Mindfulness-pohjainen terapia vs. rentoutuminen lääketieteen opiskelijoiden burnoutin ehkäisyssä (MUSTPrevent)

Viimeaikaiset tutkimukset korostavat Mindfulness-pohjaisten interventioiden positiivista vaikutusta mielenterveystuloksiin sekä stressinhallintataitojen ja myötätunnon kehittämiseen. Lisäksi on raportoitu, että mindfulness-pohjaiset interventiot ovat hyvin hyväksyttyjä yliopisto-opiskelijoiden keskuudessa, lähinnä siksi, että nämä lähestymistavat nähdään emotionaalisten taitojen harjoitteluna mieluummin kuin mielenterveysinterventioon. Pitkäaikaisista seurantatutkimuksista, jotka testaisivat hyötyjen säilymistä, on kuitenkin puute.

Tässä tutkimuksessa ehdotetaan Mindfulness-pohjaisia ​​interventioita ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin suurelle otokselle neljännen ja viidennen vuoden lääketieteen opiskelijoista Ranskan eri kaupungeista (Montpellier, Angers, Clermont-Ferrand, Marseille, Nîmes, Pariisi, Saint-Etienne, Strasbourg, Tours, Lyon ja Toulouse) ja yhden vuoden seuranta.

Päätavoitteena on arvioida mindfulness-pohjaisen stressin vähentämisen (MBSR) (interventio) tehoa verrattuna progressiiviseen lihasrelaksaatioharjoitteluun (PMRT) (kontrolli), jotta voidaan ehkäistä neljännen ja viidennen vuoden lääketieteen opiskelijoiden burnout (emotionaalinen uupumus) yhden kerran jälkeen. - vuoden seuranta.

Tutkimuksen tavoitteena on myös:

1. arvioida MBSR:n tehoa PMRT:hen verrattuna neljännen ja viidennen vuoden lääketieteen opiskelijoilla uupumisen estämiseksi kuuden kuukauden (emotionaalinen uupumus, depersonalisaatio ja ammatillinen saavutus) ja yhden vuoden seurannan (depersonalisaatio ja ammatilliset saavutukset) jälkeen;
2. vertailla ahdistuneisuus- ja masennusoireita, itsetuhoisuutta, huumeiden käyttöä, mindfulness-taitoja, empatiaa, elämänlaatua ennen interventiota ja sen jälkeen, 6 ja 12 kuukauden seurannassa;
3. tutkia pöytäkirjan noudattamista ja hyväksyttävyyttä;
4. tutkia hyväksyttävyyttä ja tuloksia persoonallisuuden ominaisuuksien mukaan.

Tutkimus on yksittäinen sokkoutettu satunnaistettu kliininen tutkimus. Kaiken kaikkiaan 612 opiskelijaa 11 Ranskan yliopistosta otetaan mukaan ja jaetaan satunnaisesti kahteen ryhmään:

1. MBSR-ryhmä, joka hyötyy jäsennellystä 8 viikon mittaisesta mindfulness-pohjaisesta stressin vähentämisohjelmasta;
2. PMRT-ryhmä, joka hyötyy Progressive Muscle Relaxation Trainingista, joka perustuu jäsenneltyyn 8 viikon ryhmäohjelmaan.

Osallistujat arvioidaan neljä kertaa: ennen interventiota (8 viikon sisällä), ohjelman päättymistä seuraavan kuukauden sisällä, 6 kuukauden ja 12 kuukauden (+/- 1 kuukausi) kuluttua ohjelman päättymisestä. Kaikki seurantakäynnit voidaan tehdä etänä. Arvioijat ovat sokeita hoitojaon suhteen (yksisokko).

Valinnainen kvalitatiivinen tutkimus tehdään 30 opiskelijalle ensimmäisen seurantakäynnin aikana, jossa arvioidaan subjektiivista kokemusta rentoutumis- ja meditaatioohjelmiin osallistumisesta.

MBSR:n ja PMRT:n odotetut hyödyt ovat henkisten resurssien lisääminen negatiivisten tunteiden ja psykologisen ahdistuksen hallitsemiseksi, masennuksen riskin vähentäminen ja empatian lisääminen. Näkökulmana on parantaa MBSR:n tehokkuutta opiskelijoiden mielenterveyden edistämisessä ja edistää nuorten ja opiskelijoiden elämäntaitoohjelmien kehittämistä Terveydenhuollon yleisen suunnan valtakunnallisella tasolla. Tällaiset ohjelmat edistävät edullisia ja turvallisia ei-farmakologisia näyttöön perustuvia interventioita psyykkiseen ahdistukseen.