Eine Studie zum Testen von Textnachrichten und Newslettern als Strategie zur Unterbrechung des sitzenden Verhaltens (SLMM)

Die Forscher führen eine Pilotstudie durch, um die Durchführbarkeit und Wirksamkeit einer technologiebasierten Intervention zur Verhaltensänderung zur Reduzierung von SB bei Afroamerikanern mit MS in den Vereinigten Staaten zu untersuchen. Die Intervention kombiniert SMS- und druckbasierte Ansätze zur Verhaltensänderung basierend auf der Social Cognitive Theory (SCT). SCT-basierte Inhalte werden die aktive Komponente für die Änderung von SB sein, während Handy-Textnachrichten und Print-Newsletter der Zustellmechanismus sein werden. Die Verwendung von Mobiltelefonen zur Übermittlung der Interventionsinhalte basiert zum Teil auf der Tatsache, dass Mobiltelefone in der heutigen Welt eine gewöhnliche Kommunikationsform sind und ein optimales Medium darstellen, um große Gruppen von Menschen aus der Ferne zu erreichen. Die Studie wird einen großen Fortschritt bei der Identifizierung der Machbarkeit und Wirksamkeit der Unterbrechung und Reduzierung von SB durch eine technologiebasierte Intervention bei Afroamerikanern mit MS bringen, einem Segment der MS-Bevölkerung, das in Studien zum therapeutischen Management von MS unterrepräsentiert war. Wenn diese Forschung erfolgreich ist, wird sie den Grundstein für die Anwendung der aktuellen Strategie bei groß angelegten Interventionen legen, die Afroamerikaner und möglicherweise andere Minderheitengruppen mit MS einbeziehen.

Die Intervention dauert 12 Wochen und ist in zwei Teile gegliedert. Teil 1: Die Wochen 1-6 konzentrieren sich darauf, lange SB-Perioden zu unterbrechen. Zu Beginn der ersten Woche erhalten die Teilnehmer ein Paket mit gedrucktem Material, das Laieninformationen darüber enthält, was SB ausmacht, und Beispiele für ein solches Verhalten, das die Bedeutung der Unterbrechung längerer SB-Perioden und die damit verbundenen gesundheitlichen Vorteile hervorhebt. Das Ziel des Pakets ist es, die Grundlage für die Einführung des Schlüsselelements (d. h. SCT-basierte instruktive Handy-Textnachrichten) der Intervention zu schaffen. Dies wird in den folgenden sechs Wochen geschehen, wobei die Teilnehmer zwei Textnachrichten pro Tag (d. h. morgens und nachmittags) über die Bedeutung und die gesundheitlichen Vorteile einer stündlichen Unterbrechung von SB erhalten. Die Textnachrichten fordern Personen auf, SB zu unterbrechen, indem sie still stehen, während der Ausführung von Aufgaben stehen oder herumlaufen. Die SMS enthalten weitere Tipps und Strategien zum Unterbrechen von SB. Die Ermittler haben zuvor ein computergestütztes Nachrichtensystem entwickelt, mit dem die Textnachrichten im Rahmen der vorgeschlagenen Intervention zweimal täglich versendet werden. Die Ermittler werden die Textnachrichten ergänzen, indem sie zweiwöchentliche SCT-basierte Newsletter an die Teilnehmer senden, die Möglichkeiten zur Überwindung von Schwierigkeiten bei der effektiven Unterbrechung von SB aufzeigen. Der SCT-Inhalt für die Nachrichten und den Newsletter wurde in früheren Untersuchungen erstellt und wird für die vorgeschlagene Intervention überarbeitet. Teil 2: Die Wochen 7-12 konzentrieren sich darauf, SB durch leichtes PA zu ersetzen. Am ersten Tag der Woche 7 erhalten die Teilnehmer ein zweites Paket mit gedrucktem Material, das das Konzept der leichten PA erklärt und betont, wie wichtig es ist, sich täglich mehr zu bewegen. Das Druckmaterial wird die Vorteile des Ersetzens von SB durch leichte PA hervorheben und Anweisungen zur Zielsetzung (d. h. Zielanzahl der Schritte/Tag) und zur Selbstüberwachung der täglichen PA enthalten, einschließlich Erhalt eines Schrittzählers und eines Protokolls zur Aufzeichnung der Gesamtschritte/ Tag. Ähnlich wie in Teil 1 werden die SCT-basierten Handy-Textnachrichten, die die Teilnehmer während des zweiten sechswöchigen Interventionszeitraums erhalten, das Schlüsselelement für die Durchführung der Intervention sein. Genauer gesagt erhalten sie zwei SMS/Tag über die Bedeutung und die gesundheitlichen Vorteile des Ersatzes von SB durch leichte PA. Die Textnachrichten empfehlen den Teilnehmern, auf längere SB-Perioden zu achten und zu versuchen, diese durch leichte PA zu ersetzen, wie z. B. Gehen mit geringer Intensität und Fokusübungen mit geringer Intensität (z. Die Textnachrichten erinnern die Teilnehmer auch daran, den Schrittzähler zu verwenden, um inkrementelle persönliche Ziele für Schritte/Tag festzulegen und den Ersatz von SB durch leichte PA zu messen, indem sie die Messwerte des Schrittzählers beobachten. Die Ermittler werden außerdem Tipps und Strategien zum Ersetzen von SB durch leichte PA basierend auf gemeinsamen täglichen Aktivitäten enthalten. Zweiwöchentliche SCT-basierte Newsletter werden verwendet, um die Impulse aus den Textnachrichten zu ergänzen, indem die Wichtigkeit verstärkt wird, weniger zu sitzen und sich mehr zu bewegen.