Gezondheid, welzijn en prestaties bij wetshandhavers

Randomisatie Deelnemers worden gestratificeerd op ploegendienstpatroon en op rol, en worden gerandomiseerd naar een van de drie interventiearmen met behulp van gepermuteerde blokken van 3 en 6.

Zelfgerapporteerde informatie Nadat de toestemmingsformulieren en PAR-Q zijn ondertekend, een Operational Police Stress Questionnaire (PSQ-Op), Impact of Events Scale (IES-R), een Leeds Sleep Evaluation (LSE) en een algehele gezondheid en letsel vragenlijst (Noordse schaal) zal in december 2019 via e-mail naar de officieren worden gestuurd met behulp van Gorilla-software.

Deelnemers worden geïnterviewd over de kwaliteit van hun voedingsinname. Getrainde voedingsonderzoeksstudenten verzamelen antwoorden op een Food Frequency Questionnaire (FFQ) in een persoonlijk interview.

Wearables Deelnemers krijgen draagbare apparaten om hun niveau van fysieke activiteit te meten gedurende een periode van 8 dagen (volledige ploegendienstcyclus) vóór de interventie: de hartslag van elke deelnemer wordt gecontroleerd via een Polar hartslagmeter en beweging zal worden gemeten via een versnellingsmeter die om de niet-dominante pols wordt gedragen (Actigraph, Pensacola, VS). Niveaus van fysieke activiteit, slaapkwaliteit en hartslagvariabiliteit worden als geanonimiseerde gegevens op een computer verwerkt. Deelnemers wordt gevraagd om de kwaliteit van hun slaap te registreren elke keer dat ze wakker worden uit een lange slaap via een Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Behalve de onderzoekers hebben geen andere personen toegang tot de gegevens van de draagbare apparaten. De gegevens worden van het apparaat gedownload en opgeslagen in een met een wachtwoord beveiligd bestand op een gecodeerde, met een wachtwoord beveiligde UCL-computer in een afgesloten kast. Na het downloaden van de gegevens naar de computer, wordt het draagbare apparaat geformatteerd.

Mondelinge tests De mondgezondheid van de deelnemers wordt in januari ter plaatse op de betreffende stations beoordeeld. Er is aangetoond dat orale ontsteking de systemische gezondheid beïnvloedt met transversaal bewijs dat een negatief effect suggereert op fysieke activiteit bij de Braziliaanse politie. De mondgezondheid zal worden beoordeeld met behulp van gevalideerde uitkomstmaten die routinematig worden gebruikt in zowel de tandartspraktijk als het onderzoek van de NHS, waaronder: de visuele beoordeling van ontsteking van de tandvleesrand en meting van de diepte van de tandvleespocket (mm) na voorzichtig sonderen met een gekalibreerde stompe sonde ; en screening op tandbederf beoordeeld door middel van standaard klinische methoden. Samen nemen deze assessments ongeveer 15 minuten in beslag.

Speeksel zal worden geanalyseerd om het effect van de fysieke activiteitsinterventie op de gezondheidsuitkomsten te onderzoeken. De onderzoekers verzamelen ongeveer 5 ml speeksel met behulp van standaardmethoden door deelnemers te vragen om in opvangpotten te kwijlen. De monsters worden ingevroren en vervolgens geanalyseerd op biomarkers die verband houden met stress en ontsteking. De monsters worden verzameld bij het eerste en laatste studiebezoek.

Fysieke en cognitieve tests Deelnemers zullen vervolgens een fysieke screeningsessie bijwonen in het Institute of Sport, Exercise and Health (ISEH) aan de UCL. De sessie zal bestaan ​​uit een functionele krachttest (triple hop, sprongen tot vermoeidheid op springmat, succesvolle push-ups één minuut, succesvolle omgekeerde rijen in één minuut). De cardiorespiratoire prestatie wordt gemeten via een Cardio-Pulmonary Exercise Test (CPET) op een loopband (h/p/cosmos) met behulp van het Bruce-protocol. Tijdens de CPET wordt de hartslag gemeten via een Polar-hartslagmeter en wordt er een adem-voor-ademanalyse uitgevoerd met een Vyair-gasanalysesysteem om VO2-gegevens te verzamelen.

Biomarkers (hsCRP, HbA1c) zullen worden geanalyseerd door middel van een bloedcapillairmonster met een vingerprik. Het capillair wordt vervolgens in een Eppendorf-buisje ingebracht en in een Eurolyser Cube (Eurolyser, Salsburg, Oostenrijk) ingebracht om ontstekingsmarkers te meten.

Voor en na de CPET worden cognitieve tests uitgevoerd. Deelnemers ondergaan Source & Context Memory-, inhibitie- en SOSI-tests op een gecodeerde computer, met behulp van de e-Prime-software. De cognitieve taken zullen gecomputeriseerde taken in standaardformaat zijn die worden gebruikt in b.v. onderzoeken naar de effecten van medicijnen op de cognitie, of in experimenten die kijken naar de effecten van slaapgebrek, of de effecten van lichaamsbeweging op het vermogen van mensen om te denken en te onthouden. Deelnemers krijgen foto's en woorden op een laptop te zien en moeten antwoorden maken met behulp van knoppenkasten van het toetsenbord. Het aantal fouten en reactietijden worden geregistreerd. De tests zijn niet stressvol en er is geen sprake van bedrog. Er zijn enkele duizenden publicaties in de literatuur die deze of zeer vergelijkbare procedures hebben gebruikt, en de onderzoekers kennen geen enkel geval waarin deze de deelnemers schade hebben berokkend.

Om de hersenactiviteit tijdens de cognitieve tests vast te leggen, zal gebruik worden gemaakt van functionele nabij-infraroodspectroscopie (fNIRS) (Shimadzu LightNIRS). Een fNIRS-dop die op het hoofd van de deelnemer wordt geplaatst, registreert de hersenactiviteit met behulp van infrarood licht.

Interventie Nadat alle screening is voltooid, worden de deelnemers willekeurig toegewezen aan een van de drie groepen: persoonlijk oefenprogramma (F2F), online oefenprogramma geleverd via mobiele app (APP) en controle (C). De F2F-groep krijgt drie oefensessies, drie keer per week gedurende 8 weken, persoonlijk gegeven door een kracht- en conditietrainer op het politiebureau. De oefeninterventie zal het formaat aannemen van circuittraining met lichaamsgewicht en elastische weerstand, met de nadruk op krachtuithoudingsvermogen en rompstabiliteit. De APP-groep krijgt via een app (TeamBuilder) online instructies hoe ze thuis hetzelfde beweegprogramma kunnen uitvoeren. De C-groep krijgt geen interventie.

Gedragsverandering (om het niveau van fysieke activiteit tijdens en na de interventie vast te houden) wordt bevorderd door buddying tijdens de bewegingsinterventie aan te moedigen en door punten toe te kennen aan de groepen op basis van aanwezigheid. Er zullen twee F2F-groepen en twee APP-groepen zijn (Heathrow vs Wood Green). Er wordt een competitief element toegevoegd tussen respectievelijke F2F- en APP-groepen door 1 punt toe te kennen voor elke deelnemer die de sessie bijwoont, +2 extra punten als alle deelnemers aanwezig zijn. Aanwezigheid wordt bijgehouden door de coach van de F2F-groep. Deelnemers aan de APP-groep wordt gevraagd om een ​​foto van zichzelf te maken nadat ze elke sessie hebben voltooid als bewijs van voltooiing. De coach zal de naleving voor beide groepen controleren met een aanwezigheidsspreadsheet.

Testen achteraf Nadat het trainingsprogramma van 8 weken is voltooid, herhalen de deelnemers dezelfde vragenlijsten, wearables-periode, conditietesten en cognitieve tests die werden gebruikt bij de pre-interventietesten.

Gedragsverandering wordt na de interventie beoordeeld via een focusgroep. De focusgroepen zullen gericht zijn op het verzamelen van feedback over de interventie en over de houding ten opzichte van lichaamsbeweging volgens het COM-B-model, inclusief de ervaring van de deelnemers en of zij vonden dat de interventie hun welzijn effectief verbeterde.