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상완이두박근 성능에 대한 저저항 정맥 혈류 제한 훈련(LR-VBFRT)

2020년 1월 17일 업데이트: Riphah International University

저저항 정맥혈류제한훈련(LR-VBFRT)이 상완이두근의 성능에 미치는 영향

저항 훈련은 골격근의 크기와 근력을 증가시키는 효과적인 자극으로 널리 인식되어 왔습니다. 본 연구는 혈류 제한이 없는 고저항 훈련과 혈류 제한 훈련이 있는 저저항 훈련이 이두박근 수행능력에 미치는 영향을 비교하고자 한다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

이 연구는 RIPHAH COLLEGE OF REHABILITATION SCIENCES에서 수행되고 있는 Randomized Control Trail입니다. 40명의 표본 크기는 Epitool을 사용하여 95% 신뢰 구간(CI) 및 검정력 80%로 계산되었습니다. 개인은 포함 기준에 따라 선별됩니다. 개인은 봉인된 봉투 방법에 의해 고 저항 훈련 그룹 20명과 혈류 제한이 있는 저 저항 훈련 그룹 20명의 두 그룹으로 무작위로 할당됩니다.

대조군에서는 고저항 훈련을, 실험군에서는 혈류 제한 훈련을 동반한 저저항 훈련을 실시한다.

평가는 중재 2-4일 전과 훈련 8주 후에 기준선에서 수행됩니다.

데이터는 SPSS 버전 21에서 분석됩니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

40

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 파키스탄
    • Punjab
      • Rawalpindi, Punjab, 파키스탄, 44000
        • RCRAHS Potohar campus

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

20년 (성인)

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

아니

연구 대상 성별

남성

설명

포함 기준:

  • 수컷
  • 나이: 20-28세
  • 체질량 지수: 18.5-24.9

제외 기준:

  • 혈관 질환
  • 외과 적 개입이 필요한 상지 병리학
  • 상지 근골격 문제
  • 혈압 >140/90
  • 관상동맥 질환
  • 정맥혈전색전증
  • 선천성 심장 질환
  • 실신, 부정맥, 흡연자
  • 알코올 사용
  • 보충제 섭취
  • 유장 단백질 섭취

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 저 저항 훈련 그룹
실험군은 1RM의 30%로 저저항 혈류 제한 훈련을 받게 된다.
다른: 정맥 혈류 제한을 통한 저 저항 훈련

총 20명의 남성이 워밍업 후 이 그룹에 참여합니다. 혈압계를 통해 혈류 제한이 제공됩니다. 최적의 압력은 다음 공식을 통해 측정됩니다. 그러면 1RM의 30%가 훈련에 사용됩니다. 4세트(1세트-30회, 2세트-15회, 3세트-15회, 4세트-15회) 세트간 간격은 30~60초인 표준 프로토콜을 사용한다. (연속되지 않는 날에 8주(24) 세션 동안 운동 세트 사이에 커프를 수축시켜야 합니다. 참가자는 훈련 8주 후에 모든 기본 변수에 대해 재평가를 받게 됩니다. 이두근 컬이 훈련에 사용됩니다.

맥박 산소 측정기를 통해 세션 중에 심박수와 산소 포화도가 측정됩니다.
활성 비교기: 고 저항 훈련 그룹
이 그룹의 참가자는 혈류 제한 없이 고저항 훈련(1RM의 80%)을 받게 됩니다.
다른: 고 저항 훈련
워밍업 후 총 20명의 남성이 이 그룹에 참가합니다. 1RM의 80%를 트레이닝에 사용하고 세트간 간격은 30~60초로 8회 3세트를 실시합니다. 8주(24) 세션 비연속일. 이 그룹에는 혈류 제한이 적용되지 않습니다. 참가자는 8주 교육 후 모든 기준 변수에 대해 재평가됩니다. Bicep 컬은 훈련에 사용됩니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
근력
기간: 기준선
단일 검사자가 모든 참가자의 이두근 근력을 측정하기 위해 휴대용 동력계를 사용합니다.
기준선
근력
기간: 6주 후
단일 검사자가 모든 참가자의 이두근 근력을 측정하기 위해 휴대용 동력계를 사용합니다.
6주 후
1 반복 최대
기간: 기준선
1RM은 Epley의 1RM 공식을 사용하여 평가됩니다. RM= w(1+r/30) 여기서 "w"는 최대 이하 중량이고 "r"은 반복이며 1RM의 백분율은 훈련 목적으로 사용됩니다. 1RM의 80% 대조군은 1RM의 30%, 실험군은 30%.
기준선
1 반복 최대
기간: 6주 후
1RM은 Epley의 1RM 공식을 사용하여 평가됩니다. RM= w(1+r/30) 여기서 "w"는 최대 이하 중량이고 "r"은 반복이며 1RM의 백분율은 훈련 목적으로 사용됩니다. 1RM의 80% 대조군은 1RM의 30%, 실험군은 30%.
6주 후
이두근 근력
기간: 기준선
근력은 전력 공식(Power= W/t= FS/t)을 사용하여 모든 참가자를 평가합니다. 해당 힘(F)은 동력계를 통해 Newton Coverd Distance(S)로 평가되며, 대상 동작 범위로 간주됩니다. goniometer (supinated position에서 팔꿈치 굴곡)를 통해 엉덩이가 될 것입니다. 시간(t)은 스톱워치를 사용하여 계산됩니다.
기준선
이두근 근력
기간: 6주 후
근력은 전력 공식(Power= W/t= FS/t)을 사용하여 모든 참가자를 평가합니다. 해당 힘(F)은 동력계를 통해 Newton Coverd Distance(S)로 평가되며, 대상 동작 범위로 간주됩니다. goniometer (supinated position에서 팔꿈치 굴곡)를 통해 엉덩이가 될 것입니다. 시간(t)은 스톱워치를 사용하여 계산됩니다.
6주 후
이두박근 지구력 테스트
기간: 기준선
이두박근 지구력은 개입 전에 참가자에게 가벼운 무게를 들어 올리고 회외 자세로 이두박근 컬을 수행하도록 요청하여 계산됩니다. 근육의 완전한 편심 및 동심 운동을 수행하는 총 반복 횟수는 이두근의 지구력으로 간주됩니다. 이두박근
기준선
이두박근 지구력 테스트
기간: 6주 후
이두박근 지구력은 개입 전에 참가자에게 가벼운 무게를 들어 올리고 회외 자세로 이두박근 컬을 수행하도록 요청하여 계산됩니다. 근육의 완전한 편심 및 동심 운동을 수행하는 총 반복 횟수는 이두근의 지구력으로 간주됩니다. 이두박근
6주 후
팔 둘레
기간: 기준선
팔 둘레는 견봉 과정과 팔꿈치 중앙 사이의 중간 지점에서 센티미터로 측정됩니다(줄자를 측정).
기준선
팔 둘레
기간: 6주 후
팔 둘레는 견봉 과정과 팔꿈치 중앙 사이의 중간 지점에서 센티미터로 측정됩니다(줄자를 측정).
6주 후

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Riphah International University

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2019년 11월 4일

기본 완료 (실제)

2020년 1월 1일

연구 완료 (실제)

2020년 1월 10일

연구 등록 날짜

최초 제출

2019년 11월 26일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2019년 11월 27일

처음 게시됨 (실제)

2019년 11월 29일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2020년 1월 22일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2020년 1월 17일

마지막으로 확인됨

2020년 1월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • RiphahIU 00563

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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