Tutkimus tekstiviestien ja uutiskirjeen testaamisesta strategiana istuvan käyttäytymisen keskeyttämiseksi (SLMM)

Tutkijat tekevät pilottitutkimusta tutkiakseen teknologiaan perustuvan käyttäytymisen muutosinterventioiden toteutettavuutta ja tehokkuutta SB:n vähentämiseksi afroamerikkalaisilla, joilla on MS-tauti Yhdysvalloissa. Interventio yhdistää tekstiviesti- ja tulostuspohjaiset lähestymistavat käyttäytymisen muuttamiseen, jotka perustuvat sosiaaliseen kognitiiviseen teoriaan (SCT). SCT-pohjainen sisältö on aktiivinen komponentti SB:n vaihtamisessa, kun taas matkapuhelintekstiviestit ja painetut uutiskirjeet ovat toimitusmekanismi. Matkapuhelimen käyttö interventiosisällön välittämiseen perustuu osittain siihen, että kännykkä on nykymaailmassa tavallinen viestintämuoto, joka tarjoaa optimaalisen välineen suurien ihmisryhmien tavoittamiseen etänä. Tutkimus tuo merkittävää edistystä SB:n keskeyttämisen ja vähentämisen toteutettavuuden ja tehokkuuden määrittämisessä teknologiapohjaisen toimenpiteen avulla MS-tautia sairastavilla afroamerikkalaisilla, MS-populaatiolla, joka on ollut aliedustettuna MS-taudin hoitotutkimuksissa. Jos tämä tutkimus onnistuu, se luo perustan nykyisen strategian soveltamiselle laajamittaisissa interventioissa, mukaan lukien afroamerikkalaiset ja mahdollisesti muut MS-tautia sairastavat vähemmistöryhmät.

Interventio kestää 12 viikkoa ja jakautuu kahteen osaan. Osa 1: Viikot 1-6 keskittyvät pitkien SB-jaksojen keskeyttämiseen. Ensimmäisen viikon alussa osallistujat saavat paketin, joka sisältää painomateriaalia, joka sisältää tietoa SB:stä ja esimerkkejä tällaisesta käyttäytymisestä, korostaen pitkittyneiden SB-jaksojen keskeyttämisen tärkeyttä ja siihen liittyviä terveyshyötyjä. Paketin tarkoituksena on tarjota pohja intervention avainelementin (eli SCT-pohjaisten kännykkätekstiviestien) esittelylle. Tämä tapahtuu seuraavan kuuden viikon aikana, jolloin osallistujat saavat kaksi tekstiviestiä päivässä (eli aamulla ja iltapäivällä) SB:n keskeyttämisen tärkeydestä ja terveyshyödyistä tunneittain. Tekstiviestit kehottavat ihmisiä keskeyttämään SB:n seisomalla paikallaan, seisomalla tehtäviä suorittaessaan tai kävelemällä. Tekstiviestit sisältävät lisää vinkkejä ja strategioita SB:n keskeyttämiseen. Tutkijat ovat aiemmin kehittäneet tietokoneistetun viestintäjärjestelmän, jota käytetään tekstiviestien lähettämiseen kahdesti päivässä ehdotetussa interventiossa. Tutkijat täydentävät tekstiviestejä lähettämällä joka toinen viikko SCT-pohjaisia ​​uutiskirjeitä osallistujille, jotka tuovat esiin tapoja voittaa vaikeudet tehokkaasti keskeyttää SB. Viestien ja uutiskirjeen SCT-sisältö on luotu aiemmassa tutkimuksessa ja sitä tarkistetaan ehdotetun toimenpiteen mukaisesti. Osa 2: Viikot 7–12 keskittyvät SB:n korvaamiseen kevyellä PA:lla. Viikon 7 ensimmäisenä päivänä osallistujat saavat toisen paketin painomateriaalia, jossa selitetään kevyen PA:n käsite ja korostetaan päivittäisen liikkumisen tärkeyttä. Tulostusmateriaali korostaa SB:n korvaamisen etuja kevyellä PA:lla ja sisältää ohjeet tavoitteen asettamiseen (eli askelmäärätavoite/päivä) ja päivittäisen PA:n itsevalvontaan, mukaan lukien askelmittarin ja lokin saaminen kokonaisaskeleiden kirjaamiseen/ päivä. Kuten osassa 1, avainelementti interventioiden toimittamisessa on SCT-pohjaiset kännykkätekstiviestit, jotka osallistujat saavat toisen kuuden viikon interventiojakson aikana. Tarkemmin sanottuna he saavat kaksi tekstiviestiä päivässä SB:n korvaamisen kevyellä PA:lla tärkeydestä ja terveyshyödyistä. Tekstiviesteissä kehotetaan osallistujia katsomaan pitkiä SB-jaksoja ja yrittämään korvata ne kevyellä PA:lla, kuten kevyellä kävelyllä ja valovoimaisella fokusharjoituksella (esim. paikallaan liikkuminen, marssi). Tekstiviestit myös muistuttavat osallistujia käyttämään askelmittaria askelmittarin asettamiseen askelia/päivä ja SB:n korvaaminen kevyellä PA:lla tarkkailemalla askelmittarin lukemia. Lisäksi tutkijat sisältävät vinkkejä ja strategioita SB:n korvaamiseksi kevyellä PA:lla yleisten päivittäisten toimintojen perusteella. Joka toinen viikko SCT-pohjaisilla uutiskirjeillä täydennetään tekstiviestien virikkeitä vahvistamalla vähemmän istumisen ja enemmän liikkumisen merkitystä.