バスケットボール選手の能動的関節可動化と組み合わせた弾性爆発筋力トレーニング
バスケットボール選手の反復垂直跳びの効率の改善に対する、積極的な関節可動化と組み合わせた弾性爆発筋力トレーニングによる理学療法介入の有効性
垂直跳びと能動的動員に関与する筋肉の弾性爆発力の特定のトレーニングは、ジャンプの質を向上させるために使用されます。 また、一連の垂直ジャンプ中に発生するセンチメートルの損失、回復時間、および疲労を軽減することも目的としています。
この研究の目的は、下肢、足首の可動性、努力の認識、アマチュアバスケットボール選手の垂直跳びの高さと抵抗の特定のトレーニングとともに、積極的な動員の有効性を評価することです。
無作為臨床試験。 20 歳から 35 歳までの 50 人のバスケットボール選手が、研究グループに無作為に割り付けられます: コントロール グループ (レジスタンス ストレングス エクササイズ、弾性爆発力) および実験グループ (レジスタンス ストレングス エクササイズ、弾性爆発力とアクティブ モビライゼーション)。 従属変数は次のとおりです: 反復ジャンプ (15 秒ジャンプ テスト、私のジャンプ 2)、最大垂直ジャンプ (CMJ フリー アーム、私のジャンプ 2)、努力の主観的認識 (ボルグ スケール)、足首の背屈 (ゴニオメーター)。 サンプル分布は、コルモゴロフ-スミルノフ分析を使用して計算されます。 各評価後の変化は、t-スチューデント検定で分析され、反復測定の ANOVA により、被験者内および被験者間の効果が観察されます。 効果の大きさは、Cohen の式を使用して計算されます。
垂直跳びの抵抗力が向上し、ジャンプの繰り返しで数センチメートルの損失が減少することが期待されています。
調査の概要
研究の種類
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Comunity Of Madrid
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Madrid、Comunity Of Madrid、スペイン、28670
- Universidad Europea de Madrid
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- マドリッドのバスケットボール選手
- 男
- 18歳から35歳までの年齢層
- 連合
除外基準:
- 調査時に怪我をした選手
- 並行して理学療法の介入を受けている人
- 実験段階またはフォローアップ段階で怪我をした
- インフォームドコンセント文書に署名していない
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：実験グループ
介入の各セッションには、15 分間の特定のトレーニングがあり、5 週間にわたって週に 2 回のセッションが行われます。
演習は、トレーニング セッションの最初の 15 分間で実行されます。
介入には、弾性爆発力と抵抗力の特定の演習が含まれます
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レジスタンスエクササイズは、ランニング（3分）、マーチングを運ぶファーマー2人、左右のアンクルホップ3回、プライオランジジャンプ4回、バリアを越えるラテラルジャンプ5回、ボールパスを伴うモノポーダルジャンプ2回、ハーフコートスプリントを伴うボードスロー3回、4回です。ラテラル シャッフル ミラー、5 コンボ フィニッシャー 4x4。 プライオメトリック エクササイズは、足首の回転、膝の伸展、スクワット、股関節の屈曲伸展、膝と足首、足首のモビライゼーション、スクワットとライズ、骨盤の前傾/後傾、全体的なモビライゼーション、ストライドです。 |
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アクティブコンパレータ：対照群
介入の各セッションには、10 分間の特定のトレーニングがあり、週に 2 つのセッションが 5 週間にわたって行われます。
演習は、トレーニング セッションの最初の 15 分間で実行されます。
介入には、弾性爆発力の特定の演習が含まれます
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プライオメトリック エクササイズは、足首の回転、膝の伸展、スクワット、股関節の屈曲伸展、膝と足首、足首のモビライゼーション、スクワットとライズ、骨盤の前傾/後傾、全体的なモビライゼーション、ストライドです。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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治療後および月におけるベースライン最大垂直跳びからの変化
時間枠：スクリーニング訪問、治療後最初の7日以内、および1か月のフォローアップ訪問後
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My Jump 2 アプリを使用します。
ビデオでは、足が地面に触れていない瞬間を見ることができ、このデータを使用してアプリケーションが自動的にセンチメートル単位で高さを計算します。
しゃがんだ位置から、プレーヤーは垂直ジャンプを実行し、同じ開始位置に着地する必要があります。
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スクリーニング訪問、治療後最初の7日以内、および1か月のフォローアップ訪問後
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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治療後および月の爆発力のベースライン抵抗からの変化
時間枠：スクリーニング訪問、治療後最初の7日以内、および1か月のフォローアップ訪問後
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15 秒間の反復ジャンプ テストでは、爆発力の抵抗を評価します。
My Jump 2 アプリケーションを使用すると、15 秒で繰り返されるジャンプの高さを計算できます。
これを行うには、アスリートにスクワットの姿勢から垂直ジャンプを 15 回繰り返し、毎回最初の姿勢に戻るように指示します。
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スクリーニング訪問、治療後最初の7日以内、および1か月のフォローアップ訪問後
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治療後および月の努力に対するベースラインの主観的認識からの変化
時間枠：スクリーニング訪問、治療後最初の7日以内、および1か月のフォローアップ訪問後
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1 ～ 10 点のスコア範囲を持つ修正ボルグ スケールを使用します (スコアが高いほど、努力の認識が高くなります)。
知覚された努力の概念は、実行された作業の強度に関する個人の意見を示す主観的な評価です。
1 は疲労がほとんどないことを示し、10 はアスリートが感じる最大の努力を示します。
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スクリーニング訪問、治療後最初の7日以内、および1か月のフォローアップ訪問後
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治療後および月におけるベースライン背側足首屈曲からの変化
時間枠：スクリーニング訪問、治療後最初の7日以内、および1か月のフォローアップ訪問後
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この変数は、ゴニオメーターを使用して測定されます。
アスリートが立っている状態で、人差し指を壁から 10 cm 離してストライド ポジションから、かかとを常に床に置いた状態で、膝を壁に向かって屈曲させるように指示します。
ゴニオメーターの軸を外果の中心に配置します。
固定アームは地面と平行になり、可動アームは腓骨に合わせます。
測定単位は度です。
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スクリーニング訪問、治療後最初の7日以内、および1か月のフォローアップ訪問後
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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