Badanie dotyczące testowania wiadomości tekstowych i biuletynów jako strategii przerywania siedzącego trybu życia (SLMM)

Badacze prowadzą badanie pilotażowe w celu zbadania wykonalności i skuteczności interwencji zmiany zachowania opartej na technologii w celu zmniejszenia SB u Afroamerykanów ze stwardnieniem rozsianym mieszkających w Stanach Zjednoczonych. Interwencja łączy podejście oparte na wiadomościach tekstowych i drukowanych w celu zmiany zachowania w oparciu o społeczną teorię poznawczą (SCT). Treści oparte na SCT będą aktywnym elementem zmiany SB, podczas gdy wiadomości tekstowe na telefony komórkowe i biuletyny drukowane będą mechanizmem dostarczania. Wykorzystanie telefonu komórkowego do dostarczania treści interwencyjnych opiera się po części na fakcie, że telefon komórkowy jest w dzisiejszym świecie zwykłą formą komunikacji, zapewniającą optymalne medium do zdalnego dotarcia do dużych grup ludzi. Badanie przyniesie znaczny postęp w identyfikacji wykonalności i skuteczności przerwania i zmniejszenia SB poprzez interwencję opartą na technologii u Afroamerykanów ze stwardnieniem rozsianym, segmentu populacji stwardnienia rozsianego, który był niedostatecznie reprezentowany w badaniach nad leczeniem stwardnienia rozsianego. Jeśli się powiedzie, badania te położą podwaliny pod zastosowanie obecnej strategii w interwencjach na dużą skalę, w tym Afroamerykanów i prawdopodobnie innych grup mniejszościowych ze stwardnieniem rozsianym.

Interwencja potrwa 12 tygodni i zostanie podzielona na dwie części. Część 1: Tygodnie 1-6 skupią się na przerywaniu długich okresów SB. Na początku pierwszego tygodnia uczestnicy otrzymają pakiet zawierający materiały drukowane zawierające informacje o tym, czym jest SB i przykłady takich zachowań, podkreślające znaczenie przerywania przedłużonych okresów SB i związane z tym korzyści zdrowotne. Celem pakietu jest zapewnienie podstawy do wprowadzenia kluczowego elementu (tj. instruktażowych wiadomości tekstowych na telefon komórkowy opartych na SCT) interwencji. Będzie to miało miejsce w ciągu następnych sześciu tygodni, podczas których uczestnicy będą otrzymywać dwie wiadomości tekstowe dziennie (tj. rano i po południu) na temat znaczenia i korzyści zdrowotnych wynikających z przerywania SB co godzinę. Wiadomości tekstowe będą zachęcać osoby do przerywania SB poprzez stanie w miejscu, stanie podczas wykonywania zadań lub chodzenie. Wiadomości tekstowe będą zawierać dalsze wskazówki i strategie przerywania SB. Śledczy wcześniej opracowali skomputeryzowany system przesyłania wiadomości, który będzie używany do wysyłania wiadomości tekstowych dwa razy dziennie w ramach proponowanej interwencji. Badacze uzupełnią wiadomości tekstowe, wysyłając do uczestników co dwa tygodnie biuletyny oparte na SCT, które podkreślają sposoby przezwyciężenia trudności w skutecznym przerywaniu SB. Treść SCT wiadomości i biuletynu została stworzona w ramach poprzednich badań i zostanie poprawiona pod kątem proponowanej interwencji. Część 2: Tygodnie 7-12 skupią się na zastąpieniu SB lekkim PA. Pierwszego dnia tygodnia 7 uczestnicy otrzymają drugą paczkę materiałów drukowanych wyjaśniających koncepcję lekkiego PA i podkreślających znaczenie codziennego ruchu. Materiał do druku będzie podkreślał korzyści płynące z zastąpienia SB lekkim PA i będzie zawierał instrukcje dotyczące ustalania celów (tj. docelowej liczby kroków/dzień) i samodzielnego monitorowania dziennego PA, w tym otrzymania krokomierza i dziennika do zapisywania całkowitej liczby kroków/ dzień. Podobnie jak w części 1, kluczowym elementem realizacji interwencji będą instruktażowe wiadomości tekstowe na telefony komórkowe oparte na SCT, które uczestnicy otrzymają podczas drugiego sześciotygodniowego okresu interwencji. Mówiąc dokładniej, będą otrzymywać dwie wiadomości tekstowe dziennie na temat znaczenia i korzyści zdrowotnych płynących z zastąpienia SB lekkim PA. Wiadomości tekstowe będą zalecać uczestnikom obserwowanie dłuższych okresów SB i próbować zastąpić je lekkim PA, takim jak chodzenie z lekkim natężeniem i ćwiczenia ogniskowe o lekkim natężeniu (np. chód stacjonarny, marsz). Wiadomości tekstowe będą również przypominać uczestnikom o korzystaniu z krokomierza w celu ustalania przyrostowych osobistych celów dotyczących liczby kroków/dzień i oceniania zastąpienia SB lekkim PA poprzez obserwowanie odczytów krokomierza. Badacze przedstawią ponadto wskazówki i strategie zastąpienia SB lekkim PA w oparciu o typowe codzienne czynności. Dwutygodniowe biuletyny oparte na SCT będą wykorzystywane do uzupełniania bodźców z wiadomości tekstowych, poprzez podkreślanie znaczenia mniejszej liczby siedzeń i większego ruchu.