A MET és az AIS összehasonlítása az Erector Spinae izomzatán derékfájás esetén

Az ágyéki gerinc "mobilizálása és manipulációja" enyhíti a csigolyaközi ízületek hipomobilitását, ami a fájdalom csökkenését és az ágyéki gerinc ROM-ok jelentős javulását eredményezi. Száraz tűszúrásnál a trigger pontot tapintják, és apró tűt szúrnak be a hiperirritábilis pontba. Helyi rángatózási reakció figyelhető meg. A hivatkozott fájdalommintázat megjelenhet, majd fájdalomcsillapítás és triggerpont feloldás következik be. Ennél a technikánál a fájdalmat spontán pozicionálás enyhíti, és fenntartja a nem fájdalmas feszültséget a hipertóniás izmokban. Ha az alanyt feszültségmentes helyzetbe helyezik, a fájdalom 70%-kal csökken. Műszeres lágyrész-mobilizációban: Különféle eszközöket, például ferde éleket használnak a lágyrészek mobilizálására és a fájdalomküszöb csökkentésére.

IZOMENERGIA TECHNIKA (MET) valójában egyfajta "myofascialis felszabadító lágyszöveti módszer", amelyben a páciens parancsot kap, hogy aktívan használja az izmokat a terapeuta által alkalmazott erővel ellentétes irányban, ami az ízületek javulását eredményezi. ROM és rugalmasság. A MET-ben a "szub-maximális aktív rezisztált izometrikus izometrikus összehúzódást" hajtják végre néhány alkalommal, majd az izom passzív megfeszítését eredményezi, ami a ROM, a kívánt izomhossz és a rugalmasság növekedését eredményezi.

A MET-ben használt fogalom a reciprok gátlás, amelyben "a hibás izom a középső tartományban van elhelyezve, és a gyakorló izotóniailag vagy izometrikusan ellenáll a legnagyobb erőnek". A pácienst arra utasítják, hogy lélegezzen be erővel, majd lélegezzen ki, amikor az izom meghosszabbodik. A kényelem kedvéért a terápiás gyakorlatok és a speciális manuálterápiás kezelési protokollok két fő szintre oszthatók, bár az LBP kezelése a beteg állapotától függ. , a fájdalom intenzitása, a diagnózis és a jelek és tünetek. Az első szint olyan terápiás gyakorlatokat foglal magában, mint a "Range of Motion (ROM) gyakorlatok, nyújtó gyakorlatok, erősítő gyakorlatok és aerob gyakorlatok", míg a második szint a fejlett manuális terápiás kezelési protokollokat tartalmazza, amelyek olyan speciális technikákat tartalmaznak, mint a száraz tűszúrás, feszültség elleni feszültség, , ágyéki stabilizáló gyakorlatok, MET, AIS stb. Amikor a páciens aktívan végzi a gyakorlatokat, a hát alsó részének lágy szöveteinek tápanyagellátása javul, így a csigolyák, izmok, ízületek és szalagok egészségesek maradnak. A deréktáji gyakorlatok megőrzik a páciens gerincének egészségét azáltal, hogy megtartják rugalmasságát és erejét, emellett csökkentik az LBP újbóli előfordulásának esélyét.

A fizikoterapeuták által a derékfájás kezelésében leggyakrabban javasolt hátgyakorlatok a következők: "aerob kondicionáló, nyújtó gyakorlatok és erősítő gyakorlatok, McKenzie gyakorlatok és deréktáji stabilizáló gyakorlatok A deréktáji nyújtó gyakorlatok növelik a ROM-ot és javítják a rugalmasságot. Az irodalom azt is javasolja, hogy naponta egyszer vagy kétszer nyújtsa ki a "hamstrings, a piriformis és a gluteális izmokat". A nyújtó gyakorlatok közé tartozik a combhajlító nyújtás vagy az egyenes lábemelés (SLR), a térdtől a mellkasig terjedő nyújtás, a piriformis izom nyújtása stb. A hát alsó részének nyújtó gyakorlatai növelik a ROM-ot és javítják a rugalmasságot. Az irodalom azt is javasolja, hogy naponta egyszer vagy kétszer nyújtsa ki a "hamstrings, a piriformis és a gluteális izmokat". A nyújtó gyakorlatok közé tartozik a combizmok nyújtása vagy az SLR, a térdtől a mellkasig terjedő nyújtás, a piriformis izom nyújtása stb. Másnapokon napi 30-40 perces aerob gyakorlatok végzése heti háromszor, hosszú távon segít csökkenteni az LBP-t, mert Ezekkel a gyakorlatokkal fokozható a lágyszövetek tápanyagellátása, ami elősegíti a gyógyulást. Az ilyen típusú gyakorlatok közé tartozik a "séta, kocogás, kerékpározás, úszás stb. Az ágyéki gerinc mozgósítása, az elektroterápiás kezelés, a nyújtó és erősítő gyakorlatok, az LBP-ben szenvedő egyének testtartási korrekciója rutin kezelési protokollok. A hagyományos fizikoterápiás kezelés hatékony, mivel csökkenti a fájdalmat és javítja a páciens funkcionális kimenetelét a krónikus LBP-ben szenvedő betegeknél, de az erector spinae izomhossza továbbra is veszélyeztetett. Az izomenergetikai technika és az aktív izolált nyújtási technika fejlett kezelési protokollok az izomhossz növelésére, amellyel a betegek néhány alkalom alatt javulnak.