パーソナライズされた健康モニタリングデバイスを使用した妊娠中の睡眠の自己管理

妊娠関連の睡眠障害は、最大 82% の女性が経験する妊娠中の一般的な急性症状です。 睡眠障害は、子癇前症、妊娠糖尿病、長時間労働、帝王切開、および産後うつ病のリスク増加と関連しており、社会経済的地位の低い妊婦で高くなります。 妊娠中の睡眠障害の従来の臨床管理には、睡眠衛生と睡眠の位置付け、食事の変更、リラクゼーション、鉄分補給、体重管理、および身体活動に関する教育とカウンセリングが含まれますが、教育に基づく行動介入は、妊婦の睡眠を改善するための効果を最小限に抑えます. これらの方法は、通常、重要な行動変容手法である客観的な自己監視を組み込んでいません。 妊娠中は、妊娠が進むにつれて睡眠障害が悪化する可能性があるため、日々の客観的な自己監視が特に重要です。

コンピューター ベースの個別化された健康監視 (PHM) デバイスは、妊娠中の女性が定期的なフィードバックを組み込むことで睡眠を自己管理できる効果的なツールとして機能する可能性があります。 この戦略は、妊娠に関連する睡眠障害のある女性だけでなく、日中の眠気、疲労、生活の質の低下を経験する深刻な睡眠障害のない妊婦にも有益です. PHM デバイスは、減量、食事、身体活動の変化を促進するために使用されてきましたが、妊娠中の女性の睡眠を具体的に対象とした研究はありません。 このパイロット研究の目的は、より大規模な無作為化試験の介入を改善するために、PHM デバイスを使用して妊婦の睡眠の自己管理のための 12 週間の介入を実施することの実現可能性と許容可能性を確立することです。