Упруго-взрывная силовая тренировка в сочетании с активными суставными мобилизациями у баскетболистов
Эффективность физиотерапевтического вмешательства посредством упруго-взрывной силовой тренировки в сочетании с активными суставными мобилизациями на повышение эффективности повторных вертикальных прыжков у баскетболистов
Для повышения качества прыжка используется специфическая тренировка упруго-взрывной силы мышц, участвующих в вертикальном прыжке и активных мобилизациях. Он также предназначен для уменьшения потери сантиметров, времени восстановления и усталости, возникающей во время серии вертикальных прыжков.
Целью исследования является оценка эффективности активной мобилизации вместе со специальной тренировкой нижних конечностей, подвижности голеностопного сустава, восприятия усилия, а также высоты и сопротивления вертикального прыжка у баскетболистов-любителей.
Рандомизированное клиническое исследование. 50 баскетболистов в возрасте от 20 до 35 лет будут рандомизированы в группы исследования: контрольную (силовые упражнения с сопротивлением, упруго-взрывная сила) и экспериментальную группу (силовые упражнения с сопротивлением, упруго-взрывная сила в сочетании с активными мобилизациями). Зависимыми переменными будут: повторный прыжок (15-секундный прыжок, мой прыжок 2), максимальный вертикальный прыжок (свободные руки CMJ, мой прыжок 2), субъективное восприятие усилия (шкала Борга) и тыльное сгибание голеностопного сустава (гониометр). Распределение выборки будет рассчитано с использованием анализа Колмогорова-Сммирнова. Изменения после каждой оценки будут проанализированы с помощью t-критерия Стьюдента, а с помощью дисперсионного анализа повторных измерений будет наблюдаться внутри- и межсубъектный эффект. Размер эффекта будет рассчитываться по формуле Коэна.
Ожидается улучшение выносливости вертикальных прыжков с уменьшением потери сантиметров в повторениях прыжков.
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Тип исследования
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Испания, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
- Баскетболисты в сообществе Мадрида
- Мужской
- В возрастном диапазоне от 18 до 35 лет
- Федеративное
Критерий исключения:
- Спортсмены, имеющие травму во время исследования
- Кто получает параллельное физиотерапевтическое вмешательство
- Иметь травму во время экспериментальной или последующей фазы
- Не подписали документ об информированном согласии
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Профилактика
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Экспериментальная группа
Каждый сеанс вмешательства будет иметь продолжительность 15 минут специальной подготовки, проводимой два раза в неделю в течение 5 недель.
Упражнения выполняются в первые 15 минут тренировки.
Вмешательство будет включать специальные упражнения на упруго-взрывную силу и силу сопротивления.
|
Упражнения на сопротивление: бег (3 минуты), 2 фермерских похода, 3 прыжка из стороны в сторону, 4 плио-выпада, 5 боковых прыжков через барьер, 2 моноподальных прыжка с передачей мяча, 3 броска доски с полуспринтом, 4 боковое зеркало для перетасовки и 5 комбо-финишеров 4x4. Плиометрические упражнения: вращение голеностопного сустава, разгибание колена, приседания, сгибание-разгибание бедра, колено и голеностопный сустав, мобилизация голеностопного сустава, приседание с подъемом, поворот таза вперед/назад, глобальная мобилизация, шаг. |
|
Активный компаратор: Контрольная группа
Каждый сеанс вмешательства будет иметь продолжительность 10 минут специальной подготовки, проводимой два раза в неделю в течение 5 недель.
Упражнения выполняются в первые 15 минут тренировки.
Вмешательство будет включать специальные упражнения упруго-взрывной силы
|
Плиометрические упражнения: вращение голеностопного сустава, разгибание колена, приседания, сгибание-разгибание бедра, колено и голеностопный сустав, мобилизация голеностопного сустава, приседание с подъемом, поворот таза вперед/назад, глобальная мобилизация, шаг.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение максимального вертикального прыжка по сравнению с исходным уровнем после лечения и через месяц
Временное ограничение: Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
Будет использоваться приложение My Jump 2.
На видео мы можем увидеть момент, когда ноги не касаются земли, и с этими данными приложение автоматически вычисляет рост в сантиметрах.
Из положения приседа игрок должен будет выполнить вертикальный прыжок, приземлившись в то же исходное положение.
|
Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем сопротивления взрывной силы после лечения и через месяц
Временное ограничение: Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
15-секундный повторный тест на прыжок позволит оценить устойчивость к взрывной силе.
С приложением My Jump 2 мы рассчитаем высоту в повторных прыжках за 15 секунд.
Для этого попросим спортсмена из положения приседа выполнить 15 повторных вертикальных прыжков, каждый раз возвращаясь в исходное положение.
|
Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
|
Изменение по сравнению с исходным субъективным восприятием усилия после лечения и через месяц
Временное ограничение: Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
Мы будем использовать модифицированную шкалу Борга с диапазоном оценок от 1 до 10 баллов (чем выше оценка, тем лучше воспринимается усилие).
Понятие воспринимаемого усилия представляет собой субъективную оценку, указывающую на мнение человека относительно интенсивности выполняемой работы.
1 указывает на небольшую усталость, 10 — максимальное усилие, воспринимаемое спортсменом.
|
Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
|
Изменение тыльного сгибания голеностопного сустава по сравнению с исходным после лечения и через месяц
Временное ограничение: Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
Эта переменная будет измеряться с помощью гониометра.
В положении спортсмена стоя, из положения шага, с отставленным на 10 см от стены указательным пальцем, попросим его сделать сгибание колена к стене, при этом пятка всегда упирается в пол.
Мы поместим ось гониометра в центр внешней лодыжки.
Неподвижная рука будет параллельна земле, а подвижная рука будет выравнивать малоберцовую кость.
Единицей измерения являются градусы.
|
Скрининговый визит в течение первых семи дней после лечения и последующий визит через месяц
|
Соавторы и исследователи
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- Jump
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .