医学生の燃え尽き防止におけるマインドフルネス療法とリラクゼーション (MUSTPrevent)

最近の研究では、マインドフルネスに基づく介入がメンタルヘルスの結果やストレス管理スキルと思いやりの発達にプラスの影響を与えることが強調されています. さらに、マインドフルネスに基づく介入は大学生の間で広く受け入れられていることが報告されています。これは主に、これらのアプローチがメンタルヘルスの介入ではなく、感情的なスキルのトレーニングと見なされているためです。 ただし、利点の維持をテストする長期追跡研究が不足しています。

この研究では、フランスのさまざまな都市 (モンペリエ、アンジェ、クレルモン フェラン、マルセイユ、ニーム、パリ、サンテティエンヌ、ストラスブール、トゥール、リヨン、トゥールーズ) と 1 年間のフォローアップ。

主な目的は、マインドフルネスに基づくストレス軽減 (MBSR) (介入) とプログレッシブ マッスル リラクセーション トレーニング (PMRT) (対照) の有効性を評価して、4 年生と 5 年生の医学生の燃え尽き症候群 (精神的疲労) を予防することです。 -年間フォローアップ。

この研究は、次のことも目的としています。

1. 4 年生と 5 年生の医学生を対象に、MBSR と PMRT の有効性を評価し、6 か月後の燃え尽き症候群 (精神的疲労、離人症、専門的業績) と 1 年間のフォローアップ (離人症と専門的業績) を防止します。
2. 不安抑うつ症状、自殺傾向、薬物消費、マインドフルネス スキル、共感、介入前と介入後の生活の質を 6 か月と 12 か月のフォローアップで比較します。
3. プロトコルの順守と受容性を調査します。
4. パーソナリティ特性に従って受容性と結果を調査します。

この研究は、単一盲検無作為化臨床試験です。 全体として、フランスの 11 の大学から 612 人の学生が登録され、次の 2 つのグループにランダムに割り当てられます。

1. 構造化された8週間のグループマインドフルネスベースのストレス軽減プログラムの恩恵を受けるMBSRグループ。
2. PMRT グループは、構造化された 8 週間のグループ プログラムに基づくプログレッシブ マッスル リラクセーション トレーニングの恩恵を受けます。

参加者は 4 回評価されます: 介入前 (8 週間以内)、プログラム終了後の 1 か月以内、プログラム終了後 6 か月と 12 か月 (+/- 1 か月)。 フォローアップ訪問はすべてリモートで行うことができます。 評価者は、治療の割り当てを知らされません (一重盲検)。

リラクゼーションと瞑想プログラムへの参加の主観的な経験を評価するために、最初のフォローアップ訪問中に、オプションの定性調査が30人の学生の間で実施されます。

MBSR と PMRT から期待される利点は、否定的な感情や心理的苦痛を管理するための精神的リソースを増やし、うつ病のリスクを減らし、共感を高めることです。 展望は、学生の精神的健康増進のための MBSR の有効性に関する最新技術を改善し、国家レベルでの健康総局によって提案されているように、若者と学生のためのライフスキル プログラムの開発を支援することです。 このようなプログラムは、心理的苦痛に対する低コストで安全な非薬理学的証拠に基づく介入を促進します。