Allenamento della forza elastico-esplosiva combinato con mobilitazioni articolari attive nei giocatori di basket
Efficacia di un intervento fisioterapico attraverso un allenamento di forza elastico-esplosiva combinato con mobilizzazioni articolari attive, sul miglioramento dell'efficienza del salto verticale ripetuto nei giocatori di basket
L'allenamento specifico della forza elasto-esplosiva dei muscoli coinvolti nel salto verticale e nelle mobilizzazioni attive viene utilizzato per migliorare la qualità del salto. Ha anche lo scopo di ridurre la perdita di centimetri, i tempi di recupero e la fatica prodotti durante una serie di salti verticali.
L'obiettivo dello studio è quello di valutare l'efficacia delle mobilizzazioni attive unitamente all'allenamento specifico degli arti inferiori, della mobilità della caviglia, della percezione dello sforzo e dell'altezza e resistenza del salto verticale nei cestisti dilettanti.
Studio clinico randomizzato. 50 cestisti dai 20 ai 35 anni saranno randomizzati ai gruppi di studio: gruppo di controllo (esercizi di resistenza alla forza, forza elastico-esplosiva) e gruppo sperimentale (esercizi di resistenza alla forza, forza elastico-esplosiva insieme a mobilizzazioni attive). Le variabili dipendenti saranno: salto ripetuto (15 second Jump test, my Jump 2), salto verticale massimo (CMJ braccia libere, my Jump 2), percezione soggettiva dello sforzo (scala Borg) e dorsiflessione della caviglia (goniometro). La distribuzione campionaria sarà calcolata utilizzando un'analisi di Kolmogorov-Smmirnof. I cambiamenti dopo ogni valutazione saranno analizzati con il t-student test e con un'ANOVA di misure ripetute si osserverà l'effetto intra e intersoggettivo. La dimensione dell'effetto verrà calcolata utilizzando la formula di Cohen.
Si prevede di osservare un miglioramento della resistenza dei salti verticali, con una diminuzione della perdita di centimetri nelle ripetizioni dei salti.
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Spagna, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Giocatori di pallacanestro nella Comunità di Madrid
- Maschio
- Con una fascia di età dai 18 ai 35 anni
- Federato
Criteri di esclusione:
- Atleti che presentano un infortunio al momento dello studio
- Che stanno ricevendo un intervento fisioterapico parallelo
- Avere un infortunio durante la fase sperimentale o di follow-up
- Non aver firmato il documento di consenso informato
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Prevenzione
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
|---|---|
|
Sperimentale: Gruppo sperimentale
Ogni sessione dell'intervento avrà una durata di 15 minuti di formazione specifica che si svolgerà due sessioni a settimana, per un periodo di 5 settimane.
Gli esercizi verranno eseguiti nei primi 15 minuti della sessione di allenamento.
L'intervento prevederà esercizi specifici di forza elastico-esplosiva e forza di resistenza
|
Gli esercizi di resistenza sono: corsa (3 minuti), 2 farmer carry marching, 3 saltelli laterali alla caviglia, 4 salti plyo lunge, 5 salti laterali sopra barriera, 2 salti monopodalici con passaggio palla, 3 lanci tavola con sprint a metà campo, 4 specchio shuffle laterale e 5 combo finisher 4x4. Gli esercizi pliometrici sono: rotazioni della caviglia, estensione del ginocchio, squat, flesso-estensione dell'anca, ginocchio e caviglia, mobilizzazioni della caviglia, squat con rialzo, ante/retroversione del bacino, mobilizzazione globale, falcata |
|
Comparatore attivo: Gruppo di controllo
Ogni sessione dell'intervento avrà una durata di 10 minuti di formazione specifica che si svolgerà due sessioni a settimana, per un periodo di 5 settimane.
Gli esercizi verranno eseguiti nei primi 15 minuti della sessione di allenamento.
L'intervento prevederà esercizi specifici di forza elastico-esplosiva
|
Gli esercizi pliometrici sono: rotazioni della caviglia, estensione del ginocchio, squat, flesso-estensione dell'anca, ginocchio e caviglia, mobilizzazioni della caviglia, squat con rialzo, ante/retroversione del bacino, mobilizzazione globale, falcata
|
Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
|
Variazione dal salto verticale massimo basale dopo il trattamento e al mese
Lasso di tempo: Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
|
Verrà utilizzata l'applicazione My Jump 2.
Con il video possiamo vedere il momento in cui i piedi non toccano terra e con questi dati l'applicazione calcola automaticamente l'altezza in centimetri.
Da una posizione accovacciata, il giocatore dovrà eseguire un salto verticale, atterrando nella stessa posizione di partenza.
|
Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
|
Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
|
Variazione dalla resistenza di base della forza esplosiva dopo il trattamento e al mese
Lasso di tempo: Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
|
Il test di salto ripetuto di 15 secondi valuterà la resistenza della forza esplosiva.
Con l'applicazione My Jump 2 calcoleremo l'altezza in salti ripetuti in 15 secondi.
Per fare ciò chiederemo all'atleta di eseguire, da posizione accovacciata, 15 salti verticali ripetuti, tornando ogni volta alla posizione di partenza.
|
Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
|
|
Cambiamento dalla percezione soggettiva dello sforzo al basale dopo il trattamento e al mese
Lasso di tempo: Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
|
Useremo la scala Borg modificata con un range di punteggio da 1 a 10 punti (più alto è il punteggio, maggiore è la percezione dello sforzo).
Il concetto di sforzo percepito è una valutazione soggettiva che indica l'opinione della persona in merito all'intensità del lavoro svolto.
1 indica poco affaticamento, 10 è lo sforzo massimo percepito dall'atleta
|
Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
|
|
Variazione rispetto al basale della flessione dorsale della caviglia dopo il trattamento e al mese
Lasso di tempo: Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
|
Questa variabile sarà misurata con l'uso di un goniometro.
Con l'atleta in piedi, da posizione falcata, con il primo dito posizionato a 10 cm dal muro, gli chiederemo di fare una flessione del ginocchio verso il muro, con il tallone sempre appoggiato a terra.
Posizioneremo l'asse del goniometro al centro del malleolo esterno.
Il braccio fisso sarà parallelo al suolo, mentre il braccio mobile sarà allineato al perone.
L'unità di misura sono i gradi.
|
Visita di screening, entro i primi sette giorni dopo il trattamento e dopo un mese di visita di follow-up
|
Collaboratori e investigatori
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- Jump
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .
Prove cliniche su Forza elastico-esplosiva e di resistenza
-
Kessler FoundationCompletatoDisturbo dello spettro autistico | Autismo | ASDStati Uniti