Tanulmány a szöveges üzenetküldés és a hírlevél mint az ülő viselkedés megszakításának stratégiájának teszteléséről (SLMM)

A kutatók kísérleti tanulmányt folytatnak, hogy megvizsgálják egy technológiai alapú viselkedésmódosító beavatkozás megvalósíthatóságát és hatékonyságát az Egyesült Államokban élő SM-es afroamerikaiak SB-jének csökkentésére. A beavatkozás a szociális kognitív elméleten (SCT) alapuló viselkedésmódosítás szöveges üzenet- és nyomtatott alapú megközelítését ötvözi. Az SCT-alapú tartalom az SB megváltoztatásának aktív összetevője, míg a mobiltelefonos szöveges üzenetek és a nyomtatott hírlevél lesz a kézbesítési mechanizmus. A mobiltelefon használata a beavatkozási tartalom továbbítására részben azon a tényen alapul, hogy a mobiltelefon a mai világban megszokott kommunikációs forma, optimális médiumot biztosít nagy csoportok távoli elérésére. A tanulmány jelentős előrelépést fog hozni az SB megszakításának és csökkentésének megvalósíthatóságának és hatékonyságának azonosításában az SM-ben szenvedő afroamerikaiaknál, az SM populáció azon szegmensében, amely alulreprezentált az SM terápiás kezelési tanulmányaiban. Ha sikeres lesz, ez a kutatás megalapozza a jelenlegi stratégia alkalmazását a nagyszabású beavatkozásokban, beleértve az afro-amerikaiakat és esetleg más SM-es kisebbségi csoportokat is.

A beavatkozás 12 hetes lesz, és két részre oszlik. Az 1. rész: Az 1-6. hét a hosszú távú SB megszakítására összpontosít. Az első hét elején a résztvevők egy nyomtatott anyagot tartalmazó csomagot kapnak, amely laikus információkat tartalmaz arról, hogy mi minősül SB-nek, és példákat mutat be az ilyen viselkedésre, kiemelve a hosszan tartó SB megszakításának fontosságát és a kapcsolódó egészségügyi előnyöket. A csomag célja, hogy alapot adjon a beavatkozás kulcselemének (azaz SCT-alapú oktató mobiltelefonos szöveges üzenetek) bemutatásához. Ez a következő hat hétben fog megtörténni, amikor is a résztvevők két szöveges üzenetet kapnak naponta (azaz reggel és délután) az SB óránkénti megszakításának fontosságáról és egészségügyi előnyeiről. A szöveges üzenetek arra kérik az egyéneket, hogy megszakítsák az SB-t mozdulatlan állással, állással feladatok végrehajtása közben vagy sétálva. A szöveges üzenetek további tippeket és stratégiákat tartalmaznak az SB megszakítására. A nyomozók korábban kifejlesztettek egy számítógépes üzenetküldő rendszert, amely a tervezett beavatkozás során napi kétszeri szöveges üzenetek küldésére szolgál. A nyomozók kiegészítik a szöveges üzeneteket azzal, hogy kéthetente SCT-alapú hírleveleket küldenek a résztvevőknek, amelyek rávilágítanak az SB hatékony megszakításával kapcsolatos nehézségek leküzdésére. Az üzenetek és a hírlevél SCT-tartalmát korábbi kutatások során hozták létre, és a javasolt beavatkozáshoz felülvizsgálják. A 2. rész: A 7-12. hét az SB könnyű PA-ra cserélésére összpontosít. A 7. hét első napján a résztvevők egy második csomag nyomtatott anyagot kapnak, amely elmagyarázza a könnyű PA fogalmát, és hangsúlyozza a napi több mozgás fontosságát. A nyomtatott anyag kiemeli az SB könnyű PA-ra cserélésének előnyeit, és utasításokat tartalmaz a célok kitűzésére (azaz a lépések célszáma/nap) és a napi PA önellenőrzésére, beleértve a lépésszámláló és az összes lépés rögzítésére szolgáló naplót. nap. Az 1. részhez hasonlóan a beavatkozás kulcseleme az SCT-alapú oktató mobiltelefonos szöveges üzenetek lesznek, amelyeket a résztvevők a második hathetes beavatkozási időszakban kapnak meg. Pontosabban, napi két szöveges üzenetet kapnak az SB könnyű PA-ra cserélésének fontosságáról és egészségügyi előnyeiről. A szöveges üzenetek azt javasolják a résztvevőknek, hogy nézzenek hosszabb ideig SB-t, és próbálják meg helyettesíteni ezeket a könnyű PA-val, mint például a könnyű intenzitású gyaloglás és a fényintenzitású fókuszgyakorlat (pl. álló séta, menetelés). A szöveges üzenetek arra is emlékeztetik a résztvevőket, hogy a lépésszámláló segítségével állítsanak be növekményes személyes célokat a lépések/nap tekintetében, és mérjék fel az SB fényerővel való helyettesítését a lépésszámláló leolvasásaival. A kutatók emellett tippeket és stratégiákat is tartalmaznak az SB könnyű PA-ra való cseréjéhez, a mindennapi tevékenységek alapján. A kéthetente megjelenő SCT-alapú hírlevelek kiegészítik majd a szöveges üzenetekből származó ingert, erősítve a kevesebb ülés és több mozgás fontosságát.