategias para reemplazar SB con PA ligera en función de las actividades diarias comunes. Se utilizarán boletines quincenales basados ​​en SCT para complementar el estímulo de los mensajes de texto, reforzando la importancia de sentarse menos y moverse más.