上腕二頭筋のパフォーマンスに対する低抵抗静脈血流制限トレーニング (LR-VBFRT)
2020年1月17日 更新者：Riphah International University
低抵抗静脈血流制限トレーニング (LR-VBFRT) が上腕二頭筋のパフォーマンスに及ぼす影響
レジスタンス トレーニングは、骨格筋のサイズと強度を高めるための効果的な刺激として広く認識されています。
この研究は、血流制限なしの高抵抗トレーニングと血流制限トレーニングを伴う低抵抗トレーニングが上腕二頭筋のパフォーマンスに及ぼす影響を比較することを目的としています。
調査の概要
詳細な説明
この研究は、RIPHAH COLLEGE OF REHABILITATION SCIENCES で実施されている Randomized Control Trail です。 Epitool を使用して、信頼区間 (CI) 95%、検出力 80% で 40 人のサンプル サイズを計算しました。 個人は、包含基準に従って選別されます。 被験者は無作為に 2 つのグループに割り当てられます。20 人は高抵抗トレーニング グループで、20 人は低抵抗トレーニング グループで血流制限を行います。
高抵抗トレーニングは対照群で使用されます。血流制限トレーニングを伴う低抵抗トレーニングは実験群で使用されます。
評価は、介入の2〜4日前と8週間のトレーニング後にベースラインで行われます。
データは SPSS バージョン 21 で分析されます。
研究の種類
介入
入学 (実際)
40
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Punjab
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Rawalpindi、Punjab、パキスタン、44000
- RCRAHS Potohar campus
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
20年～28年 (大人)
健康ボランティアの受け入れ
いいえ
受講資格のある性別
男
説明
包含基準:
- 男性
- 年齢：20～28歳
- 体格指数: 18.5-24.9
除外基準:
- 血管疾患
- 外科的介入を必要とする上肢の病理
- 上肢の筋骨格の問題
- 血圧 >140/90
- 冠動脈疾患
- 静脈血栓塞栓症
- 先天性心疾患
- 失神、不整脈、喫煙者
- アルコールの使用
- サプリメントの摂取
- ホエイプロテインの摂取
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：低抵抗トレーニンググループ
実験群は、1 RM の 30% で低抵抗血流制限トレーニングを受けます。
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ウォーミングアップ後、合計20名の男性がこのグループに参加します。血圧計を介して血流制限が提供されます。最適圧力は、次の式で測定されます。 1RM の 30% がトレーニングに使用されます。 セット間の間隔が 30 ～ 60 秒の 4 セット (第 1 セット - 30 回の繰り返し、第 2 セット - 15 回の繰り返し、第 3 セット - 15 回の繰り返し、および第 4 セット - 15 回の繰り返し) である標準プロトコルが使用されます。 (エクササイズのセット間でカフの空気を抜く必要があります) 8 週間 (24) セッション、連続しない日。 参加者は、8 週間のトレーニング後、すべてのベースライン変数について再評価されます 上腕二頭筋のカールがトレーニングに使用されます。 心拍数と酸素飽和度は、セッション中にパルスオキシメーターで測定されます |
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アクティブコンパレータ：高抵抗トレーニンググループ
このグループの参加者は、血流制限なしで高抵抗トレーニング (1 RM の 80%) を受けます。
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ウォームアップの後、合計20名の男性がこのグループに参加します。
トレーニングには 1RM の 80% を使用し、8 回の繰り返しを 3 セット行い、セット間の間隔を 30 ～ 60 秒にします。
非連続日の8週間（24）セッション。このグループには血流制限は適用されません。参加者は、8週間のトレーニング後にすべてのベースライン変数について再評価されます。
上腕二頭筋はトレーニングに使用されます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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筋力
時間枠：ベースライン
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ハンドヘルドダイナモメーターを使用して、1人の検査者がすべての参加者の上腕二頭筋の筋力を測定します
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ベースライン
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筋力
時間枠：投稿 6 週間
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ハンドヘルドダイナモメーターを使用して、1人の検査者がすべての参加者の上腕二頭筋の筋力を測定します
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投稿 6 週間
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1回の最大繰り返し
時間枠：ベースライン
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1RM は 1RM の Epley の公式を使用して評価されます。RM= w(1+r/30) ここで、「w」は最大重量以下、「r」は反復であり、1RM のパーセンテージはトレーニング目的で使用されます 1RM の 80%対照群は 1RM の 30%、実験群は 1RM の 30%。
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ベースライン
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1回の最大繰り返し
時間枠：投稿 6 週間
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1RM は 1RM の Epley の公式を使用して評価されます。RM= w(1+r/30) ここで、「w」は最大重量以下、「r」は反復であり、1RM のパーセンテージはトレーニング目的で使用されます 1RM の 80%対照群は 1RM の 30%、実験群は 1RM の 30%。
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投稿 6 週間
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上腕二頭筋力
時間枠：ベースライン
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筋力は、動力式（パワー= W / t = FS / t）を使用してすべての参加者の評価されます。その力（F）は、ダイナモメーターを介してニュートンカバー距離（S）で評価され、カバーされる可動域として取得されます。ゴニオメーター（回外位置での肘の屈曲）を介して評価されます。
時間（t）はストップウォッチを使用して計算されます
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ベースライン
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上腕二頭筋力
時間枠：投稿 6 週間
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筋力は、動力式（パワー= W / t = FS / t）を使用してすべての参加者の評価されます。その力（F）は、ダイナモメーターを介してニュートンカバー距離（S）で評価され、カバーされる可動域として取得されます。ゴニオメーター（回外位置での肘の屈曲）を介して評価されます。
時間（t）はストップウォッチを使用して計算されます
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投稿 6 週間
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上腕二頭筋持久力テスト
時間枠：ベースライン
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上腕二頭筋の持久力は介入前に計算されます。参加者に軽い重量を持ち上げ、回外した位置で上腕二頭筋カールを実行するように依頼することにより、完全なエキセントリックおよび同心円状の筋肉の動きを実行する総繰り返し回数が持久力として考慮されます。上腕二頭筋
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ベースライン
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上腕二頭筋持久力テスト
時間枠：投稿 6 週間
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上腕二頭筋の持久力は介入前に計算されます。参加者に軽い重量を持ち上げ、回外した位置で上腕二頭筋カールを実行するように依頼することにより、完全なエキセントリックおよび同心円状の筋肉の動きを実行する総繰り返し回数が持久力として考慮されます。上腕二頭筋
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投稿 6 週間
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腕周り
時間枠：ベースライン
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腕の周囲は、肩峰突起と肘の中心の中間点でセンチメートル単位で測定されます (巻き尺による)。
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ベースライン
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腕周り
時間枠：投稿 6 週間
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腕の周囲は、肩峰突起と肘の中心の中間点でセンチメートル単位で測定されます (巻き尺による)。
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投稿 6 週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- Campos GE, Luecke TJ, Wendeln HK, Toma K, Hagerman FC, Murray TF, Ragg KE, Ratamess NA, Kraemer WJ, Staron RS. Muscular adaptations in response to three different resistance-training regimens: specificity of repetition maximum training zones. Eur J Appl Physiol. 2002 Nov;88(1-2):50-60. doi: 10.1007/s00421-002-0681-6. Epub 2002 Aug 15.
- Lixandrao ME, Ugrinowitsch C, Laurentino G, Libardi CA, Aihara AY, Cardoso FN, Tricoli V, Roschel H. Effects of exercise intensity and occlusion pressure after 12 weeks of resistance training with blood-flow restriction. Eur J Appl Physiol. 2015 Dec;115(12):2471-80. doi: 10.1007/s00421-015-3253-2. Epub 2015 Sep 1.
- Mattar MA, Gualano B, Perandini LA, Shinjo SK, Lima FR, Sa-Pinto AL, Roschel H. Safety and possible effects of low-intensity resistance training associated with partial blood flow restriction in polymyositis and dermatomyositis. Arthritis Res Ther. 2014 Oct 25;16(5):473. doi: 10.1186/s13075-014-0473-5.
- Wilson JM, Lowery RP, Joy JM, Loenneke JP, Naimo MA. Practical blood flow restriction training increases acute determinants of hypertrophy without increasing indices of muscle damage. J Strength Cond Res. 2013 Nov;27(11):3068-75. doi: 10.1519/JSC.0b013e31828a1ffa.
- Loenneke JP, Allen KM, Mouser JG, Thiebaud RS, Kim D, Abe T, Bemben MG. Blood flow restriction in the upper and lower limbs is predicted by limb circumference and systolic blood pressure. Eur J Appl Physiol. 2015 Feb;115(2):397-405. doi: 10.1007/s00421-014-3030-7. Epub 2014 Oct 22.
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2019年11月4日
一次修了 (実際)
2020年1月1日
研究の完了 (実際)
2020年1月10日
試験登録日
最初に提出
2019年11月26日
QC基準を満たした最初の提出物
2019年11月27日
最初の投稿 (実際)
2019年11月29日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2020年1月22日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2020年1月17日
最終確認日
2020年1月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。