Zdraví, pohoda a výkon pracovníků donucovacích orgánů

Randomizace Účastníci budou stratifikováni podle vzoru posunu a podle role a budou randomizováni do jedné ze tří intervenčních větví pomocí permutovaných bloků po 3 a 6.

Samostatně hlášené informace Poté, co byly podepsány formuláře souhlasu a PAR-Q, bude vypracován provozní dotazník policejního stresu (PSQ-Op), škála dopadu událostí (IES-R), hodnocení spánku v Leedsu (LSE) a celkové zdraví a zranění dotazník (severské měřítko) bude policistům zaslán e-mailem pomocí softwaru Gorilla v prosinci 2019.

Účastníci budou dotazováni na kvalitu jejich dietního příjmu. Vyškolení studenti výzkumu výživy budou sbírat odpovědi na dotazník o frekvenci jídla (FFQ) v osobním rozhovoru.

Nositelná zařízení Účastníci dostanou nositelná zařízení k měření úrovně své fyzické aktivity během 8denního období (cyklus plného zapnutí a vypnutí směny) před intervencí: srdeční frekvence každého účastníka bude monitorována pomocí monitoru srdeční frekvence Polar a pohyb bude být měřen pomocí akcelerometru nošeného na nedominantním zápěstí (Actigraph, Pensacola, USA). Úrovně fyzické aktivity, kvalita spánku a variabilita srdeční frekvence budou zpracovány jako anonymizovaná data v počítači. Účastníci budou požádáni, aby zaznamenali kvalitu svého spánku pokaždé, když se probudí z dlouhého spánku, prostřednictvím Pittsburghského indexu kvality spánku (PSQI). Nikdo jiný než výzkumníci nebudou mít přístup k datům z nositelných zařízení. Data budou stažena ze zařízení a uložena v souboru chráněném heslem na zašifrovaném a heslem chráněném počítači UCL v uzamčené skříni. Po stažení dat do počítače bude nositelné zařízení zformátováno.

Ústní testy Ústní zdraví účastníků bude hodnoceno na místě na příslušných stanicích v lednu. Bylo prokázáno, že zánět dutiny ústní ovlivňuje systémové zdraví s průřezovými důkazy naznačujícími negativní vliv na fyzickou aktivitu v brazilské policii. Orální zdraví bude hodnoceno pomocí ověřených výsledků měření běžně používaných jak v zubní praxi NHS, tak ve výzkumu, včetně: vizuálního hodnocení zánětu okraje dásně a měření hloubky kapsy dásně (mm) po jemném sondování kalibrovanou tupou sondou ; a screening zubního kazu hodnocený standardními klinickými metodami. Dohromady tato hodnocení zaberou přibližně 15 minut.

Sliny budou analyzovány, aby se prozkoumal vliv intervence fyzické aktivity na zdravotní výsledky. Výzkumníci shromáždí přibližně 5 ml slin pomocí standardních metod tím, že požádají účastníky, aby slintali do sběrných nádob. Vzorky budou zmrazeny a poté analyzovány na biomarkery související se stresem a zánětem. Vzorky budou odebrány při první a poslední studijní návštěvě.

Fyzické a kognitivní testy Účastníci se poté zúčastní fyzického screeningu v Institutu sportu, cvičení a zdraví (ISEH) na UCL. Sezení bude sestávat z funkčního testu síly (triple hop, skoky do únavy na podložce, úspěšné kliky za minutu, úspěšné obrácené řady za minutu). Kardiorespirační výkon bude měřen pomocí kardio-pulmonárního cvičebního testu (CPET) na běžeckém pásu (h/p/cosmos) za použití Bruceho protokolu. Během CPET bude srdeční frekvence monitorována pomocí monitoru srdeční frekvence Polar a bude provedena analýza dech po dechu pomocí systému analyzátoru plynů Vyair pro sběr dat VO2.

Biomarkery (hsCRP, HbA1c) budou analyzovány odběrem jednoho vzorku krevní kapiláry vpichem do prstu. Kapilára je poté vložena do Eppendorfovy zkumavky a vložena do Eurolyser Cube (Eurolyser, Salsburg, Rakousko) pro měření markerů zánětu.

Kognitivní testy budou provedeny před a po CPET. Účastníci podstoupí testy Source & Context Memory, inhibice a SOSI na zašifrovaném počítači pomocí softwaru e-Prime. Kognitivními úlohami budou počítačové úlohy standardního formátu, které se používají např. studie účinků drog na poznávací schopnosti nebo v experimentech sledujících účinky nedostatku spánku nebo účinky cvičení na schopnosti lidí myslet a pamatovat si. Účastníkům se zobrazují obrázky a slova na notebooku a musí odpovídat pomocí tlačítek na klávesnici. Zaznamenává se počet chyb a reakční doby. Testy nejsou stresující a nejedná se o žádné podvody. V literatuře existuje několik tisíc publikací, které tyto nebo velmi podobné postupy používaly, a vyšetřovatelé neznají žádný případ, kdy by tyto postupy způsobily účastníkům újmu.

Pro záznam mozkové aktivity během kognitivních testů bude využita funkční spektroskopie blízkého infračerveného záření (fNIRS) (Shimadzu LightNIRS). Čepice fNIRS umístěná na hlavě účastníka zaznamenává mozkovou aktivitu pomocí infračerveného světla.

Intervence Po dokončení všech screeningů budou účastníci náhodně rozděleni do jedné ze tří skupin: cvičební program tváří v tvář (F2F), online cvičební program poskytovaný prostřednictvím mobilní aplikace (APP) a kontrola (C). Skupina F2F absolvuje tři cvičební tréninky, třikrát týdně po dobu 8 týdnů, osobně vedená silovým a kondičním trenérem na policejní stanici. Cvičební intervence bude mít formát kruhového tréninku s využitím tělesné hmotnosti a elastického odporu se zaměřením na silovou vytrvalost a stabilitu jádra. Skupina APP obdrží online pokyny prostřednictvím aplikace (TeamBuilder), jak provádět stejný cvičební program doma. Skupina C nedostane zásah.

Změna chování (k udržení úrovně fyzické aktivity během a po intervenci) bude usnadněna povzbuzováním kamarádů během cvičební intervence a přidělováním bodů skupinám na základě docházky. Budou dvě skupiny F2F a 2 skupiny APP (Heathrow vs Wood Green). Soutěžní prvek bude přidán mezi příslušné skupiny F2F a APP přidělením 1 bodu za každého účastníka, který se zúčastní zasedání, + 2 body navíc, pokud se zúčastní všichni účastníci. Účast pro skupinu F2F bude zajišťovat trenér. Účastníci ve skupině APP budou požádáni, aby se po dokončení každého sezení vyfotili jako důkaz o dokončení. Trenér bude u obou skupin sledovat dodržování prezenční tabulky.

Následné testování Po dokončení 8týdenního tréninkového programu budou účastníci opakovat stejné dotazníky, období nošení, fitness testy a kognitivní testy, které byly použity při předintervenčním testování.

Změna chování bude po intervenci posouzena prostřednictvím fokusní skupiny. Cílové skupiny budou zaměřeny na získávání zpětné vazby o intervenci ao postojích ke cvičení podle modelu COM-B, včetně zkušeností účastníků a toho, zda měli pocit, že intervence účinně zlepšila jejich pohodu.