Lainvalvontatyöntekijöiden terveys, hyvinvointi ja suorituskyky

Satunnaistaminen Osallistujat ositetaan siirtomallin ja roolin mukaan ja satunnaistetaan johonkin kolmesta interventiohaarasta käyttämällä permutoituja lohkoja 3 ja 6.

Itseraportoidut tiedot Kun suostumuslomakkeet ja PAR-Q on allekirjoitettu, operatiivisen poliisin stressikyselyn (PSQ-Op), Impact of Events -asteikon (IES-R), Leedsin unen arvioinnin (LSE) ja yleisen terveyden ja vamman. kyselylomake (pohjoismainen mittakaava) lähetetään upseereille sähköpostitse Gorilla-ohjelmistolla joulukuussa 2019.

Osallistujia haastatellaan heidän ravinnonsaannin laadusta. Koulutetut ravitsemustutkimuksen opiskelijat keräävät vastauksia Food Frequency Questionnaire (FFQ) -kyselyyn kasvokkain haastattelussa.

Puettavat tarvikkeet Osallistujille annetaan puettavat laitteet, joilla mitataan heidän fyysistä aktiivisuuttaan 8 päivän aikana (täysi päälle ja pois vuorojakso) ennen toimenpidettä: jokaisen osallistujan sykettä seurataan Polar-sykemittarilla ja liikettä seurataan. mitataan ei-dominoivassa ranteessa pidettävällä kiihtyvyysmittarilla (Actigraph, Pensacola, USA). Fyysisen aktiivisuuden tasot, unen laatu ja sykkeen vaihtelu käsitellään tietokoneella anonymisoituna tietona. Osallistujia pyydetään kirjaamaan unensa laatu aina, kun he heräävät pitkästä unesta Pittsburghin unen laatuindeksin (PSQI) avulla. Kukaan muu henkilö kuin tutkijat eivät pääse käsiksi puettavien laitteiden tietoihin. Tiedot ladataan laitteesta ja tallennetaan salasanalla suojattuun tiedostoon, salattuun, salasanalla suojattuun UCL-tietokoneeseen lukitussa kaapissa. Kun tiedot on ladattu tietokoneelle, puettava laite alustetaan.

Suututkimukset Osallistujien suun terveys arvioidaan paikan päällä vastaavilla asemilla tammikuussa. Suun tulehduksen on osoitettu vaikuttavan systeemiseen terveyteen, ja poikkileikkausnäytöt viittaavat kielteiseen vaikutukseen fyysiseen aktiivisuuteen Brasilian poliisissa. Suun terveyttä arvioidaan käyttämällä validoituja tulosmittauksia, joita käytetään rutiininomaisesti sekä NHS:n hammaslääkärissä että tutkimuksessa, mukaan lukien: ikenien reunan tulehduksen visuaalinen arviointi ja ientaskun syvyyden mittaus (mm) kalibroidulla tylpällä mittapäällä tehdyn hellävaraisen koettimen jälkeen. ; ja hampaiden reikiintymisen seulonta, joka on arvioitu tavanomaisilla kliinisillä menetelmillä. Nämä arvioinnit vievät yhteensä noin 15 minuuttia.

Sylkeä analysoidaan, jotta selvitetään fyysisen aktiivisuuden vaikutusta terveysvaikutuksiin. Tutkijat keräävät noin 5 ml sylkeä tavallisilla menetelmillä pyytämällä osallistujia kuolaamaan keräysastioihin. Näytteet pakastetaan ja analysoidaan stressiin ja tulehdukseen liittyvien biomarkkereiden varalta. Näytteet kerätään ensimmäisellä ja viimeisellä opintokäynnillä.

Fyysiset ja kognitiiviset testit Osallistujat osallistuvat sitten fyysiseen seulontaistuntoon UCL:n urheilu-, liikunta- ja terveysinstituutissa (ISEH). Tunti koostuu toiminnallisesta voimakokeesta (kolmiohyppy, hyppyjä väsymykseen hyppymatolla, onnistuneet punnitukset minuutti, onnistuneet käänteisrivit minuutissa). Kardiorespiratorinen suorituskyky mitataan Cardio-Pulmonary Exercise Test (CPET) -testillä juoksumatolla (h/p/cosmos) käyttäen Bruce-protokollaa. CPET:n aikana sykettä seurataan Polar-sykemittarilla ja hengitys-hengitysanalyysi suoritetaan Vyair-kaasuanalysaattorijärjestelmällä VO2-tietojen keräämiseksi.

Biomarkkerit (hsCRP, HbA1c) analysoidaan ottamalla yksi verikapillaarinäyte sormenpistolla. Kapillaari työnnetään sitten Eppendorf-putkeen ja Eurolyser Cube -kuutioon (Eurolyser, Salsburg, Itävalta) tulehduksen merkkiaineiden mittaamiseksi.

Kognitiiviset testit suoritetaan ennen ja jälkeen CPET:n. Osallistujat käyvät läpi lähde- ja kontekstimuisti-, esto- ja SOSI-testit salatulla tietokoneella e-Prime-ohjelmistolla. Kognitiiviset tehtävät ovat vakiomuotoisia tietokonetehtäviä, joita käytetään mm. tutkimuksia huumeiden vaikutuksista kognitioon tai kokeisiin, joissa tarkastellaan univajeen vaikutuksia tai harjoituksen vaikutuksia ihmisten ajattelu- ja muistamiskykyyn. Osallistujille näytetään kuvia ja sanoja kannettavalla tietokoneella, ja heidän on vastattava näppäimistön painikelaatikoilla. Virheiden määrä ja reaktioajat kirjataan. Testit eivät ole stressaavia, eikä niihin liity petosta. Kirjallisuudessa on useita tuhansia julkaisuja, joissa on käytetty näitä tai hyvin samankaltaisia ​​menetelmiä, ja tutkijoiden tiedossa ei ole yhtään tapausta, jossa niistä olisi aiheutunut haittaa osallistujille.

Aivotoiminnan tallentamiseksi kognitiivisten testien aikana käytetään toiminnallista lähi-infrapunaspektroskopiaa (fNIRS) (Shimadzu LightNIRS). Osallistujan päähän asetettu fNIRS-suojus tallentaa aivojen toimintaa infrapunavalolla.

Interventio Kun kaikki seulonta on suoritettu, osallistujat jaetaan satunnaisesti yhteen kolmesta ryhmästä: kasvotusten harjoitusohjelma (F2F), mobiilisovelluksen kautta toimitettu online-harjoitusohjelma (APP) ja ohjaus (C). F2F-ryhmä saa kolme harjoituskertaa, kolme kertaa viikossa 8 viikon ajan, henkilökohtaisesti poliisiaseman voima- ja kuntovalmentajan toimesta. Harjoitusinterventio toteutetaan kiertoharjoitteluna kehon painolla ja elastisella vastuksella keskittyen voimakestävyyteen ja ytimen vakauteen. APP-ryhmä saa online-ohjeet sovelluksen (TeamBuilder) kautta saman harjoitusohjelman suorittamiseen kotona. C-ryhmä ei saa interventiota.

Käyttäytymisen muutosta (fyysisen aktiivisuuden säilyttämiseksi intervention aikana ja sen jälkeen) helpotetaan kannustamalla seurustelua harjoitusintervention aikana ja jakamalla ryhmille pisteitä läsnäolon perusteella. Mukana on kaksi F2F-ryhmää ja 2 APP-ryhmää (Heathrow vs Wood Green). Kilpailuelementti lisätään vastaavien F2F- ja APP-ryhmien välille antamalla 1 piste jokaiselle istuntoon osallistuvalle osallistujalle, +2 lisäpistettä, jos kaikki osallistujat osallistuvat. F2F-ryhmän valmentaja pitää läsnäolonsa. APP-ryhmän osallistujia pyydetään ottamaan kuva itsestään jokaisen istunnon jälkeen todisteena suorittamisesta. Valmentaja valvoo molempien ryhmien noudattamista läsnäolotaulukon avulla.

Jälkitestaus 8 viikon harjoitusohjelman päätyttyä osallistujat toistavat samat kyselylomakkeet, puettavat vaatteet, kuntotestit ja kognitiiviset testit, joita käytettiin interventiotestauksessa.

Käyttäytymisen muutosta arvioidaan intervention jälkeen fokusryhmän kautta. Fokusryhmien tarkoituksena on kerätä palautetta interventiosta ja asenteista liikuntaa kohtaan COM-B-mallin mukaisesti, mukaan lukien osallistujien kokemuksia ja sitä, kokivatko interventio tehokkaasti heidän hyvinvointiaan.