Elastyczno-wybuchowy trening siłowy połączony z aktywnymi mobilizacjami stawów u koszykarzy
Skuteczność interwencji fizjoterapeutycznej poprzez sprężysto-wybuchowy trening siłowy połączony z aktywnymi mobilizacjami stawów na poprawę efektywności powtarzanych skoków pionowych u koszykarzy
Specyficzny trening siły sprężysto-wybuchowej mięśni zaangażowanych w wyskok wertykalny oraz aktywne mobilizacje służą poprawie jakości skoku. Ma również na celu zmniejszenie utraty centymetrów, czasów regeneracji i zmęczenia powstającego podczas serii skoków w pionie.
Celem pracy jest ocena skuteczności aktywnych mobilizacji wraz z treningiem specyficznym kończyn dolnych, ruchomości stawu skokowego, percepcji wysiłku oraz wysokości i oporu wyskoków pionowych u koszykarzy-amatorów.
Randomizowane badanie kliniczne. 50 koszykarzy w wieku od 20 do 35 lat zostanie losowo przydzielonych do grup badawczych: kontrolnej (ćwiczenia siłowo-oporowe, siła sprężysto-wybuchowa) oraz eksperymentalnej (ćwiczenia siłowo-oporowe, siła sprężysto-wybuchowa wraz z mobilizacjami czynnymi). Zmiennymi zależnymi będą: skok powtarzalny (15-sekundowy test Jump, mój Jump 2), maksymalny wyskok w pionie (CMJ wolne ramiona, mój Jump 2), subiektywna percepcja wysiłku (skala Borga) oraz zgięcie grzbietowe stawu skokowego (goniometr). Rozkład próby zostanie obliczony przy użyciu analizy Kołmogorowa-Smmirnofa. Zmiany po każdej ocenie zostaną przeanalizowane za pomocą testu t-studenta, a za pomocą ANOVA powtarzanych pomiarów zostanie zaobserwowany efekt wewnątrz- i międzyosobniczy. Wielkość efektu zostanie obliczona za pomocą wzoru Cohena.
Spodziewana jest poprawa wytrzymałości skoków pionowych, przy spadku utraty centymetrów w powtórzeniach skoków.
Przegląd badań
Status
Warunki
Interwencja / Leczenie
Typ studiów
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Hiszpania, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Koszykarze we Wspólnocie Madrytu
- Mężczyzna
- W przedziale wiekowym od 18 do 35 lat
- Federacja
Kryteria wyłączenia:
- Sportowcy, u których wystąpiła kontuzja w czasie badania
- Którzy otrzymują równoległą interwencję fizjoterapeutyczną
- Doznać urazu podczas fazy eksperymentalnej lub kontrolnej
- Nie podpisali dokumentu świadomej zgody
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Zapobieganie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Grupa eksperymentalna
Każda sesja interwencji będzie miała czas trwania 15 minut specyficznego treningu odbywającego się dwa razy w tygodniu przez okres 5 tygodni.
Ćwiczenia będą wykonywane przez pierwsze 15 minut sesji treningowej.
Interwencja będzie obejmowała specyficzne ćwiczenia siły sprężysto-wybuchowej i wytrzymałościowej
|
Ćwiczenia oporowe to: bieg (3 minuty), 2 rolników niosących marsz, 3 podskoki na boki, 4 skoki plyo, 5 skoków bocznych przez barierkę, 2 skoki monopodalne z podaniem piłki, 3 rzuty deską ze sprintem na pół kortu, 4 boczne lusterko losowe i 5 finiszerów combo 4x4. Ćwiczenia plyometryczne to: rotacje stawu skokowego, wyprost kolana, przysiad, zgięcie-wyprost stawu biodrowego, kolano i staw skokowy, mobilizacje stawu skokowego, przysiad ze wznoszeniem, miednica ante/rewersja, globalna mobilizacja, krok |
|
Aktywny komparator: Grupa kontrolna
Każda sesja interwencji będzie miała czas trwania 10 minut specyficznego treningu odbywającego się dwa razy w tygodniu przez okres 5 tygodni.
Ćwiczenia będą wykonywane przez pierwsze 15 minut sesji treningowej.
Interwencja będzie obejmowała specyficzne ćwiczenia siły sprężysto-wybuchowej
|
Ćwiczenia plyometryczne to: rotacje stawu skokowego, wyprost kolana, przysiad, zgięcie-wyprost stawu biodrowego, kolano i staw skokowy, mobilizacje stawu skokowego, przysiad ze wznoszeniem, miednica ante/rewersja, globalna mobilizacja, krok
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana maksymalnego pionowego skoku w stosunku do wartości początkowej po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Wykorzystana zostanie aplikacja My Jump 2.
Na filmie możemy zobaczyć moment, w którym stopy nie dotykają podłoża i dzięki tym danym aplikacja automatycznie oblicza wzrost w centymetrach.
Z pozycji przysiadu gracz będzie musiał wykonać skok w pionie, lądując w tej samej pozycji startowej.
|
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana oporu wyjściowego siły eksplozywnej po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
15-sekundowy powtarzany test skoku oceni opór siły wybuchowej.
Z aplikacją My Jump 2 obliczymy wysokość w powtarzanych skokach w 15 sekund.
W tym celu poprosimy atletę, aby z pozycji przysiadu wykonał 15 powtórzonych skoków w pionie, za każdym razem wracając do pozycji wyjściowej.
|
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
|
Zmiana subiektywnego postrzegania wysiłku w porównaniu z wartością wyjściową po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Posłużymy się zmodyfikowaną skalą Borga o zakresie punktacji od 1 do 10 punktów (im wyższy wynik, tym większe postrzeganie wysiłku).
Pojęcie postrzeganego wysiłku jest subiektywną oceną, która wskazuje na opinię osoby na temat intensywności wykonywanej pracy.
1 oznacza niewielkie zmęczenie, 10 to maksymalny wysiłek odczuwany przez sportowca
|
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
|
Zmiana zgięcia grzbietowego stawu skokowego w porównaniu z wartością wyjściową po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Zmienna ta będzie mierzona za pomocą goniometru.
Gdy atleta stoi w pozycji wykroku, z palcem wskazującym umieszczonym 10 cm od ściany, poprosimy go o zgięcie kolana w kierunku ściany, z piętą zawsze spoczywającą na podłodze.
Oś goniometru umieścimy na środku kostki zewnętrznej.
Ramię nieruchome będzie równoległe do podłoża, podczas gdy ramię ruchome będzie wyrównywać kość strzałkową.
Jednostką miary są stopnie.
|
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
|
Współpracownicy i badacze
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- Jump
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .