法執行機関の労働者の健康、福祉、パフォーマンス

無作為化 参加者は、シフトパターンと役割によって階層化され、3 と 6 の順列ブロックを使用して 3 つの介入アームのいずれかに無作為化されます。

自己報告情報 同意書と PAR-Q に署名した後、Operational Police Stress Questionnaire (PSQ-Op)、Impact of Events Scale (IES-R)、Leeds Sleep Evaluation (LSE)、および全体的な健康と怪我アンケート (北欧スケール) は、2019 年 12 月にゴリラ ソフトウェアを使用して電子メールで役員に送信されます。

参加者は、食事摂取の質についてインタビューを受けます。 訓練を受けた栄養研究の学生は、対面式のインタビューで食品頻度アンケート (FFQ) への回答を収集します。

ウェアラブル 参加者にはウェアラブル デバイスが与えられ、介入前の 8 日間 (フル オン/オフ シフト サイクル) の身体活動レベルを測定します。各参加者の心拍数は、Polar 心拍数モニターを介して監視され、動きは非利き腕に装着した加速度計 (Actigraph、ペンサコーラ、米国) を介して測定されます。 身体活動のレベル、睡眠の質、心拍数の変動は、コンピューター上で匿名化されたデータとして処理されます。 参加者は、長い睡眠から目覚めるたびに、ピッツバーグ睡眠品質指数 (PSQI) を介して睡眠の質を記録するよう求められます。 研究者以外の個人は、ウェアラブル デバイスからのデータにアクセスできません。 データはデバイスからダウンロードされ、ロックされたキャビネット内の暗号化され、パスワードで保護された UCL コンピュータに、パスワードで保護されたファイルに保存されます。 データをコンピュータにダウンロードした後、ウェアラブル デバイスがフォーマットされます。

口腔検査 参加者の口腔の健康状態は、1 月にそれぞれのステーションで現地で評価されます。 口腔炎症は全身の健康に影響を与えることが示されており、ブラジル警察の身体活動への悪影響を示唆する横断的証拠があります。 口腔の健康は、NHSの歯科診療と研究の両方で日常的に採用されている検証済みの結果測定を使用して評価されます。これには、歯肉縁の炎症の視覚的評価と、較正された鈍いプローブによる穏やかなプロービング後の歯肉ポケットの深さ（mm）の測定が含まれます;標準的な臨床方法によって評価される虫歯スクリーニング。 これらの評価には合計で約 15 分かかります。

唾液を分析して、身体活動介入が健康転帰に及ぼす影響を調査します。 研究者は、標準的な方法を使用して、参加者に収集ポットによだれを垂らすように依頼することにより、約 5ml の唾液を収集します。 サンプルは凍結され、ストレスや炎症に関連するバイオマーカーについて分析されます。 サンプルは、最初と最後の研究訪問時に収集されます。

身体検査および認知検査 その後、参加者は UCL のスポーツ、運動、健康研究所 (ISEH) での身体検査セッションに参加します。 セッションは、機能強度テスト (トリプル ホップ、ジャンプ マットでの疲労までのジャンプ、1 分間の腕立て伏せの成功、1 分間のインバーテッド ローの成功) で構成されます。 心肺機能は、ブルースプロトコルを使用して、トレッドミル（h/p/cosmos）で心肺運動試験（CPET）を介して測定されます。 CPET の間、Polar 心拍数モニターを介して心拍数が監視され、Vyair ガス分析システムを使用して呼吸ごとの分析が行われ、VO2 データが収集されます。

バイオマーカー (hsCRP、HbA1c) は、指を刺して 1 つの毛細血管サンプルを収集することによって分析されます。 次に毛細血管をエッペンドルフチューブに挿入し、Eurolyser Cube (Eurolyser, Salsburg, Austria) に挿入して、炎症のマーカーを測定します。

CPETの前後に認知テストが実施されます。 参加者は、e-Prime ソフトウェアを使用して、暗号化されたコンピューター上でソース & コンテキスト メモリー、阻害、および SOSI テストを受けます。 コグニティブ タスクは、標準形式のコンピューター化されたタスクであり、たとえば、コンピューターで使用されます。 認知に対する薬物の影響の研究、または睡眠不足の影響を調べる実験、または人々の思考と記憶の能力に対する運動の影響。 参加者はラップトップで写真と単語を見せられ、キーボードのボタン ボックスを使用して応答する必要があります。 エラーの数と反応時間が記録されます。 テストはストレスの多いものではなく、欺瞞も含まれていません。 これらまたは非常に類似した手順を使用した文献には数千の出版物があり、調査員はこれらが参加者に害を及ぼした事例を知りません.

認知テスト中の脳活動を記録するために、機能的近赤外分光法 (fNIRS) が使用されます (島津 LightNIRS)。 参加者の頭に置かれた fNIRS キャップは、赤外線を使用して脳の活動を記録します。

介入 すべてのスクリーニングが完了した後、参加者は 3 つのグループのいずれかに無作為に割り当てられます: 対面運動プログラム (F2F)、モバイル アプリ (APP) およびコントロール (C) を介して配信されるオンライン運動プログラム。 F2F グループは、警察署のストレングス＆コンディショニング コーチによって、週 3 回、8 週間にわたって 3 回のエクササイズ トレーニング セッションを受けます。 運動介入は、筋持久力とコアの安定性に焦点を当て、体重と弾性抵抗を使用したサーキット トレーニングの形式をとります。 APP グループは、自宅で同じ運動プログラムを実行する方法について、アプリ (TeamBuilder) を介してオンラインで指示を受け取ります。 Cグループは介入を受けません。

行動の変化 (介入中および介入後の身体活動のレベルを維持するため) は、運動介入中の仲間作りを奨励し、出席に基づいてグループにポイントを割り当てることによって促進されます。 2 つの F2F グループと 2 つの APP グループ (ヒースロー vs ウッド グリーン) があります。 セッションに参加する参加者ごとに 1 ポイントを割り当て、すべての参加者が参加する場合は +2 ポイントを割り当てることで、それぞれの F2F グループと APP グループの間に競争要素が追加されます。 出席は、F2F グループのコーチによって保持されます。 APP グループの参加者は、各セッションを完了した後に、完了の証明として自分の写真を撮るよう求められます。 コーチは、出席スプレッドシートを使用して、両方のグループのコンプライアンスを監視します。

ポスト テスト 8 週間のトレーニング プログラムが完了した後、参加者は、介入前のテストで使用されたのと同じアンケート、ウェアラブル期間、フィットネス テスト、および認知テストを繰り返します。

行動の変化は、介入後にフォーカス グループを介して評価されます。 フォーカスグループは、参加者の経験や、介入によって健康状態が効果的に改善されたと感じたかどうかなど、介入と COM-B モデルに基づく運動に対する態度に関するフィードバックを収集することを目的としています。