腰痛における脊柱起立筋のMETとAISの比較

腰椎の「可動化とマニピュレーション」は、椎間関節の低可動性を緩和し、痛みの軽減と腰椎 ROM の大幅な改善をもたらします。 ドライニードリングでは、トリガーポイントを触診し、過敏なポイントに小さな針を挿入します。 局所単収縮反応が認められる。 関連する痛みのパターンが現れ、続いて痛みが緩和され、トリガーポイントが解放されます。 この技術では、痛みは自発的なポジショニングによって緩和され、高張筋の痛みのない緊張が維持されます。 被験者が緊張していない位置に置かれると、痛みは最大 70% 減少します。 器具による軟部組織の可動化: ベベルエッジなどのさまざまな器具が、軟部組織の可動化と痛みの閾値の低下に使用されます。

MUSCLE ENERGY TECHNIQUE (MET) は、実際には一種の「筋膜リリース軟部組織法」であり、セラピストが加えた力とは反対の方向に積極的に筋肉を使用するように患者に指示することで、関節を強化します。 ROM と柔軟性。 METでは、「筋肉のサブマキシマル アクティブ レジスト アイソメトリック 収縮」が数回行われ、その後筋肉が受動的に引き伸ばされ、ROM、望ましい筋肉の長さ、および柔軟性が増加します。

METで使用される概念は、「障害のある筋肉が中間範囲に配置され、施術者は等張性または等尺性のいずれかで最大の力に抵抗する」という相互抑制です. 患者は、力を加えて息を吸い、筋肉が伸びているときに息を吐き出すように指示されます、痛みの強さ、診断、徴候および症状。 第 1 レベルには、「Range of Motion (ROM) 演習、ストレッチ演習、強化演習、有酸素運動」などの治療演習が含まれますが、第 2 レベルには、ドライニードリング、ストレインカウンターストレイン、腰椎安定化演習などの専門技術を含む高度な手動療法治療プロトコルが含まれます。 MET、AIS など 患者が運動を積極的に行うと、腰の軟部組織への栄養供給が強化され、椎骨、筋肉、関節、靭帯が健全に保たれます。 腰のエクササイズは、柔軟性と強度を維持することで患者の背骨を健康に保ち、さらに LBP の再発の可能性を減らします。

腰痛の管理において理学療法士が最も一般的に推奨する背中のエクササイズは、「有酸素コンディショニング、ストレッチングエクササイズ、筋力トレーニング、マッケンジーエクササイズ、腰椎安定エクササイズ」です。 文献では、「ハムストリングス、梨状筋、臀筋」を 1 日 1 ～ 2 回ストレッチすることも推奨されています。 ストレッチ エクササイズには、ハムストリング ストレッチまたはストレート レッグ レイズ (SLR)、膝から胸へのストレッチ、梨状筋ストレッチなどが含まれます。 文献では、「ハムストリングス、梨状筋、臀筋」を 1 日 1 ～ 2 回ストレッチすることも推奨されています。 ストレッチ運動には、ハムストリング ストレッチまたは SLR、膝から胸へのストレッチ、梨状筋ストレッチなどが含まれます。週に 3 回、1 日 30 ～ 40 分の有酸素運動を隔日で行うと、LBP の長期的な減少に役立ちます。これらのエクササイズにより、治癒を促進する軟部組織への栄養供給を強化することができます。 この種の運動には、「ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などが含まれます。腰椎の可動化、電気療法治療、ストレッチと強化運動、LBP に苦しんでいる個人の姿勢矯正は日常的な治療プロトコルです。 従来の理学療法治療は、慢性腰痛患者の痛みを軽減し、患者の機能転帰を改善するため効果的ですが、脊柱起立筋の長さは損なわれたままです。 マッスル エネルギー テクニックとアクティブ アイソレーテッド ストレッチング テクニックは、筋肉の長さを改善するための高度な治療プロトコルであり、患者は数回のセッションで改善します。