Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung von Strafverfolgungsbeamten

Randomisierung Die Teilnehmer werden nach Schichtmuster und Rolle stratifiziert und unter Verwendung von permutierten Blöcken von 3 und 6 randomisiert einem von drei Interventionsarmen zugewiesen.

Selbstberichtete Informationen Nachdem die Einwilligungsformulare und PAR-Q unterzeichnet wurden, ein Operational Police Stress Questionnaire (PSQ-Op), Impact of Events Scale (IES-R), eine Leeds Sleep Evaluation (LSE) und eine allgemeine Gesundheits- und Verletzungsbewertung Fragebogen (nordische Skala) wird den Beamten im Dezember 2019 per E-Mail unter Verwendung der Gorilla-Software zugesandt.

Die Teilnehmer werden zur Qualität ihrer Nahrungsaufnahme befragt. Ausgebildete Studenten der Ernährungsforschung sammeln in einem persönlichen Interview Antworten auf einen Food Frequency Questionnaire (FFQ).

Wearables Die Teilnehmer erhalten tragbare Geräte, mit denen sie ihre körperliche Aktivität während eines 8-tägigen Zeitraums (voller Ein- und Ausschaltzyklus) vor dem Eingriff messen können: Die Herzfrequenz jedes Teilnehmers wird über einen Polar-Herzfrequenzmonitor und die Bewegung überwacht über einen Beschleunigungsmesser gemessen werden, der am nichtdominanten Handgelenk getragen wird (Actigraph, Pensacola, USA). Das Ausmaß der körperlichen Aktivität, die Schlafqualität und die Herzfrequenzvariabilität werden als anonymisierte Daten auf einem Computer verarbeitet. Die Teilnehmer werden gebeten, die Qualität ihres Schlafs jedes Mal, wenn sie aus einem langen Schlaf aufwachen, über einen Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) zu protokollieren. Außer den Forschern haben keine anderen Personen Zugriff auf die Daten der tragbaren Geräte. Die Daten werden vom Gerät heruntergeladen und in einer passwortgeschützten Datei auf einem verschlüsselten, passwortgeschützten UCL-Computer in einem verschlossenen Schrank gespeichert. Nach dem Herunterladen der Daten auf den Computer wird das tragbare Gerät formatiert.

Mündliche Tests Die Mundgesundheit der Teilnehmer wird im Januar an den jeweiligen Stationen vor Ort beurteilt. Es hat sich gezeigt, dass orale Entzündungen die systemische Gesundheit beeinträchtigen, wobei Querschnittsnachweise auf eine negative Auswirkung auf die körperliche Aktivität bei der brasilianischen Polizei hindeuten. Die Mundgesundheit wird anhand validierter Ergebnismessungen beurteilt, die routinemäßig sowohl in der NHS-Zahnarztpraxis als auch in der Forschung eingesetzt werden, einschließlich: der visuellen Beurteilung der Entzündung des Zahnfleischrandes und der Messung der Tiefe der Zahnfleischtasche (mm) nach vorsichtiger Sondierung mit einer kalibrierten stumpfen Sonde ; und Karies-Screening, bewertet durch klinische Standardmethoden. Zusammen dauern diese Bewertungen etwa 15 Minuten.

Der Speichel wird analysiert, um die Wirkung der körperlichen Aktivitätsintervention auf die gesundheitlichen Ergebnisse zu untersuchen. Die Forscher werden mit Standardmethoden etwa 5 ml Speichel sammeln, indem sie die Teilnehmer bitten, in Sammeltöpfe zu sabbern. Die Proben werden eingefroren und dann auf Biomarker im Zusammenhang mit Stress und Entzündungen analysiert. Die Proben werden beim ersten und letzten Studienbesuch gesammelt.

Körperliche und kognitive Tests Die Teilnehmer nehmen dann an einer körperlichen Screening-Sitzung am Institut für Sport, Bewegung und Gesundheit (ISEH) der UCL teil. Die Sitzung besteht aus einem funktionellen Krafttest (Triple Hop, Sprünge bis zur Erschöpfung auf der Sprungmatte, erfolgreiche Liegestütze eine Minute, erfolgreiches umgekehrtes Rudern in einer Minute). Die kardiorespiratorische Leistung wird über einen Cardio-Pulmonary Exercise Test (CPET) auf einem Laufband (h/p/cosmos) unter Verwendung des Bruce-Protokolls gemessen. Während des CPET wird die Herzfrequenz über ein Polar-Herzfrequenzmessgerät überwacht und Atemzug-für-Atemzug-Analysen werden mit einem Vyair-Gasanalysesystem durchgeführt, um VO2-Daten zu erfassen.

Biomarker (hsCRP, HbA1c) werden analysiert, indem eine Blutkapillarprobe mit einem Fingerstich entnommen wird. Die Kapillare wird dann in ein Eppendorf-Röhrchen eingeführt und in einen Eurolyser Cube (Eurolyser, Salsburg, Österreich) eingeführt, um Entzündungsmarker zu messen.

Vor und nach dem CPET werden kognitive Tests durchgeführt. Die Teilnehmer werden auf einem verschlüsselten Computer unter Verwendung der e-Prime-Software Quell- und Kontextgedächtnis-, Inhibitions- und SOSI-Tests unterzogen. Die kognitiven Aufgaben werden computergestützte Aufgaben im Standardformat sein, die z. Studien über die Auswirkungen von Medikamenten auf die Kognition oder in Experimenten, die sich mit den Auswirkungen von Schlafentzug oder den Auswirkungen von körperlicher Betätigung auf die Denk- und Erinnerungsfähigkeit von Menschen befassen. Den Teilnehmern werden Bilder und Wörter auf einem Laptop gezeigt und sie müssen mithilfe von Tastenfeldern der Tastatur Antworten geben. Die Anzahl der Fehler und Reaktionszeiten werden erfasst. Die Tests sind nicht stressig und es gibt keine Täuschung. Es gibt mehrere tausend Publikationen in der Literatur, die diese oder sehr ähnliche Verfahren verwendet haben, und den Untersuchern ist kein Fall bekannt, in dem diese den Teilnehmern Schaden zugefügt hätten.

Um die Gehirnaktivität während der kognitiven Tests zu erfassen, wird die funktionelle Nahinfrarot-Spektroskopie (fNIRS) eingesetzt (Shimadzu LightNIRS). Eine auf dem Kopf des Teilnehmers angebrachte fNIRS-Kappe zeichnet die Gehirnaktivität mit Infrarotlicht auf.

Intervention Nachdem alle Screenings abgeschlossen sind, werden die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip einer von drei Gruppen zugeteilt: Face-to-Face-Übungsprogramm (F2F), Online-Übungsprogramm, das über eine mobile App (APP) bereitgestellt wird, und Kontrolle (C). Die F2F-Gruppe erhält acht Wochen lang dreimal pro Woche drei Trainingseinheiten, die persönlich von einem Kraft- und Konditionstrainer auf der Polizeistation durchgeführt werden. Die Übungsintervention wird das Format eines Zirkeltrainings annehmen, bei dem Körpergewicht und elastischer Widerstand verwendet werden, wobei der Schwerpunkt auf Kraftausdauer und Rumpfstabilität liegt. Die APP-Gruppe erhält über eine App (TeamBuilder) Online-Anweisungen, wie sie das gleiche Übungsprogramm zu Hause durchführen können. Die C-Gruppe erhält keine Intervention.

Die Verhaltensänderung (um während und nach der Intervention ein hohes Maß an körperlicher Aktivität beizubehalten) wird erleichtert, indem während der Übungsintervention zum Buddying ermutigt wird und den Gruppen basierend auf der Anwesenheit Punkte zugewiesen werden. Es wird zwei F2F-Gruppen und zwei APP-Gruppen geben (Heathrow vs. Wood Green). Zwischen den jeweiligen F2F- und APP-Gruppen wird ein Wettbewerbselement hinzugefügt, indem jedem Teilnehmer, der an der Sitzung teilnimmt, 1 Punkt zugewiesen wird, +2 zusätzliche Punkte, wenn alle Teilnehmer teilnehmen. Die Anwesenheit wird vom Trainer der F2F-Gruppe überwacht. Die Teilnehmer der APP-Gruppe werden gebeten, nach Abschluss jeder Sitzung ein Foto von sich zu machen, um den Abschluss nachzuweisen. Der Trainer überwacht die Einhaltung für beide Gruppen mit einer Anwesenheitstabelle.

Posttests Nach Abschluss des 8-wöchigen Trainingsprogramms wiederholen die Teilnehmer die gleichen Fragebögen, Wearables, Fitnesstests und kognitiven Tests, die bei den Tests vor der Intervention verwendet wurden.

Die Verhaltensänderung wird nach der Intervention über eine Fokusgruppe bewertet. Die Fokusgruppen zielen darauf ab, Feedback zur Intervention und zur Einstellung zu Übungen nach dem COM-B-Modell zu sammeln, einschließlich der Erfahrungen der Teilnehmer und ob sie das Gefühl hatten, dass die Intervention ihr Wohlbefinden effektiv verbessert hat.